25/10/2025
El uso de cualquier tipo de zapato que eleve el talón de tu pie, va a alterar tu postura y aumentar la tensión en la zona del metatarso (zona anterior de tu pie, donde los deditos).
No es necesario llevar un tacón de 10 cm, aunque como ves, a más tacón mas descompensación generamos.
En realidad, cualquier playero, que tenga más elevado el talón, modifica ya esa presión que ves en el dibujo. Sí, lo siento, tus playeros favoritos de moda también lo hacen, evidentemente no te hacen el mismo daño que unos tacones de aguja pero... algo ya te están afectando.
Hay un montón de publicaciones que te explican el daño que hace este calzado a tus pies, pero ¿qué pasa con tu cuerpo?.
Tu centro de gravedad se desplaza, generas tensión en la zona lumbar y la pelvis, pero además, repercutes en tu cervical, que se tensa también, porque se tiene que adaptar a la zona más baja de la espalda.
Además tus rodillas, suelen tender al valgo (forma de X), más cuanto más alto lleves el talón, lo que genera bloqueos y compensaciones.
Todo esto se ve reflejado en tu forma de caminar, se altera el patrón del paso y la forma en la que se mueve tu cuerpo.
El resultado lo sabes, lesión, variará la zona dependiendo de cada persona, pero la lesión acabará apareciendo en pies, rodillas, caderas, dolor de espalda...
Así que piensa, ¿tu calzado te modifica tu postura? Si no lo sabes, existe un truco, coloca una canica en el zapato donde se apoyaría tu talón, si se va hacia la punta, ese calzado ya está modificando tu postura.
Si los usas porque un profesional de la salud, 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁é 𝗹𝗼 𝗺á𝘀 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲, te las ha recomendado, está estupendo, siempre os decimos que cada caso es un mundo y hay que estudiarlo por separado pero, si no es así y tienes dolor, y no sabes de donde, podría ser un primer paso.
Para cualquier duda, consultanos en la clínica.
