05/03/2025
🔹 Pilates para ciclistas: El secreto de un core fuerte 🔹
🚴♂️ ¿Quieres mejorar tu rendimiento sobre la bici y reducir molestias en la espalda y el cuello?
En este taller exploraremos la importancia del core en el ciclismo y cómo un entrenamiento específico con Pilates puede ayudarte a:
✅ Aumentar la estabilidad y eficiencia en el pedaleo.
✅ Mejorar tu postura y reducir la fatiga en rutas largas.
✅ Prevenir lesiones y molestias en la zona lumbar.
📌 Además, te enseñaremos ejercicios prácticos que podrás incluir en tu rutina de entrenamiento para fortalecer tu core de manera funcional.
📅 Viernes 21 de marzo | 🕕 18:00 h
📍 Estudio de Pilates Elena Itulain, Carlos III nº4 Gijón
💰 Duración 90’ | Precio: 20€
🔗 Plazas limitadas. Reserva tu plaza ahora.
