10/12/2025
๐งโโ๏ธ MATSYASANA EN YOGA AรREO
Matsyasana en el columpio es una postura profundamente liberadora y terapรฉutica.
Con el soporte de la tela, el cuerpo se abre suavemente, permitiendo que la columna y el pecho se expandan sin esfuerzo, y que la respiraciรณn fluya con naturalidad.
โจ Estos son algunos de sus beneficios:
๐น La gravedad asistida por el columpio permite que el torso se extienda de manera segura, liberando tensiรณn acumulada en la espalda y el pecho.
๐น Los hombros y el cuello se relajan completamente, mientras el soporte sostiene el peso del cuerpo. Esto alivia rigidez y mejora la postura de manera progresiva.
๐น La columna se estira sin compresiรณn, generando espacio entre vรฉrtebras y sensaciรณn de ligereza y libertad.
๐น Al no requerir fuerza muscular excesiva, la postura activa la relajaciรณn profunda, liberando estrรฉs fรญsico y mental.
๐น Sentir el cuerpo suspendido y sostenido desde otra perspectiva aumenta la conciencia corporal.
๐น La apertura del pecho y la caja torรกcica mejora la respiraciรณn, aumentando la oxigenaciรณn y la energรญa vital.
๐ฟ Matsyasana en columpio se realiza de forma gradual, respetando tus lรญmites y adaptando la intensidad al cuerpo de cada persona. Solo necesitas confiar en el soporte y dejar que la postura haga su magia.
โจ Si quieres probar esta sensaciรณn de apertura y libertad, te invitamos a una clase de prueba.
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