Sabai Be Healthy

Sabai Be Healthy Acompañamiento para reducir estrés y recuperar equilibrio corporal-emocional.

Irene Marañón es una profesional completamente vocacional de la fisioterapia desde 2006, tras finalizar sus estudios universitarios en Oviedo comenzó a trabajar como fisioterapeuta deportiva encargándose de varios equipos y de la selección asturiana de fútbol. Su interés por la fisioterapia acuática le llevaron a realizar estudios de postgrado en la Universidad Europea de Madrid, postgrado que concluyó con éxito en el 2007. El mismo año comenzó a especializar su formación en el ámbito del Watsu, dedicando a esta técnica empeño y muchos viajes de estudio en varios países europeos y en los EE.UU. con algunos de los más reconocidos profesionales internacionales, entre los cuales destaca el mismo iniciador del Watsu, Harold Dull. Se titula Operadora Profesional de Watsu en 2009 entre los primeros 10 profesionales de España en esta técnica, además de convertirse en uno de los tres primeros Asistentes Certificados de Watsu en España. Es reconocida por su contagioso buen humor y una forma de supervisar las actividades de los alumnos que hace que los ejercicios más complicados aparezcan como sencillas y agradables tareas. Desde el 2007 trabaja en distintos SPA de Asturias conduciendo grupos de acuaterapia, aichi (tai chi en el agua) para personas mayores, además de ofrecer sesiones individuales de fisioterapia acuática y de Watsu. Desde el 2008 emprende el estudio de la Acupuntura terapia que junto con otras terapias naturales practica en su propia consulta en Langreo.

El viernes, en el taller de masaje facial en Wellness Core, La Jovellana llenó la sala de flores.Y no eran solo flores: ...
08/12/2025

El viernes, en el taller de masaje facial en Wellness Core, La Jovellana llenó la sala de flores.
Y no eran solo flores: eran un recordatorio de que la belleza también cura.

Ahora siguen acompañándome en casa.
Y es hermoso cómo funcionan: no solo decoran, regulan.
Bajan el ritmo, invitan a respirar más lento, y crean ese entorno que el cuerpo reconoce como seguro.
Ese “ahhh” interno que no siempre sabemos explicar.

La belleza holística no es un ideal externo.
Es un lenguaje silencioso que calma el sistema nervioso, que te devuelve al presente,
que te invita a habitar tu casa —tu cuerpo— con más suavidad.

Y también despierta recuerdos bonitos:
momentos compartidos, miradas, sonrisas, la sensación de cuidado que quedó suspendida en el aire.
La memoria emocional es medicina.
A veces una textura, un aroma o un color nos devuelven a un instante donde estábamos en paz.

Estas flores, ahora en mi casa, me recuerdan el viernes:
las manos en el rostro, la respiración lenta, la belleza entendida como presencia.
Y mi cuerpo responde: se ablanda, se abre, se acomoda.

Cuando cuidamos la piel, cuidamos mucho más que la piel.
Cuidamos el sistema nervioso, el ritmo interno, la relación que tenemos con nosotras mismas.
El autocuidado, cuando nace desde dentro, deja de ser estética y se convierte en presencia.
En permiso.
En raíz.

Gracias por esta delicadeza que sigue viva.
Gracias a cada una de las mujeres que vinisteis a aprender, sentir y habitaros un poquito más.

“A veces basta una flor para que el cuerpo recuerde quién era cuando estaba en paz.”

My philosophy of work begins with something very simple:softness also transforms.🤍I believe in hands that listen,in touc...
24/11/2025

My philosophy of work begins with something very simple:
softness also transforms.🤍

I believe in hands that listen,
in touch that regulates without forcing,
in silences that reorganize from within,
and in slow movement that restores direction.

I believe in honoring the body as an intelligent landscape, able to speak even when we have no words.

In accompanying from presence, not from urgency.

In offering a space where life can realign itself,
without pressure, without noise, without judgment.

And I believe we all deserve a place like that:
clear, warm, safe.

A space where feeling is enough, and where wellbeing begins with a gentle look inward.

That, for me, is Sabai.
That is what I offer when someone arrives in my hands.

If something in these words spoke to you, feel free to share it below.



Mi filosofía de trabajo nace de algo muy simple:
🤍 la suavidad también transforma.

Creo en las manos que escuchan,
en el contacto que regula sin imponer,
en los silencios que ordenan por dentro,
y en el movimiento lento que devuelve dirección.

Creo en honrar el cuerpo como un territorio inteligente,
capaz de hablar incluso cuando no tenemos palabras.

En acompañar desde la presencia, no desde la prisa.

En ofrecer un espacio donde la vida pueda reorganizarse, sin exigencias, sin ruido, sin juicio.

Y creo que todos merecemos un lugar así:
claro, cálido, seguro.

Un espacio donde sentir es suficiente,
y donde el bienestar empieza con una mirada amable hacia dentro.

Eso, para mí, es Sabai.
Eso es lo que ofrezco cuando alguien llega a mis manos.

Si este enfoque resuena contigo, te leo con cariño en comentarios.

06/11/2025

The neck is the bridge between what we feel and what we express.

In Traditional Chinese Medicine, it connects the Heart and the Liver — emotion and movement, inner truth and the path we choose to take.

When the neck softens, the Qi flows again.
Thoughts clear, breathing deepens, and the body remembers that it’s safe.

Organic massage is not about pressure, it’s about listening — allowing the tissues to unfold at their own rhythm.

In this moment, as her body lets go, I smile.
Because I can feel the shift — the instant when the mind surrenders and the healing begins.

✨ Touch becomes presence. And presence becomes medicine.
————————————

El cuello es el puente entre lo que sentimos y lo que expresamos.

En la Medicina Tradicional China, conecta el Corazón y el Hígado — la emoción y el movimiento, la verdad interior y el camino que elegimos recorrer.

Cuando el cuello se suaviza, el Qi vuelve a fluir.
Los pensamientos se aclaran, la respiración se expande y el cuerpo recuerda que puede confiar.

El masaje orgánico no trata de aplicar fuerza, sino de escuchar.
De acompañar al tejido para que se abra en su propio ritmo, sin prisa, sin exigencia.

En ese instante en que su cuerpo se entrega, sonrío.
Porque puedo sentir el cambio — ese momento sutil en el que la mente se rinde y comienza la sanación.

✨ El tacto se convierte en presencia. Y la presencia, en medicina.




Thanks to film us 😘 miss you

Thanks to to be my model and partner in crime 😘

05/11/2025

🌕 Super Luna Llena en Tauro

Cada nombre guarda un mensaje, y cada luna, una enseñanza.

A esta luna se la conoce como
🌰 Luna del Castor
❄️ Luna Helada
🩸 Luna de Sangre
🌕 Luna de la Fertilidad
🪶 Luna de los Espíritus / sacrificio

Nombres antiguos que hablan de un mismo pulso:
el de la Tierra preparándose para el descanso,
el de los ciclos que cierran para renacer.


🌿 La mirada de la Medicina Tradicional China

En Medicina China, la Luna Llena en Tauro se asocia al Elemento Tierra, hogar del Bazo y el Estómago, los órganos que transforman lo que recibimos en energía vital.
Su movimiento es dulce y envolvente: sostiene, nutre y da forma.

En lo físico, esta energía nos invita a alimentarnos con presencia, a cuidar la digestión, la piel y la sangre.

En lo emocional, nos enseña a digerir las experiencias, a transformar la preocupación en confianza, y a encontrar equilibrio entre dar y recibir.

Y en lo espiritual, la Tierra nos recuerda que el verdadero centro está dentro de nosotros, allí donde el cuerpo y el alma se reconocen.

Cuando el Bazo está en armonía, el pensamiento se calma, la mirada se suaviza y el corazón encuentra descanso.

Esta luna es una llamada a volver al centro, a escucharte desde el cuerpo y cuidar la materia que sostiene tu luz.



🌸 Ritual y autocuidado Sabai

🌿 Masajea tu rostro con movimientos lentos y respirados.
🕯️ Escribe tres cosas por las que te sientes agradecid@.
💧 Bebe una infusión tibia con canela o raíz de regaliz para cuidar el Bazo.
🌰 Cena alimentos dulces naturales: calabaza, castaña o dátiles.
💆‍♀️ Coloca las manos sobre el vientre y siente el pulso de la vida en ti.

Esta Luna te invita a volver al cuerpo,
a cuidar lo simple, a agradecer lo que ya floreció.



✨ Super Luna Llena en Tauro
La belleza de lo estable.
La magia de lo esencial.
La medicina de habitarte.

El corazón, las emociones y los años Fuego según la MTC (prepárate para 2026-2027) El corazón, en Medicina Tradicional C...
03/11/2025

El corazón, las emociones y los años Fuego según la MTC (prepárate para 2026-2027)

El corazón, en Medicina Tradicional China,
es el trono de las emociones, la conciencia y el espíritu (Shen).

Durante los próximos años Fuego, la energía vital se expande:
invita a vivir con más pasión, expresión y conexión,
pero también a cuidar el descanso, el silencio y la autenticidad.

Cuando el Fuego está en equilibrio, sentimos alegría, claridad y presencia.

Cuando se desequilibra, aparece la agitación, la ansiedad o la falta de sentido.

Este ciclo nos pide escuchar el latido interior y alinear el fuego del corazón con lo que realmente nos enciende el alma. ❤️‍🔥

✨ Cuida tu fuego, no lo apagues ni lo dejes arder sin dirección.

Encuentra el punto justo de calidez donde florece la vida.

💗 Tres consejos para cuidar tu corazón y tus emociones:

1️⃣ Respira con el pecho abierto y suave.
Dedica unos minutos al día a inspirar por la nariz y exhalar largo por la boca.
Siente cómo el aire refresca el fuego interno y devuelve claridad a tu mente.

2️⃣ Rodéate de calma, belleza y vínculos sinceros.
El corazón se equilibra en espacios donde puede sentirse seguro y visto.
Cuida tus relaciones, tu descanso y tu entorno como un templo sagrado.

3️⃣ Viaja, aunque sea dentro de ti.
Moverse, descubrir nuevos paisajes o simplemente cambiar de perspectiva ayuda al corazón a expandirse sin quemarse.
Viajar abre la mente, suaviza el ego y enseña al fuego a fluir con el cambio.

PD: ya estamos preparando los viajes de Sabai para 2026… te unes???

Dirección

Camino De Cabueñes, 456
Gijón
33203

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