Vida Natural

28/03/2025

🌟 Un any més, l'Associació de Veïns de la Massana participa en la Setmana de l'Activitat Física de Salt, organitzada per diverses entitats i l'ajuntament de Salt!
Vine i participa!🏃‍♀️💪

📆 Dia 5 d'abril Master clas de Ioga.

Una práctica adaptada a totes les edats, on anirem a portar al cos i la ment a la part física (āsana) i a les postures mes tradicionals del Ioga.

L'activitat física no només ens ajuda a mantenir-nos en forma, sinó que també millora la nostra salut mental, redueix l'estrès i fomenta la socialització. 💖 És essencial per a totes les edats i ens ajuda a sentir-nos millor tant física com emocionalment.

Us animem a participar i a gaudir d'aquesta setmana ( mes) ple d'activitats! i fer de Salt un lloc més actiu i saludable! 🌍✨
Pau a la ment, energía al cos🙏🤍🪷

❤️ ❤️ Club Botxes Salt

28/02/2025

07/02/2025

El yoga no es solo una práctica, es un camino de vida. Desde los tiempos de los Upanishads, el yogui ha sido aquel que busca la verdad más allá de lo efímero.

Los sabios antiguos nos enseñan que el yogui no es solo quien domina las posturas, sino quien vive con desapego y claridad. En los Upanishads leemos: "El sabio ve el Ser en todo y todo en el Ser". Para él, la dualidad desaparece y solo queda la unidad con Brahman.

El Bhagavad Gita nos dice que el verdadero yogui actúa sin apego a los frutos de sus acciones. No busca reconocimiento ni recompensa, solo la alineación con el Dharma. Vive en simplicidad, con ecuanimidad en placer y dolor, éxito y fracaso.

Patanjali nos entrega los Yoga Sutras, la guía esencial del camino interior. Nos habla del Ashtanga Yoga, los ocho pasos que purifican el cuerpo, la mente y el espíritu. Yama y Niyama nos enseñan la ética y la autodisciplina. Asana y Pranayama preparan el cuerpo y la energía. Pratyahara retira los sentidos del mundo externo. Dharana, Dhyana y Samadhi conducen a la meditación profunda y a la absorción en la conciencia infinita.

Pero Patanjali es claro: el yoga es Chitta Vritti Nirodhah, el cese de las fluctuaciones de la mente. Cuando la mente se aquieta, el yogui se reconoce como el Ser puro, más allá del tiempo y la forma.

Un yogui no se define por su ropa o su flexibilidad, sino por su estado interior. Su vida es una ofrenda, su mente es serena, su corazón está libre del miedo.

Porque el yoga no es solo movimiento ni respiración. Es una forma de ser, un camino hacia la liberación.
Que tengas un feliz día
Hari Om🙏

02/02/2025

Vi tantas liebres correr sin sentido, que aprendí a caminar y apreciar el recorrido.

.sonja 😜