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Yoga Integral Gijón

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Yoga Integral Gijón

𝘾𝙚𝙣𝙩𝙧𝙤 𝙙𝙚 𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙜𝙧𝙖𝙡 𝙈𝙖𝙝𝙖𝙨𝙝𝙖𝙠𝙩𝙞 𝙚𝙣 𝙂𝙞𝙟ó𝙣

30/04/2026

✨ Regala Bienestar ✨

Este Día de la Madre, sorprende a esa mujer tan especial en tu vida con un regalo que nutre cuerpo y alma. 💖

🎁 Ofrecemos un bono de dos clases de yoga semanales durante un mes, para que puedas utilizarlo como obsequio y regalar los maravillosos beneficios del yoga integral. 🧘‍♀️✨

🪷Invitala a relajarse, reencontrarse y llevar una vida más plena y equilibrada.

✨Para más información,
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𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹 𝗠𝗮𝗵𝗮𝘀𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶 𝗚𝗶𝗷𝗼𝗻
📍Calle Llaranes, 5 - Entresuelo

📲 985 43 72 79
📩 Info@yogaintegralgijon.com
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28/04/2026

🤸‍♀️ Utkatasana es un Asana que refuerza nuestro poder personal y nos aporta compactación interna, sosteniendonos firmes y estables ante la adversidad 💪❤️

‼️Ven a practicar con nosotras, solo tienes que reservar tu esterilla. Te invitamos a una clase de prueba.

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14/04/2026

✨ Descubre el poder del Tripadasana Aéreo ✨

¿Quieres fortalecer tu cuerpo, mejorar tu concentración y sentirte libre en el aire?
Tripadasana Aéreo no solo es un desafío físico, sino un camino hacia la flexibilidad, equilibrio y bienestar mental.

✨ Beneficios:
🔹 Fortalece brazos, piernas y core
🔹 Mejora la postura y la alineación corporal
🔹 Libera tensiones y estrés
🔹 Desarrolla concentración y confianza

✨ Más allá de la postura, Tripadasana te invita a encontrar equilibrio, presencia y una conexión más profunda contigo misma.

🌿 Si quieres sentir cómo tu cuerpo y mente se elevan te invitamos a una clase de prueba.

Escríbenos por DM o reserva tu clase en ⬇

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13/04/2026

✨️Tu cuerpo sabe descansar
Pero el sistema nervioso necesita aprender a parar ✨️

🧠Vivimos con la mente activa incluso cuando intentamos relajarnos.Pensamientos que continúan, tensión acumulada, el cuerpo en alerta.

🤍 El Yoga Nidra con Sonido Consciente es una práctica guiada de descanso profundo donde entras en un estado entre la vigilia y el sueño mientras la voz, la vibración y el silencio acompañan al organismo hacia la calma.

✨️No hay esfuerzo.
No hay que concentrarse.
Solo tumbarte…
cerrar los ojos…
y permitir que el cuerpo suelte lo que lleva demasiado tiempo sosteniendo✨️

En ese espacio el sistema nervioso comienza a regularse y aparece algo muy simple y muy profundo: la sensación de volver a casa dentro de ti 🌟

Muchas personas describen después una calma y un descanso que hacía tiempo no experimentaban.

Un encuentro para detenerte, respirar y escucharte 🙏🏼

Reserva tu plaza❗️

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07/04/2026

APRENDE A DISEÑAR E IMPARTIR CLASES DE YOGA CON PERSONAS MAYORES.

✨️ Curso teórico-práctico que te aporta las herramientas para adaptar tus clases de yoga a personas senior.

Dirigido a:
• Profesoras/es que quieran trabajar con grupos de personas mayores.
• Profesoras/es que quieran ampliar su conocimiento y adaptar sus clases de yoga a este colectivo.

24 de Mayo de 2026 Centro Mahashakti- Gijón
De 9:00 a 19:00 h Certificado de 10 h lectivas

Mas información en ⬇️
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05/04/2026

La primavera despierta… 🌿✨
y con ella, una invitación a volver a ti.

Florecer sin prisa, respirar más hondo,
habitar tu cuerpo con calma y presencia 🌸

💫Un momento perfecto para empezar a practicar.

Reserva tu clase de prueba 🤗
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22/03/2026

El yoga integral en columpio es una práctica que va más allá del movimiento.
Es un espacio donde trabajas tu cuerpo, calmas tu mente y recuperas tu energía:

💪 fuerza sin impacto
🌿 flexibilidad y liberación
🌀 alivio para la espalda
😌 calma mental
✨ bienestar integral

Cada clase es una oportunidad para parar, fluir y reconectar contigo 🤍

✨ Si quieres probar esta sensación te invitamos a una clase de prueba.

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06/03/2026

✨ Gracias a todas las personas que participasteis en este hermoso taller de Yoga Nidra. Fue un espacio muy especial de descanso profundo, escucha y conexión.

✨ Seguiremos creando encuentros mensuales, para continuar explorando el sonido de manera consciente y disfrutando del descanso profundo y reparador de la mano de Susa....

🥰 Muy pronto se anunciará la fecha del próximo encuentro. ¡Nos vemos en la próxima sesión! ✨

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03/03/2026

🧘‍♀️ UPAVISTHA KONASANA AÉREO

Una postura que combina apertura profunda, tracción suave y soporte eficiente. La suspensión permite que el cuerpo entre en el estiramiento sin esfuerzo, creando una experiencia de amplitud, calma y espacio interior, sintiendonos sostenidas.

✨ Beneficios
🔹 La tracción del columpio facilita que las caderas se abran de forma natural, sin empujar ni forzar las articulaciones.
🔹 La pelvis desciende con suavidad, permitiendo un trabajo profundo y controlado en toda la zona pélvica.
🔹 El estiramiento es amplio, pero a la vez limpio y preciso, ideal para mejorar la flexibilidad de forma progresiva y segura.
🔹 La tracción uniforme ayuda a liberar tensiones en la parte interna de las piernas, en las caderas y en la cadena posterior.
🔹 La tela sostiene el tronco, permitiendo alinear la columna en una posición neutra.
🔹 El pecho se abre, los hombros se suavizan, y el core y el suelo pélvico trabajan de manera ligera pero efectiva.
🔹 El cuerpo se siente sostenido, lo que facilita soltar tensión y entrar en un estado de quietud.

🌿 Upavistha Konasana Aéreo es una invitación a explorar la apertura desde un lugar seguro, cómodo y terapéutico. La tela te acompaña, la gravedad hace su parte y tú solo necesitas respirar y permitir.

✨ Si te apetece experimentar esta sensación de amplitud y ligereza, te invitamos a una clase de prueba.

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02/03/2026

✨A menudo, nuestro sufrimiento nace de una visión pequeña y limitada de nosotros mismos.

❤️‍🔥El Yoga nos invita a romper esas fronteras mentales para reconocer que somos parte de un todo vibrante y vasto. 🧘‍♂️💫

✨Al expandir tu consciencia, dejas de luchar contra las circunstancias y empiezas a integrarlas.

💫 En ese espacio infinito de tu ser, no hay conflicto que no pueda ser contenido, ni tensión que no pueda ser transformada en paz.

🧘🏼Hoy, en tu práctica, respira sintiendo que no hay límites. Eres tan inmenso como el universo mismo. 🌿

🎁 Si quieres practicar con nosotras te invitamos a una clase para que descubras el poder del Yoga Integral
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Dirección

Llaranes, 5/Entreplanta
Gijón
33207

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Martes	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 13:00
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Viernes	09:00 - 13:00

Teléfono

+34985437279

Página web

https://yogaintegralgijon.com/

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