Eira Pilates

Eira Pilates Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Eira Pilates, Centro de yoga, Calle Fuente del Real, 43, Bajo, Gijón.

Todos los grupos de 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 completos.¡Gracias por confiar en nosotros estos dos años y por seguir eligiéndonos para cui...
20/05/2025

Todos los grupos de 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 completos.

¡Gracias por confiar en nosotros estos dos años y por seguir eligiéndonos para cuidar de vuestra salud ❤️!

Abrimos nuevos grupo en Junio.
𝗠𝗮𝗿𝘁𝗲𝘀 𝘆 𝗝𝘂𝗲𝘃𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝟭𝟬:𝟰𝟱-𝟭𝟭:𝟰𝟱.

Puedes apuntarte ya para empezar en junio o si quieres venir a clase en otro horario está abierta 𝗹𝗮 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮. Si te quedaste con ganas de sumarte, escríbenos y te avisamos apenas se libere un lugar.

¡Qué tengáis buena semana!

𝓔𝓲𝓻𝓪 𝓟𝓲𝓵𝓪𝓽𝓮𝓼

PILATES TARDES¡Todos los grupos están completos!🔵Ampliamos las clases en febrero: -Nuevos horarios a las 18:00 y a l...
16/01/2025

PILATES TARDES

¡Todos los grupos están completos!

🔵Ampliamos las clases en febrero:
-Nuevos horarios a las 18:00 y a las 19:15

Ya puedes reservar tu plaza para el mes que viene ☺️☺️

¡ℕ𝕠𝕤 𝕧𝕖𝕞𝕠𝕤 𝕖𝕟 𝕖𝕝 𝕖𝕤𝕥𝕦𝕕𝕚𝕠!

Para participar pasaros por nuestro Instagram 😍
26/09/2024

Para participar pasaros por nuestro Instagram 😍

¡¡¡ડꫀ ꪜⅈꫀꪀꫀ ડꫀÑꪮ𝕣 ડꪮ𝕣𝕥ꫀꪮ!!!🎁Empezamos fuerte el Curso 2024-2025 regalando...(っ◔◡◔)っ♥ 2 Clases de Yoga a la semana durant...
16/09/2024

¡¡¡ડꫀ ꪜⅈꫀꪀꫀ ડꫀÑꪮ𝕣 ડꪮ𝕣𝕥ꫀꪮ!!!

🎁Empezamos fuerte el Curso 2024-2025 regalando...
(っ◔◡◔)っ
♥ 2 Clases de Yoga a la semana durante 3 meses ♥

3 𝖒𝖊𝖘𝖊𝖘 𝖉𝖊 clases 𝖉𝖊 𝖞𝖔𝖌𝖆 para que te enamores de esta práctica milenaria y de todos sus beneficios, a disfrutar durante los meses de Octubre-Noviembre-Diciembre de 2024

Para participar solo tienes que:

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El último día para participar es el viernes 27 de Septiembre a las 12:00 🗒️🤓‼️

Anunciaremos al ganador el sábado 28 por stories y mp🏅

¡Mucha suerte y gracias por participar!

Retomamos las clases habituales y ampliamos horarios a partir del 16 de Septiembre.🕉️ Yoga Integral - L y X - 09:45-11...
03/09/2024

Retomamos las clases habituales y ampliamos horarios a partir del 16 de Septiembre.

🕉️ Yoga Integral - L y X - 09:45-11:15

💆‍♀️ Yoga Restaurativo - M y J - 09:30-10:30

🤱 Ejercicio Postparto - M y J - 10:30-11:30

Si os apetece empezar o retomar vuestra práctica en septiembre solo tenéis que enviarnos mensaje para reservar vuestra esterilla ☺️☺️

Os recordamos que 🅳🅴🅻 12 🅰🅻 18 🅳🅴 🅰🅶🅾🆂🆃🅾 estaremos de vacaciones 🏖️🏖️ recargando las pilas 🪫🔋.Si queréis reservar plaza ...
09/08/2024

Os recordamos que 🅳🅴🅻 12 🅰🅻 18 🅳🅴 🅰🅶🅾🆂🆃🅾 estaremos de vacaciones 🏖️🏖️ recargando las pilas 🪫🔋.

Si queréis reservar plaza para la semana del 19-25 estaremos disponibles vía WhatsApp hasta las 20:00 del día de hoy 🗒️.

Los que estáis esperando por vuestra pauta dietética y/o programa de entrenamiento lo recibiréis hoy en vuestro mail 😉.

¡Nos vemos a la vuelta!

- David y Lore -

¡Ya podéis reservar vuestra plaza para el ᶜᵘʳˢᵒ ²⁰²⁴⁻²⁰²⁵!🤸‍♀️ Pilates Mat🕉️ Yoga Integral💆‍♀️ Yoga Restaurativo🐣 Ejerci...
09/08/2024

¡Ya podéis reservar vuestra plaza para el ᶜᵘʳˢᵒ ²⁰²⁴⁻²⁰²⁵!

🤸‍♀️ Pilates Mat

🕉️ Yoga Integral

💆‍♀️ Yoga Restaurativo

🐣 Ejercicio Embarazo

🤱 Ejercicio Postparto

¡Os esperamos!

¡Mamás! Anuncio Importante 🚨🚨🚨EJERCICIO POST PARTO☀️Comienzo en Julio ☀️⏰Martes y Jueves de 10:30 a 11:30➡️5 plazas disp...
26/06/2024

¡Mamás! Anuncio Importante 🚨🚨🚨

EJERCICIO POST PARTO

☀️Comienzo en Julio ☀️

⏰Martes y Jueves de 10:30 a 11:30

➡️5 plazas disponibles (reservas por orden de inscripción)

🔵 Reactiva tu suelo pélvico tras el embarazo
🔵 Recupera el tono de tu abdomen
🔵 Mejora la condición física general y recupera la energía

Para reservar tu plaza mándanos DM o Whatsapp 🤗




S͎o͎r͎t͎e͎o͎ ͎D͎í͎a͎ ͎d͎e͎ ͎l͎a͎ ͎M͎a͎d͎r͎e͎☀️Para ese día tan especial, sorteamos dos clases a la semana durante el mes...
26/04/2023

S͎o͎r͎t͎e͎o͎ ͎D͎í͎a͎ ͎d͎e͎ ͎l͎a͎ ͎M͎a͎d͎r͎e͎☀️

Para ese día tan especial, sorteamos dos clases a la semana durante el mes de Mayo.
Además, ¡si te toca podrás traer también a tu mamá! ¡Regalo para l@s dos! 🎁🎁🎁

Para participar solo tienes que:
-Mencionar a un mínimo de dos amigos
-Darle me gusta a la publicación
-Seguir nuestra cuenta

El último día para participar es el jueves 04 de Mayo.

El ganador será anunciado por stories y mp.

¡Mucha suerte!
🎉🎉🎉

𝕄ú𝕤𝕔𝕦𝕝𝕠𝕤 𝕢𝕦𝕖 𝕚𝕟𝕥𝕖𝕣𝕧𝕚𝕖𝕟𝕖𝕟 𝕖𝕟 𝕝𝕒 𝕣𝕖𝕤𝕡𝕚𝕣𝕒𝕔𝕚ó𝕟Un poco de teoría 🤓📚¿Sabes cuáles son los músculos que intervienen en la respi...
24/04/2023

𝕄ú𝕤𝕔𝕦𝕝𝕠𝕤 𝕢𝕦𝕖 𝕚𝕟𝕥𝕖𝕣𝕧𝕚𝕖𝕟𝕖𝕟 𝕖𝕟 𝕝𝕒 𝕣𝕖𝕤𝕡𝕚𝕣𝕒𝕔𝕚ó𝕟

Un poco de teoría 🤓📚

¿Sabes cuáles son los músculos que intervienen en la respiración?

Se dividen en 2 grupos:

Músculos inspiratorios (los que nos ayudan a coger el aire).

Músculos espiratorios (los que nos ayudan a soltar el aire).

Como músculo inspiratorio principal, tenemos el diafragma. Cuando inhalamos, éste desciende, dando así el espacio necesario para que los pulmones se llenen de aire. 

Los intercostales externos nos ayudan tirando de las costillas hacia afuera para permitir que la caja torácica se expanda hacia los laterales. Por último, el pectoral menor, los escalenos y el esternocleidomastoideo nos ayudarían a acabar de levantar las costillas superiores.

Al espirar, el diafragma asciende porque los pulmones se vacían de aire y los intercostales internos tiran de las costillas hacia abajo, así como el grupo de músculos abdominales formado por oblicuos internos y externos, recto abdominal y transverso que nos ayudan a terminar la espiración y cerrar la caja torácica.



Dirección

Calle Fuente Del Real, 43, Bajo
Gijón
33209

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 12:00
18:00 - 22:00
Martes 09:00 - 12:00
18:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 12:00
18:00 - 22:00
Jueves 09:00 - 12:00
18:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 12:00

Teléfono

+34624492759

Página web

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