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Activasalud Fisioterapia y Osteopatía

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Ginés
Activasalud Fisioterapia y Osteopatía

Tratamientos personalizados de fisioterapia y osteopatía Centro de fisioterapia y osteopatía con más de 12 años de experiencia.

Consideramos que cada paciente es único y por eso ofrecemos tratamientos personalizados

23/09/2025

Muchas personas no saben que la Fisioterapia, igual que la Medicina, cuenta con distintas especialidades 🤔. No es lo mismo lo que necesita un bebé en sus primeros meses que una persona en la edad adulta o en etapas más avanzadas de la vida.

👶 En la infancia, la fisioterapia ayuda al desarrollo y a prevenir alteraciones.

💪 En la edad adulta, es clave para la recuperación de lesiones y el cuidado postural.

✨ Y en etapas más maduras, contribuye a mantener la movilidad, la autonomía y la calidad de vida.

En ActivaSalud te acompañamos en todas las etapas, con tratamientos adaptados a cada necesidad, siempre de la mano de fisioterapeutas especializados. 🩵

18/09/2025

5 curiosidades que (quizá) no conocías sobre tu suelo pélvico 👇

1️⃣ No solo importa en el postparto. El suelo pélvico está activo toda tu vida y afecta a tu postura, respiración y hasta a tu rendimiento deportivo.
2️⃣ Sostiene mucho más de lo que imaginas. Es la base que da soporte a órganos como vejiga, útero e intestinos.
3️⃣ Influye en tu vida sexual. Un suelo pélvico fuerte y flexible puede mejorar la sensibilidad y disminuir molestias.
4️⃣ No siempre avisa con dolor. A veces los signos son pérdidas de o***a, gases o sensación de pesadez, aunque no duela.
5️⃣ Se puede entrenar tanto en mujeres como en hombres. La fisioterapia de suelo pélvico es clave para prevenir y tratar disfunciones en ambos.

✨ En nuestra clínica contamos con el servicio de fisioterapia de suelo pélvico, porque cuidar de esta zona es cuidar de tu salud integral. 💚

📩 Reserva tu valoración hoy mismo y comienza a sentir la diferencia.

29/08/2025

💪 El Pilates en fisioterapia, también llamado Pilates clínico, combina los principios del método tradicional con el conocimiento de la fisioterapia. Se utiliza en rehabilitación y prevención de lesiones, siempre bajo la guía de un fisioterapeuta.

Su objetivo es mejorar la movilidad, fortalecer los músculos estabilizadores, corregir la postura y ayudar en la recuperación de dolencias musculoesqueléticas.

En el Pilates clínico se trabajan aspectos clave como:
✨ Control del core
✨ Alineación y postura
✨ Movimientos lentos y precisos
✨ Respiración consciente

Un enfoque seguro y adaptado para cada persona, ideal tanto en la recuperación como en el cuidado preventivo. 🌿

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26/08/2025

✨ ¿Sabías que la acupuntura puede ayudarte a mejorar tu salud de manera natural?

Esta técnica de la medicina tradicional china consiste en la inserción de agujas muy finas en puntos específicos del cuerpo, llamados puntos de acupuntura. Su objetivo es equilibrar el flujo de energía vital, conocido como Qi (o “chi”), que circula por nuestros meridianos.

Cuando ese flujo se bloquea o se desequilibra, pueden aparecer molestias, dolor o enfermedades. La acupuntura busca restaurar esa armonía y activar la capacidad natural de tu cuerpo para autosanarse y recuperar el bienestar. 🌿💆‍♀️

👉 ¿Te animarías a probarla?

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23/08/2025

🏃‍♂️✨ En ActivaSalud creemos que el deporte es una de las mejores formas de cuidar tu salud, y por eso también te acompañamos en el dominio de la carrera a pie.

✅ Te ayudamos a mejorar tu rendimiento
✅ Apostamos por una recuperación activa y más rápida
✅ Reducimos el riesgo de lesiones con un tratamiento 100% personalizado según tus objetivos y necesidades.

💪 Somos especialistas en prevención de lesiones en running y otros deportes, porque sabemos que disfrutar del movimiento es disfrutar de la vida.

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21/08/2025

¿Sabías que el suelo pélvico es un grupo de músculos clave para tu salud y calidad de vida? ✨

Muchas personas solo piensan en él cuando aparece un problema (como pérdidas de o***a, dolor lumbar, debilidad tras el embarazo…), pero lo cierto es que cuidarlo y ejercitarlo a tiempo puede prevenir muchas molestias. 💪

👉 El suelo pélvico participa en:
✔️ La continencia urinaria y f***l
✔️ El sostén de órganos pélvicos
✔️ La función sexual
✔️ La estabilidad de la columna y el abdomen

¿Cómo trabajarlo?
🔹 Con ejercicios específicos (ejercicios de Kegel y variantes adaptadas a cada persona)
🔹 Entrenando la respiración diafragmática
🔹 Mejorando la postura y la activación de la faja abdominal
🔹 Y sobre todo, con la guía de un/a fisioterapeuta especializado/a

💡 No esperes a tener síntomas: tu suelo pélvico también se entrena y merece atención preventiva.

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15/08/2025

Conócenos⬆️
Él es Luis, fisioterapeuta.

12/08/2025

Conócenos⬆️
Ella es Loreto, recepcionista.

09/08/2025

Conócenos⬆️
Ella es Elena, fisioterapeuta y osteópata.

06/08/2025

Conócenos⬆️
Él es Miguel Ángel, fisioterapeuta y osteópata.

28/07/2025

Infórmate de las patologías que tratamos👇

🟢 Lumbalgia: Dolor en la parte baja de la espalda. Muy común en adultos. Tratamos el dolor, mejoramos la postura y fortalecemos tu zona lumbar.

🟢 Hernia Discal: El desplazamiento de un disco puede presionar nervios y causar dolor o entumecimiento. Nuestro enfoque reduce la inflamación y estabiliza la columna.

🟢 Ciática: Dolor que baja desde la espalda hasta la pierna. Trabajamos con estiramientos, descompresión y ejercicios específicos para aliviarlo.

🟢 Escoliosis: Curvatura anormal de la columna. Con ejercicios y técnicas posturales ayudamos a mejorar la alineación y reducir molestias.

🟢 Cervicalgia: Dolor en el cuello que puede irradiar a hombros y brazos. Tratamos la causa y aliviamos la tensión cervical.

🟢 Espondilosis & Espondilolistesis: Desgaste o desplazamiento vertebral. Ayudamos a recuperar movilidad y fortalecer tu espalda.

🟢 Estenosis Espinal: Estrechamiento del canal vertebral. Trabajamos para aliviar la presión sobre los nervios y mejorar tu calidad de vida.

🟢 Dorsalgia: Dolor en la parte media de la espalda, muchas veces causado por malas posturas o debilidad muscular. La fisioterapia es clave.

🟢 Contracturas Musculares: Tensión o dolor por malas posturas o estrés. Aplicamos técnicas de liberación, estiramientos y fortalecimiento.

🟢 Fracturas Vertebrales por Compresión: Comunes en personas con osteoporosis. Te ayudamos a recuperar movilidad y prevenir futuras fracturas.

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📍 En nuestra clínica te ayudamos a cuidar tu columna, mejorar tu movilidad y reducir el dolor con un tratamiento 100% personalizado.

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