María de Arriba fisioterapeuta

11/04/2026

Es importante, para un correcto equilibrio muscular, mantener la musculatura fuerte y flexible, cualidades que no surlen ir acompañadas.

Ahora está muy en auge el trabajo de fuerza pero si un músculo tiene tanta fuerza que no se puede mover pierde su función y entorpece la función de las estructuras de alrededor.

Así que trabaja la fuerza y la flexibilidad.

05/04/2026

La manera en la que se estira es muy importante. Hazlo suavemente, tómate tu tiempo y disfrútalo.

15/03/2026

Trabajar el origen del dolor es trabajar de una forma global. En la mayoría de los casos donde se encuentra el dolor no se encuentra la causa.

08/03/2026

Trabajar el síntoma alivia el dolor pero si no se trabaja el origen del problema el dolor volverá.

El trabajo con cadenas musculares va dirigido a proporcionar equilibrio partiendo de la alteración inicial.

08/02/2026

08/02/2026

Os presento un caso clínico en el que la recuperación fue asombrosa y muy rápida.

08/12/2025

En la escoliosis está afectado todo el cuerpo, aunque se perciba principalmente en la espalda, por eso insisto en el tratamiento desde la globalidad.

22/11/2025

En la sociedad actual se le da muy poca importancia a  la correcta postura corporal. Además los esterotipos posturales están totalmente distorsionados de lo que debería ser una postura equilibrada. Nuestras costumbres diarias y nuestra forma de vida tampoco ayudan.

31/10/2025

Creo importante matizar algunas de las preguntas que me hacéis o o situaciones que os suceden.

En este caso quería dar especial atención a una situación con la que me encuentro con frecuencias, musculatura excesivamente tonificada en abdominales y también en pectorales provocando serios problemas en espalda y cuello, entre otros.

EL EQUILIBRIO ES SALUD.

04/10/2025

Aprendemos a movernos de forma errónea por lo que el cuerpo compensa estos desequilibrios con alteraciones corporales para que continuemos nuestra actividad. Incluso nuestra postura estática muestra esta descompensación.

Aprender el movimiento correcto conlleva concentración en el día a día y aprendizaje en la conciencia corporal.

08/09/2025

El peso de la mochila de los niños y niñas puede influir en su postura si es muy elevado. El esfuerzo de moverse con ese sobrepeso provoca contracturas llegando al dolor.

14/08/2025

Fíjate donde te sientas.