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Ayudarte Estudio de Psicologia

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Gijón
Ayudarte Estudio de Psicologia

Ir al psicólogo no volverá a ser lo mismo. Descubre Ayudarte Estudio de Psicología (Gijón), el lugar

Ayudarte es un estudio actual y moderno que trae propuestas diferentes y originales adaptadas a cada niño, adolescente o familia (tú eres único). No hay problemas pequeños, ni grandes: hay una actitud ante la vida y ante sus desafíos. Nuestro método está basado principalmente en la terapia cognitiva-conductual pero no exclusivamente en ella: contemplamos otras perspectivas según lo que mejor se adapte a las características de cada problemática tanto a nivel individual como familiar.

09/10/2025

La idea es que NO❤️

La etiqueta nos proporciona formas de entender nuestra conducta y la manera en la que procesamos información. Nos da la herramienta para COMPRENDERNOS pero no debe ser una EXCUSA que nos limite a la hora de mejorar.

No sería, por ejemplo, “no puedo hacer la actividad porque tengo TDAH y no me concentro” si no “La razón por la que no me concentro durante 30 minutos es que tengo TDAH, voy a intentar hacer la tarea de 15 en 15”.

Es solo un ejenplo de los múltiples que podría poner❤️

07/10/2025

¿Por qué creéis que le tenemos tanto miedo a las etiquetas?😅

No justifican la conducta pero si nos ayudan a comprenderla en muchas ocasiones❤️

¿Tú que opinas?🤗

17/09/2025

🙊🤐Como adultos hay muchas cosas que nos cuestan, nos cuesta hablar de la muerte con nuestros hijos, del s**o, errores que cometemos o cometen, dificultades familiares… y de nuestras Emociones ❤️

🧑‍🧑‍🧒‍🧒Cuando las familias me plantean: “es que mi hijo/a no me habla de cómo se siente ni lo que hace en el cole”, yo siempre le digo: ¿y tú lo haces?. Siempre me suelen responder que si, que dicen que están bien o felices… pero no avanzan ni profundizan más. Y claro, luego nos preocupa que nuestros hijos actúen igual con nosotros.

💡Si quieres cambiar las reglas, te doy ideas en el carrusel y en el artículo de hoy sobre cuentos y juegos para niños de 3 años.

Porque la educación emocional empieza en la infancia desde peques 👶🏻

11/09/2025

¿Qué pauta es más adecuada para la letra mayúscula?🧠

La pauta de cuadraditos de 1 cm💕

La idea es que cada letra mayúscula la podamos colocar en un cuadradito☺️

¿Lo sabías? Te leo en comentarios💬

04/09/2025

🏫👧🏼👦🏻Muchos peques han empezado la escuela infantil y a otros les queda poco para empezar la etapa de infantil, así que hoy lo dedicamos a la adaptación de estos días con consejos que pueden ayudarte o al menos recordar estrategias importantes en esta etapa.

🧘🏻Nuestra forma de animarte es con consejos y transmitiendo calma.

⏰El proceso de adaptación puede ser agotador para peques y familias. Requiere tiempo, pero si sientes que estás desbordado/a con el proceso o no sabes cómo manejarlo.

¡Cuenta con nosotros/as para “ayudarte” !😉 Hoy tienes en el artículo de la semana un montón de consejos https://www.ayudartepsicologia.com/rutinas-en-el-primer-dia-de-colegio/

02/09/2025

¿Alguien más con el corazón dividido? La semana que viene vuelta al cole para los más peques y después de tantos meses juntos… la separación y la vuelta a la rutina cuesta mucho. Tanto como si estás deseando que empiece como si te tristeza, en el artículo de hoy te damos consejos para empezar con buen pie

✏️📖🎒

26/08/2025

Muchas personas acuden a consultar por dificultades para dormir, por eso estos días os damos algunos consejos que pueden ayudaros a tener un mejor descanso.

Podéis encontrar más información en este artículo de nuestro blog https://www.ayudartepsicologia.com/consejos-para-conciliar-el-sueno/

24/07/2025

Muchas veces nos preguntáis acerca del cerebro 🧠 siempre despierta mucha curiosidad . Estos días hablamos sobre el lóbulo occipital, sus características y funciones. Porque es importante entender cada lóbulo.

Podéis encontrar más información en este artículo de nuestro blog
https://www.ayudartepsicologia.com/lobulo-occipital/

¿Tenéis alguna duda? Si te ha gustado esta publicación danos like para que sigamos abordando estos temas de neuropsicología en los carruseles ☺️

16/07/2025

¿El TDAH únicamente afecta a la atención?🧠

⚠️Pues la realidad es que no. Incluso es que en algunos casos no hay dificultades atencionales, ya que como sabréis no encontramos tres tipos:

🟡Predominante atención
🔵Predominante hiperactividad/impulsividad
🟡Tipo combinado

Por lo que la atención no es la única protagonista.

🧠Además, en las personas con TDAH podemos ver afectadas otras habilidades complejas cognitivas como pueden ser las funciones ejecutivas: memoria de trabajo, velocidad de procesamiento…

¿Y tú, conocías esta información? Te leo en comentarios💬

09/07/2025

Hablar de deporte no es solo verse bien para el verano o cumplir una meta de año nuevo. 😊

Es una de las decisiones más importantes que puedes tomar para tu salud física, mental y emocional.

Y lo mejor…¡nunca es tarde para empezar!. Por eso, te damos la relación entre deporte y mente y cómo puedes empezar a tener una vida menos sedentaria 😉

04/07/2025

El deporte no solo sirve para verse bien en verano e ir a la 🏖️. También fortalece tu mente, mejora la salud física, reduce el estrés, aumenta la autoestima y te ayuda a descansar mejor. Es una herramienta increíble para sentirse más feliz, con energía y en equilibrio.

Lo mejor es que para empezar no necesitas ser un experto ni tener grandes metas, solo dar el primer paso: caminar, nadar, bailar o correr… incluso subir las escaleras. Cualquier movimiento cuenta. Lo importante es encontrar lo que te motive y hacerlo parte de tu vida. ¡Tu bienestar lo merece!

Ánimo, empieza hoy y descubre todo lo que el deporte puede hacer por ti. 💪🧠

19/06/2025

Estos días hablamos sobre la memoria y cómo entrenarla a través de juegos 🧠

Si os interesa tener más información sobre este tema, la podéis encontrar en este artículo de nuestro blog
https://www.ayudartepsicologia.com/juegos-para-entrenar-la-memoria/

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