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04/01/2025

A tu lado, todo es mejor. Gracias por ser mi amor, mi compañera y mi hogar. ❤️

Y gracias a todos los que nos acompañaron y nos apoyaron en este día tan especial. ¡Lo hicisteis inolvidable! 🥂✨

08/12/2024

Compartiendo el paraíso con mi persona favorita. 🌴✨ Entre piñas frescas, aguas turquesa y risas infinitas, así se vive la magia de las Islas Saona. Cuando el paisaje es espectacular, pero la compañía lo hace aún mejor. 🍍❤️

23/10/2024

Explorando las fases del estrés: Desde la primera señal de alerta hasta la adaptación constante, cada fase moldea cómo vivimos y respondemos a los desafíos diarios. 🌱✨ En esta profunda inmersión, desentrañaremos el impacto del estrés en tu bienestar y cómo aprender a manejarlo te dará las herramientas para enfrentar la vida con sabiduría y resiliencia. 💪💫

Prepárate para tomar el control de tu bienestar y navegar estas fases con inteligencia emocional.

22/10/2024

🌿 El hígado: tu aliado multitarea. Desde la producción de proteínas vitales hasta el almacenamiento de glucosa, este órgano es un verdadero héroe silencioso. Regula el colesterol, metaboliza las grasas y juega un papel clave en la coagulación sanguínea. 💪✨ Un hígado sano es fundamental para un cuerpo en equilibrio y un bienestar duradero. ¡Cuídalo y él te cuidará a ti!

11/10/2024

El café, más allá de ser un imprescindible en nuestras mañanas, tiene una influencia directa en nuestra salud digestiva.

Recuerda, todo en equilibrio es clave. ¡El café puede ser parte de una vida saludable si lo eliges y consumes con conciencia! Estoy aquí para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu salud. 🌿☕✨

30/09/2024

Los ácidos grasos Omega-3 son esenciales para mantener una buena salud, pero nuestro cuerpo no los produce de manera natural, por lo que debemos obtenerlos a través de la dieta o la suplementación.

No olvides incluir fuentes de Omega-3 en tu dieta, como pescado azul, nueces y semillas de chía. Y si necesitas asesoramiento personalizado, ¡estoy aquí para ayudarte!

18/09/2024

🔍 ¿Sabías que tu cuerpo necesita GLICANOS para funcionar correctamente?

Todos conocemos la importancia de las vitaminas, minerales, aminoácidos, grasas y hidratos de carbono en la salud, pero ¿sabías que hay más tipos de hidratos de carbono de los que conoces? algunos de ellos son esenciales para la vida.

Si quieres saber más, te espero este sábado 21 a las 17:00, GRATIS en Girona

👥 Esta charla es Ideal para todos. Es una oportunidad para aprender, sin importar tu nivel de conocimiento.

¡Te espero con mucha ilusión! 😊

# SaludYBienestar

13/09/2024

💡 ¿Te has encontrado buscando respuestas para mejorar tu salud y bienestar? 💡

No te limites a aceptar la medicación como la única solución. Existen métodos complementarios y estrategias que pueden optimizar tu bienestar general. La salud digestiva no siempre se soluciona por sí sola, y los síntomas menstruales incómodos pueden ser manejados de manera efectiva con la orientación adecuada.

Además, una alimentación correcta y hábitos saludables pueden marcar una gran diferencia en tu rendimiento físico y recuperación, ayudándote a alcanzar tus metas con mayor facilidad.

🌟 Estoy aquí para guiarte en cada paso del proceso. Juntos, podemos diseñar un plan adaptado a tus necesidades únicas, para mejorar tu salud de manera integral y duradera. No dudes en contactarme para explorar cómo podemos trabajar juntos hacia una vida más equilibrada y saludable.

19/08/2024

Es probable que hayas recibido consejos sobre cómo lidiar con la diarrea, pero no todas las recomendaciones son tan efectivas como parecen, incluso las que vienen de profesionales de la salud.

Es fundamental que abordemos la diarrea desde un enfoque más informado y personalizado, considerando la causas y las necesidades específicas de tu organismo. En lugar de seguir recomendaciones generales, ¿por qué no buscar una solución adaptada a ti?

Recuerda, estoy aquí para ayudarte a encontrar el enfoque más adecuado para tu situación. No sigas sufriendo innecesariamente. ¡Es hora de cuidar tu salud de manera más consciente y efectiva!

14/08/2024

Muchos de vosotros me habíais pedido opinión sobre la reciente noticia de la Unión Europea: la eliminación de las patatas fritas sabor a jamón. 🥔🚫

A pesar de la controversia, el producto seguirá en circulación. Este debate nos recuerda que, aunque algunas regulaciones pueden parecer importantes, hay sustancias en nuestros alimentos que pueden ser aún más perjudiciales para nuestra salud. Es crucial estar informados y enfocados en lo que realmente impacta nuestra nutrición y bienestar.

Si tienes dudas sobre cómo estos cambios y la calidad de los alimentos pueden afectar tu dieta, o si buscas orientación sobre cómo hacer elecciones alimenticias más saludables, estoy aquí para ayudarte. 💬🍏

09/08/2024

¿Sabías que el 55,8% de las personas tiene sobrepeso? Con cifras como estas, no es de extrañar que muchos estén tratando de adelgazar, pero lo preocupante es que la mayoría cometen estos errores comunes que frenan su progreso.

Recuerda, tu bienestar es lo más importante. ¡Estoy aquí para ayudarte a lograrlo! 💚

06/08/2024

Perder peso puede ser un desafío, y es fácil cometer errores que sabotean nuestros esfuerzos.
Evítalos y estarás un paso más cerca de alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.

Recuerda, la clave está en recurrir a un profesional como yo para obtener la guía y apoyo necesarios para adoptar hábitos saludables y sostenibles. 🌟🍏💦

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