FisioAstur

01/03/2026

Hombro ≠ articulación. Hombro = sistema ⚙️ crédiro xtensalpilates

El complejo del hombro funciona como una unidad biomecánica integrada formada por glenohumeral, acromioclavicular, esternoclavicular y escapulotorácica. La calidad del movimiento depende del ritmo escapulohumeral, la modulación neuromuscular y la correcta gestión de vectores de fuerza.
📌 Cuando duele, casi nunca falla la estructura: falla el control.
Timing muscular deficiente, mala dosificación de carga o pobre organización motora.
Un hombro eficiente no es el que se mueve más.
Es el que sabe cuándo moverse y cuándo estabilizar.
Créditos vídeo:

15/12/2025

¿Cuándo se asustan los órganos?

Un reel de

25/11/2025

🟣 En el marco del 25N, Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres, desde Fisioastur visitamos la exposición COMBATIVAS de Paloma Rodríguez, identidad artística “Anónima Artista”.

🟣Una creadora que, a través del arte conceptual, el activismo y la pedagogía, denuncia la violencia machista y reivindica los derechos de las mujeres.
COMBATIVAS propone un recorrido profundo por los mecanismos de opresión que perpetúan la violencia contra las mujeres, para culminar con una mirada esperanzadora hacia la liberación y el empoderamiento femenino como motor de cambio social.
🟣Desde Fisioastur quisimos acompañar, aprender y reflexionar en este espacio, reafirmando nuestro compromiso con la sensibilización, la igualdad y la eliminación de cualquier forma de violencia hacia las mujeres.

🔗 Más sobre la artista y su trabajo: https://www.combativas.es/

04/11/2025

¿Notas molestias en la rodilla? 🦵⚡️⚡️
No esperes a que vaya a más.
📍 En FisioAstur te ayudamos a entender el origen del dolor y a mejorar tu movimiento.
Reserva tu cita

29/10/2025

🧠 Ictus o derrame cerebral… dos nombres para un mismo enemigo.
Ambos son urgencias médicas y cada minuto cuenta.
Reconocer los síntomas y actuar rápido puede salvar vidas.
En FisioAstur te ayudamos en la recuperación y prevención. 💚

❤️

28/10/2025

Ir al fisio de forma preventiva puede evitar meses de recuperación.
👉El cuerpo está diseñado para moverse y que las posturas prolongadas o la falta de ejercicio son el origen de muchas lesiones.

Advierte que el cuerpo está diseñado para moverse y que las posturas prolongadas o la falta de ejercicio son el origen de muchas lesiones

26/10/2025

¿Notas chasquidos, tensión o dolor al abrir la boca? Podrías estar sufriendo una disfunción craneomandibular (ATM).

En FisioAstur Gijón te ayudamos a recuperar la movilidad y aliviar el dolor con una terapia integral que actúa sobre mandíbula, cráneo y cervicales.
👉 Pide tu cita y da el primer paso hacia tu bienestar.

18/10/2025

💫 Fisioterapia y menopausia: aliadas en tu bienestar 💫


Durante la menopausia, tu cuerpo cambia… pero ¡no tienes por qué vivir con molestias! 🌸
Técnicas como la fisioterapia pelviperineológica, la gimnasia hipopresiva, el biofeedback o la electroestimulación pueden reducir —e incluso eliminar— síntomas como:
🔥 Sofocos
💓 Palpitaciones
😴 Problemas de sueño
😕 Cambios de ánimo
💆‍♀️ Dolores de cabeza

Además, la fisioterapia ayuda frente a la incontinencia urinaria, sequedad vaginal, dolor en las relaciones sexuales, estreñimiento o incontinencia f***l.

El ICOFCV, en su campaña “12 meses, 12 consejos de salud”, nos recuerda la importancia de acudir a tu fisioterapeuta para vivir esta etapa con bienestar y equilibrio. 🌿

🧡Cuida tu salud. Cuida de ti.

30/09/2025

🧠✨ El ejercicio físico dirigido es mucho más que moverse: en la enfermedad de Parkinson se convierte en una auténtica herramienta terapéutica.

Desde proteger neuronas hasta mejorar la coordinación, la inflamación y hasta la microbiota intestinal 🌱💪

Lo mejor 👉 cualquier tipo de actividad, incluso de baja intensidad, puede aportar beneficios🚶‍♂️🕺🚴

¿Conocías estos efectos del ejercicio en el Parkinson? 👇

19/09/2025

👏 Gran avance en el abordaje del ictus: la Sociedad Española de Neurología (SEN) ha publicado la Guía de funcionamiento de fisioterapia en unidades de ictus 2025.

La Sociedad Española de Neurología lanza la 'Guía de funcionamiento de fisioterapia en unidades de ictus 2025'

12/09/2025

08/09/2025

La rehabilitación con en personas que han sufrido un debe iniciarse lo antes posible, lo ideal es en las primeras 24 ó 48 horas tras este accidente cerebrovascular y tan pronto como el paciente alcance la estabilidad clínica y se hayan controlado las posibles complicaciones que comprometan su estado vital.

La rehabilitación con fisioterapia en afectados por un ictus debe iniciarse lo antes posible, lo ideal es en las primeras 24 ó 48 horas.