María de Arriba fisioterapeuta

04/10/2025

Aprendemos a movernos de forma errónea por lo que el cuerpo compensa estos desequilibrios con alteraciones corporales para que continuemos nuestra actividad. Incluso nuestra postura estática muestra esta descompensación.

Aprender el movimiento correcto conlleva concentración en el día a día y aprendizaje en la conciencia corporal.

08/09/2025

El peso de la mochila de los niños y niñas puede influir en su postura si es muy elevado. El esfuerzo de moverse con ese sobrepeso provoca contracturas llegando al dolor.

14/08/2025

Fíjate donde te sientas.

   

14/08/2025

Fíjate donde te sientas.

   

22/03/2025

¡¡¡NO TE LO PIERDAS!!!. 

- Masajes

- Corrección postural a través del Método Mézières y cadenas musculares.

- Recuperación funcional

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¡¡¡Y sin moverte de casa!!!

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31/01/2025

Una manera de reducir las calcificaciones es teniendo una postura equilibrada. 

Cuando hay tensiones el cuerpo se defiende produciendo calcificaciones para protegerse.

El equilibrio es salud y en la musculatura también. 

     

23/01/2025

Date un respiro y empieza el año cuidándote. ¡La próxima semana con descuento! 🤩

MASAJE A DOMICILIO

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07/01/2025

Quería hacer esta publicación porque me he dado cuenta  que está muy extendida e incluso me he encontrado hasta con zapaterías que utilizan esta premisa para vender todos sus zapatos de cuña. 

Otra cosa es cómo maltratamos el pie con zapatos estrechos y nos los acaban deformando. Pero de eso hblaré en siguientes publicaciones.

     

21/12/2024

27/10/2024

Conoce y aprende a gestionar tu cuerpo con el TALLER PARA EL TRATAMIENTO DEL DOLOR (a través del Método Mézières).

Nos desplazamos y descansamos sin prestar la atención debida a nuestra postura, que es el reflejo de las compensaciones que realiza el cuerpo para poder hacer todas las actividades que le exigimos durante el día. En muchas ocasiones lo sometemos a tanta presión que no puede amortiguar la tensión.

Así nace este taller. Mi objetivo es que prestes atención a tu postura natural, la que adquieres de manera institiva, sin pensar. Esto nos dará una información inicial de las tensiones y compensaciones que realiza tu cuerpo. Yo te daré las herramientas para que puedas disminuir todas estas tensiones, adquieras una postura más equilibrada y, por lo tanto, desaparezca el dolor.

Para conseguir estos objetivos los grupos serán muy reducidos. Quiero mantener la atención en cada un@ de vosotr@s.

¡¡¡APÚNTATE YA!!!. 

LAS PLAZAS SE AGOTAN.

 

23/10/2024

Una reeducación postural pasa por liberar la musculatura colapsada y eso se realiza a través de masajes y estiramientos. 

Los ejercicios de fuerza están muy bien sabiendo en qué momento hay que utilizarlos y a qué musculatura van dirigidos.

     

16/10/2024

Los estiramientos pueden ser analíticos cuando se estira un músculo o grupo muscular determinado. También pueden ser globales cuando trabaja toda una cadena muscular.

En los estiramientos globales es más difícil realizar compensaciones ya que colabora todo el cuerpo y se debe colocar en una postura determinada.