Lunes 17:45 - 20:00 Martes 09:30 - 11:00 19:30 - 21:00 Miércoles 18:00 - 20:30 Jueves 09:30 - 11:00 18:30 - 20:00 Viernes 18:00 - 21:00

108 Yoga Room, Montilivi, 33, Girona (2025)

30/06/2025

Equilibri, força, bellesa… La en plena acció.

Descobreix l’art subtil de reconnectar cos, ment i ànima amb les classes de la Judit a 108 Yoga Room.

Vine i experimenta-ho per tu mateixa!

Reserva el teu moment. Et convidem a provar, visita la nostra web!
108yogaroom.com

02/04/2025

𝗛𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶 𝘀𝗲𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀 𝗮𝗹 𝟭𝟬𝟴 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗥𝗼𝗼𝗺 ✨

Regala’t un moment únic per reconnectar amb tu mateixa i nodrir cos, ment i ànima🧘‍♀️

Consulta l’horari detallat dia per dia i tria la classe que més ressoni amb tu.

🌿 Quin moment de benestar escolliràs aquesta setmana?

Reserva la teva plaça ara i prioritza el teu equilibri interior.

T’esperem al mat! 🙏

Et convidem a provar visita la nostra web!
www.108yogaroom.com

02/04/2025

𝗛𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶 𝘀𝗲𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀 𝗮𝗹 𝟭𝟬𝟴 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗥𝗼𝗼𝗺 ✨

Regala’t un moment únic per reconnectar amb tu mateixa i nodrir cos, ment i ànima🧘‍♀️

Consulta l’horari detallat dia per dia i tria la classe que més ressoni amb tu.

🌿 Quin moment de benestar escolliràs aquesta setmana?

Reserva la teva plaça ara i prioritza el teu equilibri interior.

T’esperem al mat! 🙏

Et convidem a provar visita la nostra web!
www.108yogaroom.com

01/04/2025

𝗛𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶 𝘀𝗲𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀 𝗮𝗹 𝟭𝟬𝟴 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗥𝗼𝗼𝗺 ✨

Regala’t un moment únic per reconnectar amb tu mateixa i nodrir cos, ment i ànima🧘‍♀️

Consulta l’horari detallat dia per dia i tria la classe que més ressoni amb tu.

🌿 Quin moment de benestar escolliràs aquesta setmana?

Reserva la teva plaça ara i prioritza el teu equilibri interior.

T’esperem al mat! 🙏

Et convidem a provar visita la nostra web!
www.108yogaroom.com

13/03/2025

𝚀𝚞𝚊𝚗 𝚌𝚊𝚖𝚒𝚗𝚎𝚜 𝚙𝚎𝚕 𝚝𝚎𝚞 𝚌𝚊𝚖í, 𝚕’ú𝚗𝚒𝚌𝚊 𝚍𝚒𝚛𝚎𝚌𝚌𝚒ó é𝚜 𝚎𝚗𝚍𝚊𝚟𝚊𝚗𝚝.

Creiem en el ioga com una eina poderosa per al benestar i el despertar de la consciència, i això ens impulsa a continuar compartint aquest viatge amb tu.

Caminar junts cap a l’expansió de la llum interior significa també abraçar la foscor 🖤 sense por ni retrets, per transformar-la en llum 🤍

Que, en cada pràctica, puguem rendir-nos a l’instant present, com en Savasana, on el cos descansa, la ment es calma i l’ànima s’expandeix.

Fem-ho possible. Ens acompanyes? 🧘‍♀️💫

06/03/2025

𝐃𝐞𝐢𝐱𝐚 𝐝𝐞 𝐟𝐞𝐫, 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧ç𝐚 𝐚 𝐬𝐞𝐫.

A vegades la pràctica de ioga ens demana deixar de fer, rendir-nos sense exigències en un món que no para d’exigir-nos.

Atura’t, para, entra en silenci, escolta la vida circular pel teu interior.

Tu ja ho ets tot, no et manca res. Tota necessitat que tinguis té la llavor en el teu interior.

Conrea l’hort interior i descobreix la gran quantitat de fruits que et pot aportar 💫

Vine a provar un classe amb nosaltres, t’esperem!

17/02/2025

A vegades no tenim el dia perfecte. Ni el millor estat d’ànim. A vegades el cos ens demana aturar-nos 🙏

És moment de practicar amb la mínima exigència, acariciant-te l’anima amb cada inspiració. Baixar el ritme tot i que al teu voltant hi hagi exigència

El ioga també ens ensenya a gestionar la incomoditat i tractar-la amb cura.
Respirar i descobrir si és la ment la que ens juga una mala passada, si són les emocions o el cos👍

I sempre triar l’opció que ens faci bé, que no sempre és la més senzilla🫶

Ens trobem al mat? 💜🧘‍♀️

06/02/2025

✍🏼🙏🏻👇
𝐓’𝐡𝐢 𝐡𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐢 𝐚 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫-𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭? ✨

Aprendre a escoltar-te amb més 𝙖𝙩𝙚𝙣𝙘𝙞ó, sense judici ni expectativa.

Observar allò que hi ha a dins 🫶

En l’àmbit físic, mental i emocional.

Aprendre a abraçar tot allò que brolla de dins teu, allò més autèntic, tant si a la teva ment li agrada com si no.

Per descobrir al final que no és tan sols cos, ni ment, ni emocions, ets molt més que tot això:

𝗣𝘂𝗿𝗮 𝗣𝗿𝗲𝘀è𝗻𝗰𝗶𝗮 💫

Respira, observa i abraça tot el que ets, sense judicis.

Ens trobem al mat? 💜🧘‍♀️

31/01/2025

𝐄𝐧𝐜𝐚𝐢𝐱𝐚𝐫é 𝐞𝐧 𝐚𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭 𝐠𝐫𝐮𝐩? 🤔

És una de les preguntes que ens feu abans de triar en quin grup apuntar-vos.

Al 𝟏𝟎𝟖 creiem que el ioga és qüestió de consciència, així que si et trobes amb un grup amb pràctica avançada, el millor que pots fer és centrar-te en tu🙏

▪️Adaptar les postures al teu cos és una de les principals virtuts del practicant de yoga.

▪️ Saber escoltar el cos amb determinació, sense distracció mental i decidir fins a on portes la postura, escoltant allò que sents.

Així que nosaltres, no t’exigirem res, només t’acompanyarem en el procés✨

T’esperem al 𝟏𝟎𝟖 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐑𝐨𝐨𝐦
Al barri Montilivi, molt fàcil aparcar 🚗

108 Yoga Room

30/06/2025

02/04/2025

02/04/2025

01/04/2025

13/03/2025

06/03/2025

17/02/2025

06/02/2025

31/01/2025

Dirección

Horario de Apertura

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir

Categoría

Lunes	17:45 - 20:00
Martes	09:30 - 11:00
	19:30 - 21:00
Miércoles	18:00 - 20:30
Jueves	09:30 - 11:00
	18:30 - 20:00
Viernes	18:00 - 21:00