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Masaje deportivo

El viernes pasado impartimos en el Taller Pilates para Ciclistas. Vimos porque el pilates es un gran aliado en la práct...
24/03/2025

El viernes pasado impartimos en el Taller Pilates para Ciclistas. Vimos porque el pilates es un gran aliado en la práctica del ciclismo, mejorando la estabilidad y la fuerza en el pedaleo además de fortalecer el Core descargando presión sobre el tren superior.
Este próximo viernes viernes 28 a las 18:00 repetiremos a un nuevo grupo.

🔹 Pilates para ciclistas: El secreto de un core fuerte 🔹🚴‍♂️ ¿Quieres mejorar tu rendimiento sobre la bici y reducir mol...
05/03/2025

🔹 Pilates para ciclistas: El secreto de un core fuerte 🔹

🚴‍♂️ ¿Quieres mejorar tu rendimiento sobre la bici y reducir molestias en la espalda y el cuello?

En este taller exploraremos la importancia del core en el ciclismo y cómo un entrenamiento específico con Pilates puede ayudarte a:
✅ Aumentar la estabilidad y eficiencia en el pedaleo.
✅ Mejorar tu postura y reducir la fatiga en rutas largas.
✅ Prevenir lesiones y molestias en la zona lumbar.

📌 Además, te enseñaremos ejercicios prácticos que podrás incluir en tu rutina de entrenamiento para fortalecer tu core de manera funcional.

📅 Viernes 21 de marzo | 🕕 18:00 h
📍 Estudio de Pilates Elena Itulain, Carlos III nº4 Gijón
💰 Duración 90’ | Precio: 20€

🔗 Plazas limitadas. Reserva tu plaza ahora.

Dirección

Gijón

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