Farmacia Romero García

20/08/2022

No fuerces la voz y si te notas la garganta seca, bebe líquidos más a menudo. El aire acondicionado reseca mucho el ambiente y, en consecuencia, también la garganta.

15/04/2022

No te confíes con el sol en PRIMAVERA!!!
Antes de salir de excursión, a practicar deporte o llevar al parque a los niños, asegúrate de que todos tengáis la piel bien protegida.

¡Cuida y protege tu piel!

24/03/2022

¿Piel irritada?

A la hora de calmar la piel irritada, es importante establecer una rutina de cuidado facial con productos específicos para este problema cutáneo. Por eso, deberás optar por fórmulas suaves e ingredientes que ayuden a cuidar la irritación.
- ¡Limpia!
- ¡Hidrata!
- ¡Repara!

31/12/2021

Desde Farmacia Romero García, os dejamos nuestros mejores deseos para el nuevo año.

Feliz 2022🍾

29/12/2021

Probablemente, una de las cosas que más te cueste estas navidades si estás embarazada es no tomarte una copita de vino o brindar con cava…
Sobre el consumo del alcohol en el embarazo, la respuesta es tajante: "debe ser cero"
Y es que no hay dosis segura y las bebidas alcohólicas durante la gestación.

26/12/2021

Tras días de excesos, nada como beber mucha agua. Y es que, además de evitar la deshidratación, te ayudará a eliminar todas las toxinas del organismo. Además, la falta de agua puede llegar a afectar a nuestro estado de ánimo volviéndonos más apáticos y huraños, pero también puede afectar a nuestro estado físico, provocándonos dolores de cabeza o fatiga. Por lo general, una alimentación sana incluye entre un litro y medio y dos litros de agua al día.
Una alternativa al agua son los zumos y las infusiones. Con ellos no solo conseguirás hidratar tu organismo y eliminar toxinas, también reponer los minerales perdidos al dejar olvidada la dieta saludable. Por su parte, las infusiones, en especial algunas como el té verde también ayudan a quemar grasas, a evitar la retención de líquidos y a saciarnos antes.

24/12/2021

Desde Farmacia Romero García os deseamos
🎅FELIZ NAVIDAD🎄

21/12/2021

❄¡Bienvenido !❄
Recibimos la nueva estación con un consejo:
¡No te pares!
Durante el invierno el ayuda al organismo a entrar en y combatir el , elige los espacios cerrados y bien ventilados.

16/12/2021

¿Papá Noel sigue dudando? 🎅
En Farmacia Romero Garcia encontrarás multitud de alternativas para todos los gustos y presupuestos.
¡Acércate y descúbrelo!

14/12/2021

Las comidas de Navidad están para disfrutar, no para privarse. Eso sí, con cabeza. Si optas por las versiones más saludables y bajas en calorías evitarás sumar a tu lista de buenos propósitos la de "perder peso".

12/12/2021

Todavía no ha empezado el invierno, pero las bajas temperaturas ya están aquí y debemos tener especial cuidado con los niños.

Las enfermedades más graves y comunes entre los niños durante el invierno son 3: la bronquiolitis, la bronquitis y el asma bronquial. Sus síntomas son similares y en muchos casos confundibles incluso con resfriados o anginas (mucho más leves.) Cuando se trata de bronquiolitis, bronquitis o asma, se agregan síntomas como silbidos o gruñidos en el pecho, dificultad para respirar y aumento de la frecuencia respiratoria.

Si tienes cualquier duda o sospecha, consulta cuanto antes a tu especialista.

10/12/2021

Si tienes congestión nasal, la mejor alternativa es mantener el moco diluido para expulsarlo mejor. 👃

Para conseguirlo, bebe muchos líquidos, utiliza un humidificador en casa y apuesta por los lavados nasales.

Esto vale tanto para mayores como para los más pequeños de la casa.

07/12/2021

¿Cómo cuidar la piel de la oxidación?
Existen dos factores determinantes de la piel oxidada: la exposición a los rayos solares y el estrés. Los especialistas coinciden que la piel se estresa al igual que los demás órganos. Una mala dieta, poca hidratación, alteración del período natural del sueño, el consumo de tabaco y la falta de ejercicio, impactan directamente sobre el envejecimiento celular, y de la piel en particular.

05/12/2021

¿EL TIEMPO TAMBIÉN AFECTA A ANTIGUAS FRACTURAS?
Muchas personas que años atrás sufrieron una fractura de hueso también suelen asegurar que con el frío o los cambios de tiempo vuelven a notar dolor en la zona donde se lesionaron. Pero ¿qué hay de cierto en esto?
Los receptores de presión y dolor en el organismo podrían "revivir" el dolor de la fractura

03/12/2021

Con motivo del Día Internacional de las Personas con Discapacidad, que se celebra el 3 de diciembre, queremos pedirte que reflexiones sobre el talento que atesoran y si compartes nuestra visión, ¡difunde el mensaje!

¡Salva a un incrédulo! Ayúdanos a poner en valor el talento de las personas con discapacidad, con educación, humor y empatía, haremos patente lo evidente.

Si te cruzas con una persona con discapacidad, ya sea en trabajo, en clase, haciendo la compra, en el transporte público o en cualquier situación, despójate de falsas creencias. Desterremos la palabra “discapacidad” como un elemento definitorio, hagamos que sea, simplemente, un adjetivo más, que no reste espacio a su talento o a su capacidad.

Si hay que salvar a una persona incrédula recuerda hacerlo siempre con educación, con valentía, con empatía y con una pizca de humor.

https://www.youtube.com/watch?v=gObC4tsY0YE&t=83s

En el Día Internacional de la Discapacidad 2021 en Adecco hemos creado Salva a un Incrédulo, dos historias que hablan de la confianza en las perso...

01/12/2021

01/12- Día Mundial de la lucha contra el SIDA
El VIH, que continúa siendo uno de los mayores problemas para la salud pública mundial, se ha cobrado 36,3 millones de vidas.
No hay cura para la infección por el VIH, apuesta por la prevención.

28/11/2021

¿Sabías que esquiar mejora del sistema cardiovascular? ⛷
El esquí requiere un esfuerzo físico que aumenta la resistencia y refuerza corazón y pulmones, por lo que se reduce el colesterol y se previenen enfermedades cardiovasculares.

26/11/2021

Los signos de la deshidratación son más notorios durante la menopausia debido a la reducción de aceites que se produce por los cambios hormonales. Así, entre las cosas para evitar mantener la piel seca o áspera, es primordial beber suficiente cantidad de agua lo largo del día.

23/11/2021

Sabías que las investigaciones científicas estudian cómo reforzar con nuestro sistema inmunitario para hacer frente a los durante el se han incrementado, pero ¿a qué se debe este auge?
Esto se debe a que aproximadamente el 70% de nuestro sistema inmunitario se encuentra en la barrera intestinal.

20/11/2021

¿Cuál es el tratamiento para el ORZUELO?

Los orzuelos suelen drenar de manera espontánea al cabo de una o dos semanas y para facilitar el proceso se recomienda:

👉Aplicar calor húmedo con una compresa tibia.
👉Masajear suavemente los párpados.
👉Mantener una buena higiene palpebral.
👉Dejar de maquillarse y de utilizar lentes de contacto para que la infección no se propague a otras zonas del ojo que están sanas.
👉En aquellas ocasiones en las que se requiere la ayuda de tratamiento médico para curar la infección, el especialista puede prescribir el uso de pomadas antibióticas y con esteroides.

18/11/2021

Antibióticos: tómatelos en serio
💊Utilízalos solo con receta médica
😷 No olvides que no son eficaces contra la gripe o el resfriado.

17/11/2021

Hoy, 17 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC).

Desde Farmacia Romero, participamos en una acción formativa para personas con y de la mano de y .
El programa contribuye a una mayor concienciación respecto a la importancia de una buena adhesión terapéutica y a la formación de los pacientes en el correcto uso de los inhaladores.

¡No te pierdas este tutorial sobre la fisioterapia respiratoria de la mano de enfermer@s!

14/11/2021

Las personas que viven con diabetes necesitan educación continua para controlar su condición. Muchos no tienen acceso a educación sobre diabetes.

SI NO AHORA, ¿CUÁNDO?

14/11-

12/11/2021

Hoy es el Día Mundial contra la Neumonía.
Muchas personas con COVID-19 no muestran dificultades a la hora de respirar a pesar de sufrir una neumonía avanzada, se trata de la neumonía silenciosa.
Consulta con tu médico si tienes dificultad para respirar, dolor en el pecho, fiebre persistente de 39ºC o superior, o tos persistente.

09/11/2021

Si tienes ojeras, apunta este consejo:
Usa siempre gafas de sol. Las ojeras oscuras, especialmente las pigmentarias, empeoran con la exposición solar. Unas buenas gafas de sol minimizará el riesgo de que vayan a más, además de prevenir arrugas y pérdida de firmeza en la delicada zona del contorno de los ojos.
Tenlo en cuenta y acércate a por tus gafas. ¡Notarás la diferencia!

07/11/2021

Si te sientes bajo de ánimos en otoño, CUIDAR LA DIETA

Hay alimentos que por su composición nutricional ayudan especialmente a sentirse mejor desde el punto de vista emocional. Son principalmente aquellos que favorecen la segregación de serotonina, un neurotransmisor que intensifica las sensaciones de bienestar.

La naranja, el kiwi, el pomelo o el limón, son algunos de los más importantes por su contenido en vitamina C.

La vitamina B9, de la cual presumen las legumbres, la borraja, la calabaza, la lechuga y el tomate, también contribuyen a elevar el ánimo. Las legumbres, además, igual que los frutos secos, son también ricos en magnesio y triptófano, por lo que vale la pena tenerlos en cuenta si notamos que nos da bajón.

No olvidemos que el triptófano es un aminoácido esencial que el organismo utiliza para producir serotonina y regular el estado de ánimo.

05/11/2021

¿Sabías que el uso del calor y del frío pueden ayudarte contra la artrosis?
La aplicación de calor mediante mantas eléctricas, bolsas de agua caliente, etc. reduce el dolor y relaja la zona afectada. Sin embargo, otras personas con artrosis prefieren el frío para bajar la hinchazón en los momentos de crisis. Tanto si se usa un remedio como otro, o si se combinan ambos, no se debe prolongar su aplicación durante más de 15 minutos…

02/11/2021

La enfermedad conocida popularmente como "boca mano pie" es muy característica en estos meses de otoño, sobre todo entre bebés y niños pequeños. Se caracteriza por la aparición de llagas en la boca y sarpullidos que comúnmente se encuentra en las manos, la boca y los pies.

Algunos síntomas pueden ser similares a los de la gripe pasados unos días tras el contagio y pueden incluir fiebre, pérdida de apetito, malestar general o dolor de garganta. Se propaga fácilmente por las gotitas respiratorias al toser o estornudar, por el contacto directo con una persona infectada o por el contacto con superficies y objetos contaminados.

La mejor manera de evitar que se propague es no llevar al pequeño al cole y extremar la higiene.

30/10/2021

HOY, durante la madrugada del sábado al domingo, volveremos a adoptar el horario de invierno. Aunque, en general, el cambio estacional de hora no afecta a nuestra salud, algunas personas sufren algunas perturbaciones en sus ciclos biológicos, y llegan a notar unos efectos parecidos a los producidos por el conocido “jet lag”. Los efectos más comunes son una influencia negativa en el humor y el estado de ánimo así como en el “reloj corporal”.
Por eso, os dejamos unos consejos que os harán más llevadera la adaptación al cambio de horario:
-Práctica ejercicio físico suave. 🚴‍♂
-Mantén unos buenos hábitos de sueño. 💤
-Modifica el horario de comidas. 🍽
-Evita la cafeína y el alcohol. ☕
-Apuesta por soluciones naturales para fortalecer tu sistema inmune y regular tu organismo. 🌸