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Vidafull Nuestro propósito: relajación para que incorpores bienestar a tu vida. Conoce nuestras propuestas aquí.

22/01/2026

Si quieres saber qué es el Yin Yoga...visualiza este reel😉

Nos han enseñado que la mente cambia con ideas.Pero lo que no solemos tener en cuenta es que la mente de principiante se...
20/01/2026

Nos han enseñado que la mente cambia con ideas.

Pero lo que no solemos tener en cuenta es que la mente de principiante se entrena en el cuerpo.

Cuando soltamos tensión, nuestro sistema nervioso aprende otra forma de estar.

En este post hemos incluido una mini práctica de Yin Yoga te invitamos a quedarte un momento con lo que aparece, sin prisa, sin tener que saber.

Porque la presencia no se piensa…
se experimenta.

¿Te apuntas a practicar con nosotras?

Ven a Espacio VidAfull

Con Ana e Ire.

La Mente de Principiante no es ignorancia.Es valentía.Es curiosidad.Es apertura.En un mundo que premia tener razón, eleg...
13/01/2026

La Mente de Principiante no es ignorancia.

Es valentía.

Es curiosidad.

Es apertura.

En un mundo que premia tener razón, elegir no saberlo todo puede ser un acto revolucionario.

Practicar mindfulness es entrenar esta mirada fresca, incluso —y sobre todo— cuando creemos que ya sabemos.

Desliza hasta el final y haz el test.

Si quieres, compártelo con nosotras.

Te esperamos en Espacio VidAfull.

Con Ana e Ire.

¿Qué es meditar?🧘‍♀️Meditar es una manera de vivir. Es una forma de estar en la vida. Que te lleva a una forma de ser.¿P...
07/01/2026

¿Qué es meditar?🧘‍♀️

Meditar es una manera de vivir. Es una forma de estar en la vida. Que te lleva a una forma de ser.

¿Por qué es una forma de estar en la vida? Porque te enfoca en el aquí y en el ahora. Sin juicios. Sin estar viviendo en el pasado. Sin estar viviendo (anticipando) el futuro. Sin nostalgia o depresión; sin come-come o ansiedad.

Y es una forma de ser porque ese estar lo llevas a tu identidad, a lo más profundo de ti. Te vuelves una persona más observadora, tranquila, ecuánime. Brillante por dentro y, como consecuencia, también por fuera.

Sin forzar cambios. Viviendo un proceso natural y global: ver la realidad tal y como es, reducir el sufrimiento y transformar tu conciencia, incluso cuando tengas que transitar el dolor.

¿Cómo logras esto?🧐
Entrenando el meditar con su herramienta: la meditación. Una práctica que te permite cultivar claridad de pensamiento, atención plena e inteligencia emocional: autoconocimiento, gestión del estrés, adaptabilidad y una mirada más consciente y optimista.

Cuando practicas la meditación, conviertes el meditar en una manera de estar en la vida que, con el tiempo, da forma a tu manera de ser.

¿Por qué una Comunidad de Meditación?
Porque la meditación en grupo, en comunidad, es una práctica muy poderosa. Compartes un espacio seguro y preparado, puedes expresar tus dificultades o avances, resolver dudas, contar con una meditación guía para tu práctica personal y sostenerte en el compromiso y la energía colectiva del grupo.

¿Por qué practicar la meditación en la Comunidad VidAfull?
Porque meditar en comunidad potencia la práctica y sostiene el proceso. En VidAfull encuentras un espacio seguro, guiado y consciente, donde no solo meditas, sino que aprendes a integrar la presencia en tu vida diaria. Aquí te acompañamos, compartes el camino y haces de la meditación un hábito real, profundo y vivo.

Si quieres pertenecer a esta Comunidad, pídenos información.

🗓Comenzamos el lunes 12 de enero a las 18h.

Ven a Espacio VidAfull

Con Ana e Ire.

💌Queridos Reyes Magos:Quiero descanso de verdad.Tiempo para parar.Regalar(me) bienestar.Si esos son tus deseos... ¡Este ...
30/12/2025

💌Queridos Reyes Magos:

Quiero descanso de verdad.
Tiempo para parar.
Regalar(me) bienestar.

Si esos son tus deseos... ¡Este es el regalo perfecto!🎁

✨ Flotarium + Presoterapia ocular

Un regalo consciente que ayuda a descansar la mente, relajar los ojos y permitir que el cuerpo suelte de verdad todas las tensiones físicas y emocionales.

💫 10 min de presoterapia ocular
💫 30 min de flotarium en seco (exclusivo en Espacio VidAfull)
💫 Una experiencia que se siente y se recuerda

💶 50 €

💭 ¿A quién se lo pedirías tú a los Reyes? Te leemos en comentarios 👇

👉 Encarga tus regalos por mensaje directo y sorprende con experiencias únicas.

Te esperamos en Espacio VidAfull.

Con Ana e Ire.

26/12/2025

Hay regalos que no se envuelven.

Se sienten.

Flotar en ingravidez sin mojarte, descansar de verdad, disfrutar de un momento único... para bajar el ritmo, para volver al cuerpo.

Eso es regalar una experiencia.

Regala una experiencia única:

- Sesiones de 30 ó 45 minutos en el Flotarium.

- Dúo relax ( Flotarium + masaje): ideal para personas con estrés acumulado, tensión corporal, dificultad para desconectar.

- Dúo Descanso ( Flotarium + presoterapia ocular): ideal para soltar tensión visual, mental y emocional.

👉 Escríbenos por mensaje directo para más información.

Regala una experiencia única y exclusiva, regala bienestar.

Con Ana e Ire.

Estas navidades, regalar también puede ser una forma de cuidar.Una infusión preparada sin prisa.Unos minutos para parar....
23/12/2025

Estas navidades, regalar también puede ser una forma de cuidar.

Una infusión preparada sin prisa.

Unos minutos para parar.

Un momento de presencia que se repite.

Por eso hemos creado el Pack Calma VidAfull:
una propuesta sencilla para facilitar estados de calma reales en el día a día.

Incluye infusiones ecológicas seleccionadas por su función y calidad, una taza o un termo a elegir y todo lo necesario para que preparar tu infusión favorita sea un momento de pausa y bienestar.

Un regalo pensado tanto para quienes ya disfrutan de las infusiones como para quienes nunca se han parado a hacerlo.
Porque la calma se construye con pequeños hábitos.

🎁 Pack disponible en VidAfull
📩 Escríbenos por DM para más información

Ven a Espacio VidAfull y ¡te invitamos a una infusión!

Con Ana e Ire.

¿Has notado que cuando el estrés se alarga en el tiempo, tu cuerpo deja de soltarse… especialmente en las caderas?No es ...
16/12/2025

¿Has notado que cuando el estrés se alarga en el tiempo, tu cuerpo deja de soltarse… especialmente en las caderas?

No es rigidez “porque sí”, ni falta de estiramientos.

Tiene que ver con cómo tu sistema nervioso responde a la exigencia, y con un músculo profundo que actúa antes de que puedas decidir relajarte.

En este post te contamos por qué el estrés termina viviendo en las caderas y qué necesita el cuerpo para empezar a soltar de verdad.

La calma no se impone.
Se aprende.
Se entrena.

Ven a Espacio VidAfull,

Con Ana e Ire.

Dirección

C/Alfredo Truán 4, 1º Izda Exterior
Gijón
33205

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 14:00
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Martes 10:00 - 14:00
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Teléfono

+34985171695

Página web

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