INMAR Fisioterapia

01/09/2025

🍂 Septiembre 🍂
El mes en que todo retoma su ritmo.
Las rutinas vuelven, los días se ordenan… y nuestro cuerpo también busca equilibrio.
¿Te animas a empezar la rutina con nosotras?

21/01/2025

⚠️ABRIMOS NUEVO GRUPO EN FEBRERO⚠️

Porque no es solo importante cuidarnos y cuidaros durante el embarazo y el postparto, queremos acompañaros en las diferentes etapas de la vida :PERIMENOPAUSIA 🌸 MENOPAUSIA 🪷 y POSTMENOPAUSIA 🌺.
En estas etapas de la vida de la mujer continúan las fluctuaciones de las hormonas que tanto nos caracterizan y esto puede influir y repercutir en la salud integral de cada una.
Además , dejar el sedentarismo atrás , no solo tiene repercusiones positivas sobre la salud hormonal .
🫀Las mujeres que suelen pasar 16 o más horas del día sentadas, presentan un 68% más probabilidades de desarrollar enfermedad cardiovascular que aquellas que pasaron menos de 4 horas por día.
Estudios han demostrado que mujeres moderadamente activas tienen un riesgo del 9% y 15% menor de ataque cerebrovascular isquémico y hemorrágico respectivamente que las sedentarias, y en caso de personas altamente activas las reducciones son de 21 y 34% correspondientemente.

💀También se ha demostrado que mujeres que informaron menos de cinco horas de actividad física de intensidad moderada por semana, presentan el doble de riesgo de cáncer de colon en comparación con aquellas que superan ese volumen de actividad física.Existen otras investigaciones que también demuestran el riesgo de la inactividad física en la presentación de cáncer de endometrio, ovario, páncreas y vejiga.

¿A QUE ESTÁS ESPERANDO PARA CUIDARTE? escríbenos o llámanos sin compromiso para informarte más sobre las clases! Estaremos felices de poder ayudarte !

24/09/2024

La plagiocefalia es una de las patologías que más se ven en en los últimos años . Presentan buen pronóstico ante el tratamiento de fisioterapia pero es importante cogerlo a tiempo y entender por qué puede estar sucediendo. 🐣

23/09/2024

La importancia de mantenerse activa durante el embarazo 🤰🏼

28/08/2024

✨CLASES GRUPALES✨
Horarios a partir de Septiembre.
Empieza a cuidarte 🧘🏽‍♀️🫶🏼🐣

30/05/2023

¡Te estamos buscando!

09/11/2022

🔵🔵🔵🔵NUEVO GRUPO 🔵🔵🔵🔵
LUNES Y MIÉRCOLES A LAS 11:00
Prepararemos la pelvis y el suelo pélvico para el parto , además de buscar un equilibrio de nuestro cuerpo.

Grupos reducidos para hacerlo lo más personalizado posible y con una valoración previa para conocer el punto de partida.
Gracias a todas las 🤰🤰🤰🤰 que confiáis en Inmar para esta etapa tan importante de vuestras vidas 💕💕💕

27/10/2022

🚨ALERTA 🤰🤰🤰🚨
¡¡¡TALLER DE PARTO ACTIVO EN NOVIEMBRE!!!!
Una de las partes más importantes para el día del parto ,es entender como la pelvis y las partes blandas van a ir cambiando a lo largo del proceso, y las diferentes opciones que existen para facilitar el parto. Por todo esto, se ha diseñado con mimo este taller.

Trataremos los siguientes temas:
⚫️ Conoce tu pelvis y su movimiento 🦴
⚫️ Musculatura suelo pélvico 💪
⚫️ Hormonas y parto
⚫️ El papel del acompañante
⚫️Importancia de la respiración en la gestión de las contracciones.
⚫️Parte práctica

🗓 VIERNES 18 DE NOVIEMBRE
🕒 17:00 h.

Si estás interesad@ en apuntarte o recibir más información escríbenos a inmarfisioterapia@gmail.com o llámanos al 984 280 833 ó 684626646.

¡¡¡¡Sacamos poquitas plazas para intentar que sea lo más personalizado posible!!!!!

25/10/2022

🚨🚨 Empezamos a organizar el mes de noviembre con novedades : NUEVO GRUPO DE PREPARACIÓN ACTIVA AL PARTO 🚨🚨
Lunes y miércoles a partir de noviembre a las 17:30 horas.
Si aún no conoces los beneficios de mantenerse activa durante el embarazo 🤰 o tienes alguna duda, no dudes en ponerte en contacto con nosotros!!!

09/03/2022

Siempre que realizamos en consulta una valoración de suelo pélvico , postparto o la valoración de patología lumbar, nos paramos un ratito a analizar cómo se encuentra la faja abdominal del paciente.
Muchas veces nos encontramos con una diástasis abdominal.

🟤 la diástasis abdominal es el estiramiento y laxitud de la membrana conjuntiva que se encuentra entre recto abdominal derecho y recto abdominal izquierdo (más conocida como línea alba). 🟤

🚨🚨 Si se presenta una separación de más de 2,5 cm no solo aparecen complicaciones estéticas.
Se produce un debilitamiento de la fuerza y el tono a nivel abdominal que puede ocasionar lumbalgias y debilidad de suelo pélvico.
Otras complicaciones pueden ser la aparición de hernia abdominal o malas digestiones. 🚨🚨

En nuestra consulta analizamos caso por caso y personalizamos el tratamiento y las necesidades de cada paciente. Pero de forma general, ante una diástasis abdominal, como principal objetivo estará la recuperación de la funcionalidad abdominal.

El tratamiento irá enfocado en el trabajo del control postural, la liberación diafragmática mediante técnicas miofasciales y técnicas hipopresivas entre otros.

⚪️⚪️Si crees que puedes sufrir diástasis abdominal y quieres informarte no dudes en ponerte en contacto con nosotros , estaremos encantados de poder ayudarte!!!! ⚪️⚪️

07/03/2022

⚪️🟤⚪️ FELICES DE PODER ANUNCIAR LA APERTURA DE UN NUEVO GRUPO DE 🤰 🤰⚪️🟤⚪️.
¡¡Prepárate de manera activa y cuídate durante tu embarazo!! Cada vez son más conocidos los beneficios de tener un embarazo activo.

En nuestras clases cuidamos todo tu cuerpo y preparamos tu pelvis para el día del parto.

Son grupos reducidos dirigidos por un profesional especializado y realizando siempre una valoración previa.

¿ Todavía tienes dudas? Mándanos un 📩 a inmarfisioterapia@gmail.com o escríbenos un 📱al 684626646 y a partir del 1️⃣7️⃣ de marzo volvemos a abrir agenda, así que no dudes en llamarnos!!!! Estaremos encantados de poder ayudarte!! 💕💕💕

01/02/2021

❗❗❗

Vivimos una situación extraordinaria provocada por la pandemia del coronavirus, en la que se ha puesto en valor de manera relevante la …