Yoga Integral Gijón

14/10/2025

¡Descubre el Poder del Yoga Integral! 🌈💆‍♀️

Yoga Integral: Una Práctica para Tod@s 🌟

- Únete a nuestras clases de Yoga Integral y descubre una forma de practicar yoga que va más allá de la forma física.
- Conecta con tu cuerpo, mente y espíritu en un ambiente seguro.

💓Yoga Integral al Alba 🌅

- Clases a las 7 am despierta tu cuerpo y mente con una práctica energizante.
- Comienza el día con claridad y propósito.

🦋Yoga Aéreo: Vuela y Conecta 🌟

- ¡Siente la libertad y la intimidad del columpio de yoga aéreo!
- Conecta con tu cuerpo y mente en un espacio seguro y de apoyo.
- Descubre una nueva forma de practicar yoga y sentirte vivo.

🗓️ Horarios de Clases de Yoga Integral

- Lunes y Miércoles: 17:30 - 19:00
- Lunes y Miércoles 20:00 a 21:30 (Yoga aereo)
- Lunes y Miércoles: 19:30 - 21:00
- Martes y Jueves: 7:00 - 8:15 (Yoga Integral al Alba)
- Martes y Jueves: 9:30 - 11:00
- Martes y Jueves: 18:00 - 19:30
- Martes y Jueves: 20:15 - 21:45

🎁 Reserva tu clase de prueba Estamos en ⬇️
𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹 𝗠𝗮𝗵𝗮𝘀𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶 𝗚𝗶𝗷𝗼𝗻
📍Calle Llaranes, 5 - Entresuelo

📲 985 43 72 79
📩 Info@yogaintegralgijon.com
🌐 𝘸𝘸𝘸.𝘺𝘰𝘨𝘢𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘭𝘨𝘪𝘫𝘰𝘯.𝘤𝘰𝘮

30/09/2025

"💆‍♀️ Más allá de las posturas bonitas... 🌈

El Yoga Integral es una práctica holística que va más allá de la forma física 💪.

Se trata de conectar con tu interior ❤️, respirar conscientemente 👅, meditar con claridad 🙏 y vivir con propósito 🌟.

Descubre el poder del yoga integral y transforma tu vida 🔥.

Únete a nosotr@s en el Centro de Yoga Integral de Gijón 📍Te invitamos a que vengas a probar una de nuestras clases 🎁

Estamos en ⬇️
𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹 𝗠𝗮𝗵𝗮𝘀𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶 𝗚𝗶𝗷𝗼𝗻
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25/09/2025

🤸‍♀¿Qué es la Sadhana? 🧘‍♀️

La Sadhana es la práctica diaria de yoga y meditación que nos ayuda a cultivar equilibrio y claridad en nuestra vida.
Es ese momento que reservamos solo para nosotros, para conectar con la respiración, mover el cuerpo con conciencia y aquietar la mente.

✨ ¿Qué nos aporta la Sadhana?
🧘‍♀️ Paz interior y calma mental
💪 Energía y vitalidad para el día a día
🌞 Claridad y foco en nuestras decisiones
💛 Fortaleza y disciplina personal

No importa si es por la mañana, al mediodía o por la tarde: lo importante es crear ese espacio de conexión contigo mism\@.

En nuestro Centro de Yoga Integral en Gijón te acompañamos a descubrir y mantener tu Sadhana, paso a paso.

📍 Ven a practicar con nosotros y empieza a vivir los beneficios del yoga desde dentro hacia fuera.

🎁 Te invitamos a una de nuestras clases, solo tienes que reservar tu esterilla.
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22/09/2025

🌬️ ¿Qué es el Pranayama? y ¿porque lo practicamos en las clases? 🌬️

🌸 En sánscrito, *Pranayama* significa **expansión y control de la energía vital a través de la respiración**.

✨ Es una de las prácticas fundamentales del yoga, que nos enseña a respirar de forma consciente, profunda y equilibrada.

✨ Beneficios del Pranayama!!

🌿 Reduce el estrés y la ansiedad
💪 Aumenta la energía y vitalidad
🫁 Mejora la capacidad pulmonar y fortalece el sistema respiratorio
🧘‍♀️ Aporta calma mental y concentración
💤 Favorece el descanso y el sueño reparador
💛 Equilibra las emociones y ayuda a gestionar mejor los desafíos diarios
🧠 Potencia la claridad mental y la memoria
🌞 Fortalece el sistema inmunológico y la salud en general

Cada respiración consciente es una llave para abrir un espacio de paz y bienestar dentro de ti.

En nuestro Centro de Yoga Integral en Gijón te acompañamos a descubrir el poder transformador del Pranayama como parte de tu práctica diaria.

📍 Ven a practicar con nosotros y empieza a respirar de verdad.

💓 Para reservar tu plaza solo tienes que ponerte en contacto con nosotras y decirnos que día y en que horario te gustaría asistir!

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18/09/2025

🌸 “La disciplina consciente es el sendero hacia la libertad.”🌸
Mirra Alfassa

✨ La practica de Yoga no es obligación, es un regalo que nos hacemos cada día.
✨Es ese espacio donde el cuerpo se fortalece, la mente se aquieta y el corazón se abre.

💓Practicar yoga de forma constante nos ayuda a:
✨ Vivir con más claridad y alegría
✨ Conectar con nuestra verdadera esencia
✨ Encontrar equilibrio en medio del movimiento diario

En nuestro **Centro de Yoga en Gijón** te acompañamos en tu camino de práctica, paso a paso, con amor y conciencia.

❗Y para que el horario no sea un impedimento hemos abierto un grupo a las 7:00am!! Ya puedes reservar tu clase de prueba con nosotras ☺️.

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15/09/2025

🚨 ¡Últimas plazas disponibles! 🚨

⏰ Lunes y Miércoles de 20:00h a 21:30h

¿Te imaginas poder volar, liberar tensiones, hacer posturas invertidas y conectar con tu niña interior 🌸 mientras cuidas tu cuerpo y tu mente? ✨
Descubre el Yoga Integral en Columpio y regálate un espacio para cuidarte… ¡y dejarte llevar por la magia de volar! 🪽✨

🌿 Beneficios que notarás en tu día a día:

✔ Libera tensiones y mejora tu postura gracias a la descompresión de la columna.
✔ Gana fuerza, flexibilidad y equilibrio mientras experimentas posturas invertidas que despiertan energía y confianza.
✔ Activa tu energía y mejora la circulación.
✔ Reduce el estrés y la ansiedad, aportando calma y claridad mental.
✔ Conecta contigo misma y con el presente, sintiendo bienestar duradero.

💫 Lo mejor: al volar y balancearte, recordarás la ligereza, la diversión y la alegría del juego ✨💜
Siente la libertad de invertirte, girar y fluir en el aire… y lleva esa sensación a tu vida diaria 🌸🪽

👉 ¡Reserva ya tu plaza antes de que vuelen!
📍 Calle Llaranes, 5 - Entresuelo
📲 Escríbenos por DM o llama al 📞 985 43 72 79
📧 info@yogaintegralgijon.com
🌐 www.yogaintegralgijon.com
 

10/09/2025

09/09/2025

🤸‍♀️ 𝕋𝕖𝕟𝕖𝕞𝕠𝕤 𝕟𝕦𝕖𝕧𝕠𝕤 𝕙𝕠𝕣𝕒𝕣𝕚𝕠𝕤 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕢𝕦𝕖 𝕔𝕒𝕕𝕒 𝕦𝕟@ 𝕕𝕖 𝕧𝕠𝕤𝕠𝕥𝕣@𝕤 𝕖𝕟𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣é𝕚𝕤 𝕦𝕟 𝕙𝕦𝕖𝕔𝕠 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕝𝕒 𝕡𝕣𝕒𝕔𝕥𝕚𝕔𝕒 🧘‍♂️

🕉️ Si aún no conoces nuestro Centro de Yoga Integral, te invitamos a probar una de nuestras clases, solo necesitas reservar tu esterilla y listo!! 🥰

✨️ Para cualquier duda o consulta, puedes ponerte en contacto con nosotras, estaremos encantadas de atenderte.

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01/09/2025

🤸‍♀️ 🄽🅄🄴🅂🅃🅁🄾🅂 🄷🄾🅁🄰🅁🄸🄾🅂 🧘‍♂️

🕉️ Si aún no conoces el Yoga Integral, te invitamos a probar una clase, solo necesitas reservar tu esterilla y listo!!

Para cualquier duda o consulta, ponte en contacto con nosotras, estamos en ⬇️

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📍Calle Llaranes, 5 - Entresuelo (frente al parking de Peritos)
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01/09/2025

❤️‍🔥 ¡Retomamos las clases de Yoga Integral!

¡Estamos muy felices de anunciaros que ya retomamos nuestras clases de Yoga Integral a partir de hoy, 1 de septiembre!

Nuestros horarios habituales están de vuelta, y estamos listos para compartir contigo los beneficios del yoga integral.

🤸‍♀¿Qué es el Yoga Integral?🧘‍♂️

✨ El Yoga Integral es una práctica que combina posturas físicas, técnicas de respiración, meditación y relajación entre otras cosas promoviendo el bienestar físico, mental y emocional.

💓 Nuestras clases están diseñadas para ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu flexibilidad y fuerza, y aumentar tu conciencia y conexión con tu cuerpo, mente y alma.

🪷Te invitamos a que vengas a conocernos y probar una clase con nosotras, lo único que tienes que hacer es reservar tu esterilla.

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