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Upperton Chiropractic

Casa
España
Gijón
Upperton Chiropractic

Tu quiropráctico en Gijón desde hace más de 20 años. Cuida tu columna, cuida tu sistema nervioso Mejora tu salud, gana vitalidad y energía.

Desde 2004
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28/04/2026

🎒 ¿Tu mochila pesa más de lo que debería?

El uso de mochilas inadecuadas o demasiado cargadas puede afectar más de lo que imaginas 👇

➡️ Sobrecarga en hombros
➡️ Desalineación de la columna
➡️ Dolor dorsal y lumbar
➡️ Alteraciones en la postura
➡️ Fatiga muscular

Especialmente en niños y adolescentes, estos hábitos pueden influir en su bienestar diario y en su desarrollo postural.

💡 Pequeños cambios marcan la diferencia: elegir una mochila adecuada, ajustar bien las correas y distribuir el peso correctamente es clave para cuidar la salud de la espalda.

En Upperton Chiropractic te ayudamos a valorar y mejorar tu salud vertebral de forma personalizada 🤝

📍 Av. de la Costa, 92 – Gijón
📞 617 98 02 15

25/04/2026

🤰 ¿Embarazo y dolor de espalda?

Es más habitual de lo que parece… y tiene explicación 👇

Durante el embarazo, los cambios posturales y el aumento de peso pueden provocar:
➡️ Dolor lumbar
➡️ Sobrecarga en la zona pélvica
➡️ Tensión en caderas
➡️ Ciática
➡️ Molestias al caminar o descansar

💡 Cuidar tu postura y mantener una buena movilidad es clave para sentirte mejor en esta etapa tan especial.

La quiropráctica puede ayudarte a mejorar el equilibrio corporal y favorecer una mayor comodidad durante el embarazo, siempre de forma adaptada a cada persona 🤍

📍 Av. de la Costa, 92 – Gijón
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22/04/2026

Ese “hormigueo” que sientes… no es tan inofensivo como parece 👀

A veces empieza como algo puntual: se te duerme un brazo, notas cosquilleo en la pierna… y desaparece.
Pero cuando se repite, tu cuerpo está intentando decirte algo.

Puede estar relacionado con tensión acumulada, postura mantenida durante horas o incluso con cómo está funcionando tu columna.

💡 Escuchar esas señales a tiempo puede marcar la diferencia.

En consulta vemos a menudo cómo pequeños ajustes en hábitos y cuidado vertebral ayudan a mejorar estas sensaciones y a recuperar bienestar en el día a día.

Si te pasa con frecuencia, quizá es momento de prestarle atención 🤝

📍 Gijón – Av. de la Costa, 92
📞 617 98 02 15

19/04/2026

Respirar… lo haces unas 20.000 veces al día.
Pero, ¿lo haces bien? 🤔

La forma en la que respiras influye directamente en cómo se mueve y se coloca tu cuerpo.

Cuando la respiración es superficial:
👉 Los hombros se cargan
👉 La espalda se vuelve más rígida
👉 Llega menos oxígeno
👉 Aparece antes la fatiga

💡 Una respiración más profunda y consciente puede ayudarte a liberar tensiones y mejorar tu postura casi sin darte cuenta.

Porque no es solo cuestión de moverse mejor…
es cuestión de vivir mejor.

16/04/2026

🧠 Recordatorio rápido para hoy:
¿Cómo estás sentado ahora mismo? 👀

Espalda encorvada, hombros hacia delante, cuello inclinado…
Sí, lo sabemos. A todos nos pasa.

Pero tu postura no es solo “cómo te ves”,
es cómo se siente tu cuerpo cada día.

💡 Ajusta ahora mismo:
✔️ Apoya bien los pies en el suelo
✔️ Alarga la espalda
✔️ Relaja los hombros
✔️ Coloca la pantalla a la altura de los ojos

Pequeños cambios, grandes diferencias.
Tu cuerpo te lo va a agradecer 🤝

13/04/2026

Seguro que lo haces sin darte cuenta…
Te sientas, cruzas las piernas… y te quedas así un buen rato 👀

Es un gesto cómodo, sí. Pero repetirlo a diario puede ir generando pequeños desequilibrios que, con el tiempo, pasan factura.

👉 La pelvis se descompensa
👉 Aumenta la carga en la zona lumbar
👉 Se genera tensión en caderas
👉 Y aparecen desequilibrios musculares

No se trata de no hacerlo nunca, sino de ser consciente y variar la postura durante el día 💡

Tu cuerpo agradece los pequeños cambios más de lo que imaginas.

En Upperton Chiropractic te ayudamos a entender cómo tus hábitos diarios influyen en tu bienestar 🤝

10/04/2026

Ese dolor de cabeza que aparece una y otra vez…
¿y si no fuera solo estrés? 🤯

Muchas veces normalizamos las cefaleas, pero pueden estar relacionadas con cómo está funcionando tu zona cervical.

📌 Tensión acumulada
📌 Rigidez en el cuello
📌 Sensación de presión
📌 Migrañas recurrentes

Tu cuerpo no habla por casualidad.

💡 Entender el origen es el primer paso para dejar de convivir con el dolor como algo “normal”.

En Upperton Chiropractic abordamos tu caso de forma global, porque cada cuerpo es único 🤝

07/04/2026

✨ Detrás de cada reseña hay una historia… y una confianza depositada en nosotros.

Gracias a todos los que habéis dedicado un momento a compartir vuestra experiencia 💬
Vuestras palabras no solo nos ayudan a crecer, también ayudan a otras personas a dar el paso hacia su bienestar.

💛 Seguimos trabajando cada día con el mismo objetivo: cuidar de vosotros de forma cercana, profesional y personalizada.

Si aún no nos conoces, estaremos encantados de acompañarte en tu camino hacia una mejor salud.

📍 Av. de la Costa, 92 – Gijón
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04/04/2026

No es el trabajo…
es cómo lo haces cada día.

Horas sentado, sin moverte, repitiendo la misma postura…
tu cuerpo se adapta, pero no siempre para bien.

Con el tiempo empiezas a notar:
🔸 La zona lumbar más cargada
🔸 El cuello rígido
🔸 Menos movilidad de lo habitual

Y poco a poco, lo normal deja de ser sentirse bien.

💡 Tu cuerpo necesita movimiento, pausas y equilibrio, incluso en jornadas largas de trabajo.

Cuidar tu postura no es un extra, es parte de tu bienestar diario.

01/04/2026

El crecimiento de los más pequeños es constante… y su sistema nervioso también juega un papel clave en cómo se desarrollan 🤍

La quiropráctica pediátrica utiliza técnicas suaves, adaptadas a cada etapa, para acompañar su desarrollo de forma natural.

👉 Puede ayudar a:
• Favorecer un mejor descanso
• Mejorar la postura desde pequeños
• Apoyar el desarrollo motor
• Reducir tensiones en el cuerpo

Cada ajuste es específico, delicado y respetuoso con el cuerpo del niño.

Porque cuidar su salud desde el inicio marca la diferencia en su bienestar futuro ✨

📍 Av. de la Costa, 92, Gijón
📞 617 98 02 15

29/03/2026

¿Notas que un hombro está más alto que el otro?
Pequeñas asimetrías pueden indicar descompensaciones en tu columna.

👉 En Upperton Chiropractic analizamos tu postura de forma global para detectar desequilibrios antes de que generen dolor.

📌Una desalineación puede provocar:

✅Tensión en cuello y trapecios
✅Dolor dorsal o lumbar
✅Sobrecarga en un lado del cuerpo
✅Limitación de movimiento
✅Mayor riesgo de contracturas

A veces el cuerpo avisa antes de que aparezca el dolor.

26/03/2026

¿Por qué acudir al quiropráctico de forma regular?
No se trata solo de tratar el dolor…

👉 En Upperton Chiropractic también trabajamos el mantenimiento y la prevención.

📌 Los beneficios pueden incluir:

✅ Mejor postura
✅Mayor movilidad
✅Menor tensión muscular
✅Prevención de recaídas
✅Mejor articulación

Cuidar tu columna es invertir en tu bienestar futuro.

Dirección

Avda De La Costa, 92
Gijón
33205

Horario de Apertura

Lunes	15:30 - 20:30
Martes	09:00 - 15:00
Miércoles	15:30 - 20:30
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Teléfono

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Página web

http://www.uppertonchiropractic.com/

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