Alba Calleja. Psicóloga

28/07/2025

Solo un cerebro, que se sienta a recolocar su mundo y a veces, lo consigue.

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03/07/2025

Aquí los libros, ¡se subrayan!
Y los siguientes días, ¡se descansa!

De vuelta el 17 de julio.
Puedes escribir o llamar a partir de entonces.
Muchísimas gracias por tu comprensión.

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12/06/2025

Hoy, hablamos del tratamiento de elección en los trastornos de ansiedad.

los tratamientos de elección para el abordaje terapéutico de los trastornos de ansiedad y por lo tanto, que son más fiables y están más contrastados, son los de naturaleza cognitivo-conductual.…

20/05/2025

Es curioso como a lo largo de los años, ha ido cambiando el tipo de casos que predominan más en consulta. Ahora hay más ansiedad, mucha más ansiedad. Personas sufriendo el impacto de la vida cotidiana en su cuerpo y en su mente. Corazones latiendo descontrolados, respiraciones aceleradas y cabezas que se sienten a punto de explotar. Las intervenciones son más complejas, porque a veces, luchamos contra lo que nos hace el mundo. Pero cada batalla que ganamos, lo vale todo. Un día más, manos a la obra.

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30/04/2025

Esta temporada el tiempo transcurre sin tregua. Estáis trabajando mejor que nunca. ¡Seguimos!

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02/04/2025

Siempre apresurados, con dificultades para concentrarnos y conocerno de qué depende nuestro rendimiento. Vamos a echar un vistazo. Link en perfil.

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02/04/2025

Siempre estamos haciendo cosas, generalmente apresurados y desde luego teniendo que aprovechar cada minuto de nuestro tiempo al máximo. Nuestro estado físico pero sobre todo mental, ocupará una parte muy importante dentro de nuestra relación con la productividad...

Siempre estamos haciendo cosas, generalmente apresurados y desde luego teniendo que aprovechar cada minuto de nuestro tiempo al máximo. Nuestro estado físico pero sobre todo mental, ocupará una par…

14/03/2025

La ciencia del comportamiento humano usada con destreza:
No cargues con mi dolor ni alejes mis sombras. Siéntate a mi lado mientras supero mis propias tormentas internas. Explícame lo que pasa. Entender alivia. Sé la voz firme que acompaña mientras encuentro mi camino.

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06/02/2025

En busca del sentido...siempre en busca del sentido.

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22/01/2025

Soportar que nos traten mal no solo nos hace sufrir profundamente, si no que además, supone exponernos a cambios que pueden ocurrir en nuestra psique y que son muy peligrosos.
Parejas tóxicas, ambientes laborales plagados de desprecio, competitividad y control, familias destructivas, amigos bullers…

Hoy vamos a repasar algunos de los efectos que este tipo de vivencias pueden llegar a provocarnos.

Soportar que nos traten mal no solo nos hace sufrir profundamente, si no que además, supone exponernos a cambios que pueden ocurrir en nuestra psique y que son muy peligrosos. En todas las áreas de…

09/01/2025

Lo que pasa aquí. Bello y conmovedor. Gracias.

Este año, prometemos crear las bufandas más bonitas del mundo.

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23/12/2024

¡Feliz Navidad a vosotros!

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