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Mima tu vida

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04/02/2024

Domingos de arroz negro. Que no falten nunca 🙂👌

07/11/2023

Hoy el día por Gijón ha estado de sofá, café y...bizcocho!!!! Así que me he dicho...voy a darme un capricho.

Yo no soy de repostería, ni de dulces, pero he de reconocer que de vez cuando me apetece, así que me he lanzado a hacer un bizcocho casero, temiendo que no iba a quedarme rico pero ¡magia! Ha quedado perfecto.

He usado la receta de yogur de toda la vida pero de aceite he usado un poquito de nada y para endulzar dos manzanas trituradas, el resultado lo que veis 🥰

Buenas noches y dulces sueños a todos. Acordaros de sonreír hoy...si aún no lo habéis hecho😉

31/10/2023

Mi comida preferida del día es, sin duda, el desayuno.

Hoy tostadas de pan de nueces y pasas de con aguacate, pimienta negra, cúrcuma, ajo en polvo, levadura nutricional y huevito de codorniz.

Empezando así el día nada puede ir mal 😊

A ser felices

22/10/2023

La perfección hecha pixín

13/10/2023

Última bandeja de bonito del norte del congelador...bien se merece unas deliciosas albóndigas, hoy con pisto y una ensalada de mozarella fresca, riquísimo.

Buenas noches a todos y feliz fin de semana

13/10/2023

Muy buenos días, hoy comienzo el día así de bien.

A ser felices 😉

11/10/2023

No sé qué comerme antes si a Nika o mi cena. ¿Qué opináis? 🥰

Hoy mi foto sin adornos ni luces...hoy os muestro mi cena así en el sofá con mi bandeja y una serie de Netflix, que por cierto necesito que se termine ya, es la de Pálpito, menudo culebrón total, Cristal a su lado fue increíble...pero ya empezada...habrá que terminarla...

Y a lo que vamos mi cena:
- crema de verduras varias con levadura nutricional
- tomate con orégano y AOVE
- yogur griego
De postre, ella claro 🐶

Buenas noches a todos

01/10/2023

Las buenas costumbres deberían mantenerse siempre en el tiempo, independientemente del lugar en el que se lleven a cabo.

La paella el domingo es una de esas deliciosas costumbres que algún domingo retomo. Porque desde que tengo uso de razón adoro el arroz y lo mejor es que cada vez me sale más rico 😁. No todo es malo en eso de cumplir años, más arrugas sí, pero más experiencia también, incluyendo la de cocinar, claro.

31/08/2023

Hoy para cenar una ensalada césar casera, el pollo empanado lo he hecho en mi recién estrenada freidora de aire 12 minutos a 180 grados y no le echado nada de aceite, ha quedado riquísimo.

Y apurando mis últimos días de vacaciones...de ahí la música 🙂

Feliz noche a tod@s

29/08/2023

Muy buenos díasss. ¿Qué tal estáis? Espero os encontréis muy bien, yo empezando el día con un buen desayuno que no falte 🙂

Feliz día y gracias por seguir ahí al otro lado

31/03/2023

Sólo depende de tí construir tu mejor versión, mimarte, quererte...

Adquirir buenos hábitos alimentarios no es cuestión de días, es un proceso que empieza en tu decisión de comenzar a hacerlo, yo estoy para acompañarte en ese proceso🤲, de manera online o presencial en Gijón en

Si quieres más información ya sabes donde encontrarme, es tu decisión y recuerda que cuidar tu alimentación es la base de una buena salud.

16/03/2023

Lo más bonito de mi trabajo es la satisfacción que siento cuando leo comentarios como este.

Saber que os ayudo, acompañándoos en el camino de aprender a comer saludable, y lo más importante: que dicho cambio os aporte felicidad y bienestar.

Porque comer sano no es estar a dieta, comer sano y equilibrado debe formar parte de tu vida.

06/03/2023

🍲Como os adelantaba en stories hoy vengo con un estupendo🙌 batchcooking (cocina por lotes) y meal prep (preparación de comida), pues como veis hay alguna receta ya elaborada.

Hace tiempo que no me ponía con esta maravilla de organización que supone olvidarte el resto de semana de cocinar, o al menos si lo haces es en unos minutos, porque lo fundamental está perfectamente guardado en el frigorífico. Como veis no hay pescado pero añadir un poco de salmón merluza a la planificación no nos va a suponer mucho tiempo porque se hace rápido 😉

Os cuento que he hecho:

➡️ Hummus de pimiento: nos sirve de acompañamiento para carnes y pescados, como entrante, para tostadas en el desayuno...

➡️ Sofrito de pimiento rojo, verde y cebolla que tan pronto nos sirve de guarnición como de base para elaborar un pescado o carne.

➡️ Crema de calabacín y patata, estupenda opción de entrante en comida o cena

➡️ Pechuga de pollo al ajillo con pimentón picante y dulce

➡️ Tofu al curry con almendras

➡️ Alubias con verduras y salsa de tomate

¿Qué os parece? Todo esto lo he hecho aproximadamente en menos de dos horas. No me digas que no dispones de ese tiempo una vez a la semana...

✅️Si queréis la receta de algún plato, preguntadme y os la añado en comentarios. Os leo 🙂

04/03/2023

Evitando la obesidad o tratándola, evitaremos otras enfermedades asociadas y mejoraremos nuestra calidad de vida.

Ponte en manos de profesionales

28/02/2023

Pues sí, como leéis, aquí está la noticia que venía anunciando por historias: ¡por fin consulta presencial en Gijón!

Para todos aquellos que queráis cuidaros y preferís el contacto directo, os espero en karmarme_style

El dia 13 de marzo comenzamos así que si no queréis quedaros sin cita, podéis poneros en contacto conmigo.

23/02/2023

Planificar la comida de la semana puede ser un poco difícil o un rollo como muchas veces me decís...pero si lo hacéis luego el día a día os resultará más fácil y llevadero, así comeréis saludable y equilibrado, además de que os resultará más sencillo e incluso económico la lista de la compra.

Aquí os dejo un ejemplo de un día para que os sirva de referencia.

Tened en cuenta que cada persona tiene unas necesidades específicas y más si se sufre alguna patología.

Si queréis organizar así vuestra alimentación yo puedo ayudaros, ya sabéis donde encontrarme 📲 613 049 184

16/02/2023

Llevar una dieta sana y equilibrada no es sólo cuestión de peso. Te cuento las ventajas de empezar conmigo un plan Mimatuvida, empieza a cuidarte por tí, por tu bienestar, por organizarte, por sentirte bien y no solo por el número de la báscula

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