Lunes 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Martes 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 13:00

Yoga Integral Gijón

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Yoga Integral Gijón

𝘾𝙚𝙣𝙩𝙧𝙤 𝙙𝙚 𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙜𝙧𝙖𝙡 𝙈𝙖𝙝𝙖𝙨𝙝𝙖𝙠𝙩𝙞 𝙚𝙣 𝙂𝙞𝙟ó𝙣

11/01/2026

¿𝐁𝐮𝐬𝐜𝐚𝐬 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 𝐞𝐧 𝐆𝐢𝐣ó𝐧? 𝐄𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐞𝐥 𝐚ñ𝐨 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚.🌊

Sabemos que dar el primer paso a veces genera dudas, por eso en nuestro Centro de Yoga en Gijón no solo encontrarás una clase de yoga, sino un acompañamiento real.

Creemos que el yoga debe adaptarse a la persona, y nunca al revés. Como profesoras, nos volcamos en cada ajuste y en cada detalle técnico para que practiques con total seguridad, pero siempre desde la calidez y el respeto a tu propio ritmo. Nuestro principal objetivo es que descubras el potencial que hay en ti. 🌿

✨ Clases para todos los niveles.
✨ Horarios de mañanas y tardes.
✨ Clases regulares de Yoga Integral y Yoga Aéreo.
✨ Grupos reducidos y atención personalizada.
✨ Formación profesional, talleres y cursos especializados.

🎁 𝑻𝒆 𝒊𝒏𝒗𝒊𝒕𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒂 𝒂𝒑𝒓𝒐𝒃𝒂𝒓 𝒖𝒏𝒂 𝒄𝒍𝒂𝒔𝒆 𝒔𝒊𝒏 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒐𝒎𝒊𝒔𝒐!

👇 Escribe “𝑰𝑵𝑭𝑶” o envíanos un mensaje directo para reservar tu clase de prueba.

Ponte en contacto con nosotras, cuéntanos qué necesitas y despejemos juntas tus dudas. Nos encantaría acompañarte en este camino.

Estamos en ⬇️
𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹 𝗠𝗮𝗵𝗮𝘀𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶 𝗚𝗶𝗷𝗼𝗻
📍Calle Llaranes, 5 - Entresuelo

📲 985 43 72 79
📩 info@yogaintegralgijon.com
🌐 𝘸𝘸𝘸.𝘺𝘰𝘨𝘢𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘭𝘨𝘪𝘫𝘰𝘯.𝘤𝘰𝘮

22/12/2025

🌟¡Felices Fiestas! 🌟

Desde nuestro centro de yoga, os deseamos un tiempo de paz, amor y conexión 🧘‍♀️

💓 Os recordamos que durante estos días seguimos con nuestro horario habitual de clases.

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19/12/2025

☺️Estamos felices de anunciaros .... que desde hoy podéis adquirir en el Centro de Yoga Integral de Gijón los libros de Sri Aurobindo y Mirra Alfassa !! ✨💓

Si no sois de Gijón os dejamos el enlace a la web desde la que los podéis adquirir ⬇️
www.aditiediciones.com

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17/12/2025

Desde el Centro de Yoga integral os queremos trasmitir que la Navidad no es solo una fecha… donde nos regalamos cosas,
es una pausa sagrada para volver al corazón. ❤️‍🔥

Es un recordatorio de que la verdadera luz no está en las calles,
sino dentro de cada uno de nosotros.
Una invitación a celebrar con presencia, sencillez y consciencia.

👉 La Navidad es encuentro: mirarnos a los ojos, escucharnos de verdad, abrazarnos con calma.
👉 Es dar desde el corazón, no desde la obligación.
👉 Es agradecer la vida tal como es: sus luces, sus sombras y el aprendizaje que nos trae.
👉 Es recordar que todos los seres forman parte de una misma familia.
👉 Es volver a nuestro propósito interno… a ese lugar donde habita la paz.

Que estas fiestas sean un espacio de luz interior,
de amor genuino y de presencia profunda.
Que celebremos lo esencial, lo que nutre y lo que de verdad importa.

✨ Respira, siente, agradece. La luz que buscas ya vive dentro de ti.
Feliz Navidad desde el alma 🎄🕉️🫶

Nos vemos a la vuelta Estamos en ⬇️
𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹 𝗠𝗮𝗵𝗮𝘀𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶 𝗚𝗶𝗷𝗼𝗻
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10/12/2025

🧘‍♀️ MATSYASANA EN YOGA AÉREO

Matsyasana en el columpio es una postura profundamente liberadora y terapéutica.
Con el soporte de la tela, el cuerpo se abre suavemente, permitiendo que la columna y el pecho se expandan sin esfuerzo, y que la respiración fluya con naturalidad.

✨ Estos son algunos de sus beneficios:

🔹 La gravedad asistida por el columpio permite que el torso se extienda de manera segura, liberando tensión acumulada en la espalda y el pecho.
🔹 Los hombros y el cuello se relajan completamente, mientras el soporte sostiene el peso del cuerpo. Esto alivia rigidez y mejora la postura de manera progresiva.
🔹 La columna se estira sin compresión, generando espacio entre vértebras y sensación de ligereza y libertad.
🔹 Al no requerir fuerza muscular excesiva, la postura activa la relajación profunda, liberando estrés físico y mental.
🔹 Sentir el cuerpo suspendido y sostenido desde otra perspectiva aumenta la conciencia corporal.
🔹 La apertura del pecho y la caja torácica mejora la respiración, aumentando la oxigenación y la energía vital.

🌿 Matsyasana en columpio se realiza de forma gradual, respetando tus límites y adaptando la intensidad al cuerpo de cada persona. Solo necesitas confiar en el soporte y dejar que la postura haga su magia.

✨ Si quieres probar esta sensación de apertura y libertad, te invitamos a una clase de prueba.

Escríbenos por DM o reserva tu clase en ⬇

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02/12/2025

✨ Estas Navidades, regala bienestar ✨

☺️ Sorprende a tus seres queridos con un bono especial de Yoga Integral y comparte con ellos un regalo realmente significativo: paz, equilibrio y tiempo para uno mismo.

✨Con nuestro bono regalo, podrán disfrutar de clases tanto en esterilla como en columpio, descubriendo todos los beneficios del Yoga Integral en un ambiente cercano, acogedor y profundamente relajante.

🎁 No hay mejor momento para iniciar un viaje hacia el bienestar físico, mental y emocional.
Ayuda a tus amigos y familiares a encontrar serenidad y armonía con este regalo consciente y transformador.

✨ Regala experiencias, regala presencia, regala Yoga Integral.

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28/11/2025

🧘 A veces la vida nos pide algo tan simple como ᴅᴇᴛᴇɴᴇʀɴᴏꜱ ʏ ʀᴇꜱᴘɪʀᴀʀ. En esa pausa, en ese pequeño espacio entre inhalar y exhalar, descubrimos que el ᴘʀᴇꜱᴇɴᴛᴇ ᴇꜱ ᴇʟ úɴɪᴄᴏ ʟᴜɢᴀʀ ᴅᴏɴᴅᴇ ʟᴀ ᴠɪᴅᴀ ʀᴇᴀʟᴍᴇɴᴛᴇ ᴏᴄᴜʀʀᴇ

✨️En nuestro centro, cada práctica es una oportunidad para volver a ti: a tu cuerpo, a tu calma, a tu verdad.
No necesitas experiencia, solo ganas de escucharte y regalarte un momento de presencia.

🌿 ꜱɪ ʜᴀᴄᴇ ᴛɪᴇᴍᴘᴏ ꜱɪᴇɴᴛᴇꜱ ǫᴜᴇ ɴᴇᴄᴇꜱɪᴛᴀꜱ ʀᴇᴄᴏɴᴇᴄᴛᴀʀ tal vez este sea el recordatorio que estabas esperando.

✨Te invitamos a venir a probar una clase con nosotras y experimentar la magia de volver al ahora.

✨ ʀᴇꜱᴘɪʀᴀ. ᴀǫᴜí ᴇᴍᴘɪᴇᴢᴀ ᴛᴏᴅᴏ.

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28/11/2025

🧘 A veces la vida nos pide algo tan simple como ᴅᴇᴛᴇɴᴇʀɴᴏꜱ ʏ ʀᴇꜱᴘɪʀᴀʀ.En esa pausa, en ese pequeño espacio entre inhalar y exhalar, descubrimos que el ᴘʀᴇꜱᴇɴᴛᴇ ᴇꜱ ᴇʟ úɴɪᴄᴏ ʟᴜɢᴀʀ ᴅᴏɴᴅᴇ ʟᴀ ᴠɪᴅᴀ ʀᴇᴀʟᴍᴇɴᴛᴇ ᴏᴄᴜʀʀᴇ

En nuestro centro, cada práctica es una oportunidad para volver a ti: a tu cuerpo, a tu calma, a tu verdad.
No necesitas experiencia, solo ganas de escucharte y regalarte un momento de presencia.

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25/11/2025

🧘‍♀️ Honrar el cuerpo es honrar la vida 🤍

Cada respiración, cada movimiento consciente, es una manera de mantener nuestro templo interior en equilibrio y armonía. ✨🕉️

En la práctica, aprendemos que la verdadera pureza nace del respeto, la presencia y el amor hacia nosotros mismos.
Que esta frase de B.K.S. Iyengar nos recuerde volver a lo esencial:
cuidar el cuerpo para que el alma pueda descansar en él.

🙏✨
¿Hoy cómo eliges nutrir tu templo?

✨Desde el Centro de Yoga te invitamos a practicar con nosotras en este espacio de conexión y autocuidado.

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19/11/2025

🤸‍♀️ 𝕋𝕖𝕟𝕖𝕞𝕠𝕤 𝕟𝕦𝕖𝕧𝕠𝕤 𝕙𝕠𝕣𝕒𝕣𝕚𝕠𝕤 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕢𝕦𝕖 𝕔𝕒𝕕𝕒 𝕦𝕟@ 𝕕𝕖 𝕧𝕠𝕤𝕠𝕥𝕣@𝕤 𝕖𝕟𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣é𝕚𝕤 𝕦𝕟 𝕙𝕦𝕖𝕔𝕠 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕝𝕒 𝕡𝕣𝕒𝕔𝕥𝕚𝕔𝕒 🧘‍♂️

🕉️ Si aún no conoces nuestro Centro de Yoga Integral, te invitamos a probar una de nuestras clases, solo necesitas reservar tu esterilla y listo!! 🥰

✨️ Para cualquier duda o consulta, puedes ponerte en contacto con nosotras, estaremos encantadas de atenderte.

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18/11/2025

¡Hola, chicos! 🌟 Hoy os dedicamos este Post 🧘

🤔 Los hombres no practican tanto Yoga como las mujeres debido a ideas como estas...

- "En Yoga no trabajamos suficiente fuerza"
- "No soy flexible"
- "Es un ejercicio de baja intensidad"..... 🥴

🤸‍♀🤸‍♀ ¡Pero queremos decirte que estás equivocado!

✨En nuestro Centro queremos que descubras sus beneficios y que tambien el.Yoga es par ti.

Estos son algunos de ellos:

- Mejorar tu rendimiento deportivo
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Aumentar tu flexibilidad y equilibrio
- Fortalecer tus músculos y huesos
- Reeduca tu respiración
- Aumenta tu energía .. y mucho más!!

☺️¡Y lo mejor de todo, NO necesitas ser flexible para empezar! Nuestras profesoras experimentadoñas te guiarán a través de prácticas adaptadas a tus necesidades y objetivos.

¡¡Reserva tu clase de prueba ahora y comienza a sentir los beneficios!!

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10/11/2025

🤸‍♀ Janurwa Sirsasana 🤸‍♀

Es un Asana de equilibrio en el que trabajamos la firmeza, la atención y la concentración.

✨ Fijar el objetivo, no perderlo de vista. Defender un ideal elevado y mantenerse firme. Atreverse a dar un paso, iniciar el camino ✨

En nuestras clases puedes descubrir el poder de este Asana y de otros muchos más, y poco a poco ir conquistandolos mientras disfrutas de los beneficios que te aportan.

☺️ Te invitamos a una de nuestras clases ya que practicando es como verdaderamente se conoce el Asana. Sólo tienes que reservar tu esterilla Estamos en ⬇️
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Dirección

Llaranes, 5/Entreplanta
Gijón
33207

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Martes	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 13:00

Teléfono

+34985437279

Página web

https://yogaintegralgijon.com/

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