Alba Calleja. Psicóloga

10/10/2025

Deberes...
En terapia a veces también hacemos "deberes".
Os lleváis vuestras carpetas llenas para afrontar el siguiente bloque de tiempo más que preparados. Así, nos aseguramos de que el contenido que trabajamos juntos en las sesiones se mantiene en estudio y aplicación.
Lo mejor es cuando al revisar lo trabajado, los avances se vuelven innegables y la sensación de destreza en la resolución de vivencias y situaciones sustituye al caos vivido hasta entonces. Ahora todo cobra sentido.

¡Qué guay trabajar juntos!

albacallejapsicologa.com

11/09/2025

La cultura hace pensamiento. Y emoción. Cuida a lo que te expones, elige bien tus fuentes de información, protege tu pensamiento, tu opinión. Y tu estado. Todo es salud mental. Y física.

albacallejapsicologa.com

20/08/2025

Uno de los regalo más especiales que he recibido nunca.
Relato: Alba. Por Silvia Santiago Rodríguez.

Relato regalo de Silvia Santiago Rodriguez a Alba Calleja, Psicóloga.

28/07/2025

Solo un cerebro, que se sienta a recolocar su mundo y a veces, lo consigue.

albacallejapsicologa.com

03/07/2025

Aquí los libros, ¡se subrayan!
Y los siguientes días, ¡se descansa!

De vuelta el 17 de julio.
Puedes escribir o llamar a partir de entonces.
Muchísimas gracias por tu comprensión.

albacallejapsicologa.com

12/06/2025

Hoy, hablamos del tratamiento de elección en los trastornos de ansiedad.

los tratamientos de elección para el abordaje terapéutico de los trastornos de ansiedad y por lo tanto, que son más fiables y están más contrastados, son los de naturaleza cognitivo-conductual.…

20/05/2025

Es curioso como a lo largo de los años, ha ido cambiando el tipo de casos que predominan más en consulta. Ahora hay más ansiedad, mucha más ansiedad. Personas sufriendo el impacto de la vida cotidiana en su cuerpo y en su mente. Corazones latiendo descontrolados, respiraciones aceleradas y cabezas que se sienten a punto de explotar. Las intervenciones son más complejas, porque a veces, luchamos contra lo que nos hace el mundo. Pero cada batalla que ganamos, lo vale todo. Un día más, manos a la obra.

albacallejapsicologa.com

30/04/2025

Esta temporada el tiempo transcurre sin tregua. Estáis trabajando mejor que nunca. ¡Seguimos!

albacallejapsicologa.com

02/04/2025

Siempre apresurados, con dificultades para concentrarnos y conocerno de qué depende nuestro rendimiento. Vamos a echar un vistazo. Link en perfil.

albacallejapsicologa.com

02/04/2025

Siempre estamos haciendo cosas, generalmente apresurados y desde luego teniendo que aprovechar cada minuto de nuestro tiempo al máximo. Nuestro estado físico pero sobre todo mental, ocupará una parte muy importante dentro de nuestra relación con la productividad...

Siempre estamos haciendo cosas, generalmente apresurados y desde luego teniendo que aprovechar cada minuto de nuestro tiempo al máximo. Nuestro estado físico pero sobre todo mental, ocupará una par…

14/03/2025

La ciencia del comportamiento humano usada con destreza:
No cargues con mi dolor ni alejes mis sombras. Siéntate a mi lado mientras supero mis propias tormentas internas. Explícame lo que pasa. Entender alivia. Sé la voz firme que acompaña mientras encuentro mi camino.

albacallejapsicologa.com

06/02/2025

En busca del sentido...siempre en busca del sentido.

albacallejapsicologa.com