07/07/2025
La idea de que fuerza y resistencia no pueden coexistir ha sido superada por la evidencia. Aunque la potencia explosiva puede verse comprometida en atletas que combinan entrenamientos, en la población general y clínica no se observa interferencia. Separar las sesiones de entrenamiento y evitar el fallo muscular optimiza las adaptaciones. ¿quieres conocer como combinar ambas modalidades de entrenamiento para evitar interferencias entre ello?: lee el artículo completo en BLOG JL Chicharro en https://www.fisiologiadelejercicio.com)
