Antar mouna yoga&ayurveda

Antar mouna yoga&ayurveda Yoga, ayurveda, quiromasaje, Reflexología podal, aromaterapia

En el corazón❤️ del cambio reside una fuerza ancestral, una sabiduría que susurra desde las raíces profundas de nuestro ...
15/05/2025

En el corazón❤️ del cambio reside una fuerza ancestral, una sabiduría que susurra desde las raíces profundas de nuestro ser.
La vida no es una línea recta, sino un vasto río que serpentea, se adapta y se transforma con cada corriente.
Mujeres cuando abrazamos nuestro proceso evolutivo entendemos que la verdadera fuerza reside en la aceptación del cambio, en la danza constante entre lo que fue y lo que será.

Cada etapa de nuestra existencia es una semilla🌱 que germina en el tiempo, creciendo en formas que a veces no podemos comprender de inmediato.

La metamorfosis no es un evento único, sino un ciclo continuo de renacimientos🌀, donde cada caída y cada elevación nos moldean en versiones más auténticas de nosotras mismas.

Como las lobas🐺 que reconocen en la noche la llamada de la luna🌕, aprendemos a escuchar la voz interna que nos guía hacia nuestro propio despertar.

El proceso evolutivo requiere valentía para soltar lo conocido y abrirse a lo desconocido.
Es en esa vulnerabilidad donde encontramos nuestro poder, en esa capacidad de reinventarnos y aceptar la incertidumbre como compañera.
La transformación no elimina la esencia, sino que la enriquece, dando lugar a una mujer que fluye con el viento, que se reinventa en cada ciclo, que se abraza con toda su complejidad.

Al final, somos senderas en constante movimiento, en un hermoso devenir que nos invita a celebrar cada paso, cada desafío, cada pequeño cambio que nos acerca más a la mujer que estamos destinadas a ser.

"Me pregunto si en una época donde todos quieren brillar y exhibirse, la única rebelión sea crecer como una ceiba, que s...
14/04/2025

"Me pregunto si en una época donde todos quieren brillar y exhibirse, la única rebelión sea crecer como una ceiba, que solo ofrece silencio, sombra y compañía"
Javier Payeras

Estoy enredada.Trabajando sobre la rendición, dándome el permiso de estar como me siento en este momento, sin forzarme, ...
26/02/2025

Estoy enredada.
Trabajando sobre la rendición, dándome el permiso de estar como me siento en este momento, sin forzarme, ni exigirme y ya no más disimular estás sensaciones.
Reconociendo mi cuerpo, y respetando mi límite.

Enredada, intentando llegar a ningún sitio, solo transitar el camino🦋.

Que la reflexoterapia es una tecnica milenaria, ya es sabido por todos, queda constancia de que las culturas más avanzad...
03/02/2025

Que la reflexoterapia es una tecnica milenaria, ya es sabido por todos, queda constancia de que las culturas más avanzadas en medicina (India y China) hace más de 5000 años, conocían estos puntos reflejos y su relación directa con los órganos internos.

↪️ A finales del siglo XIX el Dr Fitgerald imparte cursos de formación y escribe un libro donde aparecen los diagramas de los pies y su división, despues de esto, la masajista Eunice Ingham creo las bases de este masaje a presión que se aplica hoy en día, dibujando las zonas reflejas en el pie que corresponden con cada parte anatómica del mismo.

La reflexologia tiene influencia sobre todos los sistemas y órganos del cuerpo desde tres puntos de vista distintos: FISICO, MENTAL Y EMOCIONAL.

Su finalidad es terapéutica y profiláctica.

Nos encanta deciros despues del tratamiento todo lo que nos cuentan y ver vuestras caras de asombro. ¡Vuestros pies nos lo chivan todo!

💫BENEFICIOS
✔Equilibra el sistema nervioso central y periférico
✔Calma la ansiedad
✔Mejora el estrés
✔Activa la circulación de la sangre
✔Refuerza el sistema inmune
✔Disminuye el insomnio y mejora la calidad del sueño
✔Activa los mecanismos de depuración del cuerpo
✔Promueve la eliminación de toxinas
✔Alivia dolor en oídos, muelas, cabeza, cuello y espalda.

Nosotras lo realizamos con aceite se sésamo tibio al que añadimos unas gotitas de aceite esencial en función de la necesidad de cada paciente y finalizamos con un masaje Pada abhyanga presionando los PUNTOS MARMA del pie, y es que creemos que complementa con todo.

¿Has probado esta terapia? Puedes consultarnos y te contamos todo 💫

RETIRO EQUINOCIO DE PRIMAVERA 🌼 21-22 Y 23 DE MARZOEn uno de los sitios más salvajes y bonitos de Asturias, rodeado de i...
26/12/2024

RETIRO EQUINOCIO DE PRIMAVERA 🌼
21-22 Y 23 DE MARZO

En uno de los sitios más salvajes y bonitos de Asturias, rodeado de impresionantes rutas, bosques vírgenes, montañas, ríos y cascadas.

Celebraremos la llegada de la primavera, el renacimiento, donde el mundo natural despierta después de haber permanecido inactivo. Pero no olvidemos que como es afuera es adentro así que nos enfocaremos en ir con los los ciclos de la naturaleza.

Como ya siempre decimos, Mucho Yoga, Ayurveda, Pranayama y prácticas meditativas, pero no solo te encontrarás con eso en este retiro, también:

🌼 Reflexología podal
🌼 Automasaje y uso de Aceites esenciales
🌼 Rutinas ayurvédicas para la primavera
🌼 Taller de cerámica
🌼 Actividades al aire libre
🌼 Compartir en grupo
Y mucho más...

Si estás buscando un espacio/tiempo para:
🧘🏼‍♀️Cuidarte, priorizarte, escucharte.
🧘🏼‍♀️Ir acorde a los ciclos de la naturaleza.
🧘🏼‍♀️Conocer y/o profundizar en la maravilla del Ayurveda.
🧘🏼‍♀️Seguir profundizando en tu practica de yoga o comenzarla...

Este retiro es para ti, y estaremos encantadas de compartir contigo.

🦋Si deseas que te enviemos el PDF completo con toda la información y el programa comenta EQUINOCCIO

O ponte en contacto con nosotras.
Nos vemos🪷

RETIRO EQUINOCIO DE PRIMAVERA 🌼 21-22 Y 23 DE MARZOEn uno de los sitios más salvajes y bonitos de Asturias, rodeado de i...
26/12/2024

RETIRO EQUINOCIO DE PRIMAVERA 🌼
21-22 Y 23 DE MARZO

En uno de los sitios más salvajes y bonitos de Asturias, rodeado de impresionantes rutas, bosques vírgenes, montañas, ríos y cascadas.

Celebraremos la llegada de la primavera, el renacimiento, donde el mundo natural despierta después de haber permanecido inactivo. Pero no olvidemos que como es afuera es adentro así que nos enfocaremos en ir con los los ciclos de la naturaleza.

Como ya siempre decimos, Mucho Yoga, Ayurveda, Pranayama y prácticas meditativas, pero no solo te encontrarás con eso en este retiro, también:

🌼 Reflexología podal
🌼 Automasaje y uso de Aceites esenciales
🌼 Rutinas ayurvédicas para la primavera
🌼 Taller de cerámica
🌼 Actividades al aire libre
🌼 Compartir en grupo
Y mucho más...

Si estás buscando un espacio/tiempo para:
🧘🏼‍♀️Cuidarte, priorizarte, escucharte.
🧘🏼‍♀️Ir acorde a los ciclos de la naturaleza.
🧘🏼‍♀️Conocer y/o profundizar en la maravilla del Ayurveda.
🧘🏼‍♀️Seguir profundizando en tu practica de yoga o comenzarla...

Este retiro es para ti, y estaremos encantadas de compartir contigo.

🦋Si deseas que te enviemos el PDF completo con toda la información y el programa comenta EQUINOCCIO

O ponte en contacto con nosotras.
Nos vemos🪷

¿Como seleccionamos el aceite para el masaje ayurvédico? ✔PRAKRUTI O CONSTITUCIÓN: El dosha predominante en ti. Como ya ...
12/12/2024

¿Como seleccionamos el aceite para el masaje ayurvédico?

✔PRAKRUTI O CONSTITUCIÓN: El dosha predominante en ti. Como ya sabéis, todos tenemos los 3 doshas, en distinta proporción, pero hay 1 ó 2 que nos predominan, y esto hay que tenerlo muy en cuenta en el momento de elegir el aceite.

✔DESEQUILIBRIO DE DOSHAS. "SIMILARES AUMENTAN SIMILARES, Y CONTRARIOS LO DISMINUYEN": Este es el principio que rige el razonamiento ayurvédico. En este caso el aceite cuyas cualidades sean opuestas al dosha agravado es el más adecuado.

✔LA ESTACIÓN DEL AÑO: Elegir un aceite con potencia fría o caliente
✔EDAD: No nos encontramos igual en la infancia💧 que en la adultez🔥 ni tampoco en la senectud🌬.
✔ESTADO FISIOLÓGICO: Como puede ser en el caso de la mujer el embarazo 🤰 o el puerperio
✔CUANDO LOS DOSHAS ESTAN EN EQUILIBRIO:
🌬VATA y aceite de SÉSAMO. Por las características de este aceite de sabor amargo y astringente picante y dulce y potencia caliente juntos forman un idilio.💕
🔥PITTA y aceite de COCO. Este dosha es puro fuego (y agua para no quemarse) por ello el aceite de coco o su sabor dulce y potencia fría le va genial.
💧KAPHA y aceite de MOSTAZA para este dosha, en el que predominan los elementos agua y tierra, ya que lo equilibrará al ser picante, caliente y penetrante. También le va genial el aceite almendra.

Todos estos factores hay que tenerlos muy en cuenta, el masaje ayurvédico va mucho mas allá de ser un masaje relajante sino que es un masaje terapéutico con una preparacion previa totalmente personalizada.

💫Nutre todos nuestros tejidos
💫Fortalece y tonifica la musculatura
💫Reduce y previene dolores musculares
💫Mejora la circulación
💫Favorece un sueño profundo
💫Mejora el funcionamiento de todos los órganos sensoriales
💫Mejora la visión
💫Mejora la complexión de la piel, mantiene su elasticidad
💫Ayuda a cicatrizar las heridas

INDICADO EN:
📎Enfermedades articulares, dolor y rigidez
📎Enfermedades dermatologicas
📎Enfermedades de la circulación sanguínea
📎Enfermedades psicosomáticas

Ponte en contacto con nosotras para tu cita con esta maravilla🌟

Fotos:

Leeré mis libros, tomaré café y cerraré mi puerta.Silencio, silencio, silencio.Amo las tarde  lluviosas de otoño🤍       ...
07/12/2024

Leeré mis libros, tomaré café y cerraré mi puerta.
Silencio, silencio, silencio.
Amo las tarde lluviosas de otoño🤍

Tú cuerpo no puede sanar sin juego.Tú mente no puede sanar sin risa.Tú alma no puede sanar sin alegría. Ayurveda de mi v...
03/12/2024

Tú cuerpo no puede sanar sin juego.
Tú mente no puede sanar sin risa.
Tú alma no puede sanar sin alegría.

Ayurveda de mi vida🩷

Cachitos de la cabina.

Me encanta vernos crecer juntas🌿.Respirar juntas🤍.
25/11/2024

Me encanta vernos crecer juntas🌿.
Respirar juntas🤍.

Me gusta dedicar unos minutos a mí practica personal antes de cada clase, siempre sola, pero hoy aunque para mi solo me ...
22/10/2024

Me gusta dedicar unos minutos a mí practica personal antes de cada clase, siempre sola, pero hoy aunque para mi solo me acompañaba mi respiración , no lo estaba.
Y de esa compañía surgen estás fotos, no seria ni mi práctica más perfecta ni quizá las asana ejecutadas de la manera más correcta, pero son maravillosas.
🦋¿O será que bajo la mirada adecuada siempre seremos arte?

El sábado 30 de Noviembre estará en el ciclo  con un taller en el que impartirá una charla de Ta**ra tradicional y una p...
27/09/2024

El sábado 30 de Noviembre estará en el ciclo con un taller en el que impartirá una charla de Ta**ra tradicional y una práctica de yoga Iyengar restaurativo.

"Director y fundador de Matrika Yoga School. Fundó la primera escuela en Torontó (Canadá) en el año 2012. Desde el 2006 en la práctica del Yoga y la meditación.

Profesor Certificado de Yoga Iyengar por el RIMYI. Pune, India. Diplomado en estudios yóguicos por la Bihar School of Yoga, India. Practicante de Budismo Tibetano y Ta**ra tradicional de Cachemira. Terapeuta Manual (Masaje Ayurveda, Osteopatía, quiromasaje, reiki ).

Actualmente sigue profundizando en Medicina Ayurveda, filosofía budista, Shaivismo de Cachemira y otras terapias energéticas.

Viaja regularmente a India para disfrutar del país y visitar a diferentes maestros, lugares de interés y centros de estudio."

¿Te unes a este maravilloso taller?
✏️Consultanos


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Gijón

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