Lunes 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Martes 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00

5sentits

𝗟𝗔𝗨𝗥𝗔 𝗕𝗔𝗟𝗕𝗜 - Yoga & Shiatsu
➰Massatge Shiatsu
➰Hatha Ioga
➰Tractament Hipopresius
➰Dietèti

22/10/2024

✨ ¿Cuáles crees que son los beneficios del Pilates Reformer? ✨

El Pilates Reformer es una de las mejores formas de fortalecer el cuerpo de manera integral, mejorar la postura, la flexibilidad y aliviar tensiones musculares.

¿Ya lo has probado? Cuéntanos en los comentarios qué beneficios has notado o qué te gustaría experimentar. 💪🧘‍♀️

09/07/2024

¿Te gustaría conocer qué ejercicios son perfectos para tu cuerpo? ¡Ahora es tu oportunidad! 🌟

🆓 ¡Valoración postural GRATIS! 🆓 Solo tienes que darte de alta en 5setits y obtendrás una valoración postural personalizada sin costo alguno. Esto te permitirá realizar los ejercicios que realmente necesitas para mejorar tu salud y bienestar.

🔍 Beneficios de una valoración postural a medida:

🔸 Identificación de desequilibrios y asimetrías corporales.
🔸 Planificación de ejercicios específicos para tus necesidades.
🔸 Prevención de lesiones.
🔸 Mejora de tu postura y alineación.
🔸 Optimización del rendimiento físico.
✨ Beneficios del Pilates Mat y Reformer:

💪 Pilates Mat: Fortalece tu núcleo, mejora tu flexibilidad, y te ayuda a desarrollar un control y equilibrio excepcionales.

🏋️‍♀️ Pilates Reformer: Añade resistencia para intensificar tus ejercicios, mejora tu postura y alinea tu cuerpo de manera segura y efectiva.

📍 ¡Somos el primer estudio de Pilates Reformer en el Cap de Creus! Ven y vive la experiencia única que te ofrecemos en 5setits.

👉 No esperes más! Comienza hoy mismo tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada. ¡Te esperamos! 🌿

22/06/2024

Este verano seguimos con mas clases 🏃‍♂️

Aquí 👇Te dejo los horarios 📅 de la temporada 2024☀️🏖️

Novedades ‼️
Clases Pilates REFORMER 🤸‍♂️

Inscripción escanea el código qr y reserva tu plaza!

Te espero en el Mat🤸‍♂️🧘‍♀️🏃‍♂️

28/05/2024

HORARI JUNY!!📆

HORARIO junio!📆

El mes de Junio seguimos apostando por

🫶la salud

🤾el deporte

💃el Buen rollo

Os esperamos!!
Próximamente horarios de Verano☀️🏖️

24/04/2024

5.sentits estem d'estreno!!!!
Obrim noves clases!! 🧘🤸🏋️‍♀️

❤️Pilates Reformer!
🤸‍♂️Pilates Mat
🧘Pawer Yoga i Vinyasa Yoga!
🏋️‍♀️Sala Fitness, entreno personalitzat
🥑Higiene Alimentaria
💆‍♀️Tractaments corporals
💅Servei d'estètica

🎉Bon rotllo i moltes rises😂

El teu centre de benestar a

Demana info al 666800867

10/04/2024

Estamos muy Felices de enseñar este logro!!
Compañera de 5sentits

En 1 mes ha conseguido bajar 2,5kg siguiendo los siguientes pasos

🍆Plan de alimentación equilibrado,
✅Mejora de sus hábitos, para siempre!
🏋️‍♀️Plan de entreno personal
🤣Y muchas risas cada vez que entrenamos juntas🫶Amor en ella misma

Resultados BRUTALES!!💪🙌

Constancia, amor y dedicación!

Vamos a por más!💪🫶

14/01/2024

¡Prepárate para rejuvenecer y revitalizar tu cuerpo con nuestro exclusivo evento de Detox de 5 días! 🌿💪

Únanse a nuestra comunidad de mujeres inspiradoras y comprometidas con su bienestar. Este es el momento perfecto para deshacernos de las toxinas y abrazar un estilo de vida más saludable.

En estos 5 días, nos enfocaremos en:

✨ Limpiar nuestro organismo
✨ Adoptar hábitos saludables
✨ Reducir volumen de forma natural
✨ Cargar nuestras pilas con energía renovada

¡Y no estarás sola! Te acompañarán expertas dedicadas a tu bienestar:

🌟 - Tu guía en hábitos saludables
🌟 - Inspirándote en la cocina
🌟 .nutricion - Nutrición inteligente para tu día a día
🌟 - Movimiento y fuerza para el espíritu
🌟 @5.sentits - Bienestar y belleza que se reflejan
🌟 .yogafitness_facial - Armonía y juventud en cada sonrisa

¡Reserva tu lugar hoy y sé parte de esta transformación! 💖

27/12/2023

✨👁️ Descubre el Poder Transformador de Miracle Eye Contour Antiaging Serum 👁️✨

Sérum que maravilla, Miracle Eye Contour Antiaging Serum, está diseñado para desafiar el paso del tiempo y brindar un cuidado excepcional a la delicada zona del contorno de ojos. ¿Quieres saber por qué es un verdadero milagro para tu piel?

Características destacadas:

🌿 Fórmula Bio y Vegana: Priorizamos ingredientes naturales y sostenibles para ofrecerte un sérum comprometido con la salud de tu piel y el bienestar del planeta.

👁️ Efecto Antiedad y Antiaging: Este sérum no solo difumina líneas de expresión, ¡también previene su aparición! Disfruta de una piel más firme, hidratada y con una apariencia rejuvenecida.

❄️ Aplicador con Punta de Cerámica: Potencia los resultados gracias a su aplicador que proporciona un frescor revitalizante con cada aplicación. Un toque refrescante para despertar la luminosidad en tus ojos.

🐇 Cruelty Free y Dermatológicamente Testado: Nos comprometemos con la ética y la seguridad. Nuestro sérum es cruelty-free y ha sido dermatológicamente testado para tu tranquilidad.

🌈 Apto para Todo Tipo de Piel y No Comedogénico: Sea cual sea tu tipo de piel, este sérum se adapta a ti. Además, su fórmula no comedogénica asegura que tu piel respire libremente.

🌺 Aromaterapia para el Cuidado Sensorial: Disfruta de una experiencia sensorial con nuestra fórmula aromaterapéutica, que no solo beneficia tu piel sino también tus sentidos.

✨ Dale a tu mirada el cuidado que se merece con Miracle Eye Contour Antiaging Serum. ¡Descubre el poder transformador y rejuvenecedor en cada aplicación! ✨👁️

26/12/2023

✨🧘‍♀️ Qué hace el Yoga en tu Cuerpo 🧘‍♂️✨

El yoga va más allá de posturas y movimientos; es una conexión profunda entre cuerpo, mente y espíritu. Aquí te presentamos lo que esta antigua práctica puede hacer por ti:

🌈 Flexibilidad Mejorada: A medida que te entregas a las asanas (posturas), tu cuerpo se vuelve más flexible. Ganarás amplitud de movimiento, reduciendo la rigidez y mejorando la agilidad.

🧘‍♂️ Equilibrio y Coordinación: El yoga fomenta el equilibrio y la coordinación a través de la atención plena. Las posturas desafiantes fortalecen los músculos estabilizadores y mejoran tu capacidad para mantenerte en equilibrio.

💆‍♀️ Reducción del Estrés y Ansiedad: La respiración consciente y la meditación en el yoga calman el sistema nervioso, reduciendo los niveles de estrés y ansiedad. Experimenta una sensación de calma y claridad mental.

🌬️ Mejora la Respiración: La práctica enfocada en la respiración (pranayama) mejora la capacidad pulmonar y aumenta la conciencia respiratoria, vital para la oxigenación del cuerpo y la relajación.

🩰 Fortalecimiento Muscular: A través de la variedad de posturas, el yoga fortalece los músculos de todo el cuerpo. Desde los músculos principales hasta los grupos musculares más pequeños, todos se benefician.

🩰 Estimulación del Sistema Circulatorio: El yoga favorece la circulación sanguínea, mejorando la entrega de oxígeno y nutrientes a todas las células. Esto contribuye a una piel más saludable y a la función óptima del cuerpo.

🤸‍♂️ Aumento de la Energía Vital: La práctica regular de yoga despierta la energía interna (prana), brindándote una sensación renovada de vitalidad y resistencia.

🧠 Claridad Mental y Enfoque: La meditación y la atención plena en el yoga fortalecen la concentración y la claridad mental, proporcionándote herramientas para enfrentar los desafíos diarios.

✨ ¡El yoga no es solo un ejercicio, es una experiencia holística que transforma tu cuerpo, mente y espíritu! ¿Listo para embarcarte en este viaje de autodescubrimiento? 🌟

🧘‍♀️ Pide tu cita ¡te esperamos!

20/12/2023

💅✨ Descubre el Servicio de Manicura de tus Sueños en 5 Sentits ✨💅

En 5 Sentits, no solo cuidamos tu bienestar integral, ¡también nos ocupamos de que tus manos luzcan impecables y radiantes! Deja que Marta, nuestra experta en manicura, transforme tus manos en una experiencia relajante y rejuvenecedora.

¿Qué hace de nuestra manicura un sueño hecho realidad?

🌿 Ambiente Relajante: Sumérgete en un oasis de serenidad mientras Marta mimas tus manos. Cada detalle, desde la iluminación hasta la música suave, está diseñado para que te sientas completamente relajado.

💖 Productos de Calidad: Utilizamos productos de la más alta calidad para cuidar de tus uñas y cutículas. Desde esmaltes hasta tratamientos nutritivos, cada producto está seleccionado para ofrecerte resultados duraderos y saludables.

✨ Técnicas Expertas: Marta, nuestra especialista en manicura, es una verdadera artista. Ya sea que busques un estilo clásico, una tendencia moderna o un diseño personalizado, ella está aquí para transformar tus uñas según tus deseos.

🌸 Tratamiento Personalizado: Entendemos que cada persona es única, al igual que sus uñas. Personalizamos cada manicura según tus necesidades y preferencias, garantizando un resultado que te haga sentir especial.

🌺 Bienestar Integral: En 5 Sentits, creemos en el bienestar integral. Tu experiencia de manicura va más allá de lo estético; es un momento para cuidar de ti mismo, relajarte y recargar energías.

Haz de tu próxima manicura una experiencia soñada con Marta en 5 Sentits. ¡Reserva tu cita y déjanos consentir tus manos con el mejor servicio de manicura que te mereces! 💖💅

19/12/2023

✨ Descubre las 3 Razones para Elegir el Shiatsu en 5 Sentits ✨

En 5 Sentits, creemos en el poder transformador del Shiatsu, una terapia milenaria que va más allá del alivio físico. Aquí te presentamos tres razones convincentes para abrazar el Shiatsu en tu viaje hacia el bienestar. 🌿💆‍♂️

1️⃣Equilibrio Holístico: El Shiatsu aborda el cuerpo, la mente y el espíritu en conjunto. No se trata solo de aliviar síntomas físicos, sino de armonizar la energía vital para lograr un equilibrio holístico. Te ayudará a enfrentar los desafíos diarios con mayor claridad mental y vitalidad.

2️⃣Reducción del Estrés: En el trajín diario, el estrés puede acumularse, afectando tanto el cuerpo como la mente. El Shiatsu utiliza técnicas de presión y estiramientos para liberar tensiones, reducir el estrés y restaurar la calma interior. Es tu escape a un oasis de serenidad en medio del ajetreo.

3️⃣Estímulo del Poder Autocurativo: El Shiatsu activa los mecanismos naturales de autocuración del cuerpo. Al mejorar la circulación de la energía vital (Qi), se promueve la autorregulación del cuerpo, aliviando dolores, mejorando la digestión y fortaleciendo el sistema inmunológico.

¿Listo para embarcarte en una experiencia de bienestar completa? El Shiatsu en 5 Sentits te espera para guiarte hacia una vida más equilibrada y saludable. 💖🌈

18/12/2023

¡Regala Bienestar esta Navidad! 🎄✨

En 5 Sentits, sabemos que el mejor regalo es el regalo de bienestar. Ya sea para celebrar la temporada navideña, un cumpleaños, aniversario o simplemente para expresar tu cariño, nuestras Tarjetas de Regalo son la manera perfecta de compartir la alegría del cuidado personal y la relajación.

Detalles Especiales:
💆 Experiencias Personalizadas: El destinatario puede elegir entre una variedad de tratamientos y servicios de bienestar, desde masajes relajantes hasta rejuvenecedores tratamientos faciales. Cada experiencia se adapta a sus necesidades y deseos únicos.

🎁 Presentación Exquisita: Cada Tarjeta de Regalo viene cuidadosamente presentada en un paquete festivo, lista para ser entregada con amor. Es más que un regalo; es una invitación a disfrutar de momentos de tranquilidad y rejuvenecimiento.

🌿 Opciones para Todos los Gustos: Desde tratamientos de spa rejuvenecedores hasta sesiones de masaje terapéutico y días completos de mimos, nuestras Tarjetas de Regalo ofrecen opciones personalizables. ¡Regala uno o más tratamientos!

💌 Fácil de Adquirir: Obtener una Tarjeta de Regalo de 5 Sentits es fácil y conveniente. Solo tienes que ponerte en contacto con nosotros para elegir el valor de la tarjeta y personalizar tu mensaje especial. Nosotros nos encargamos del resto.

Regala momentos de relajación, cuidado y rejuvenecimiento esta Navidad. Haz que tus seres queridos se sientan especiales con una experiencia de bienestar inolvidable.

¡Aún estás a tiempo de adquirir tu Tarjeta de Regalo y comparte la alegría del bienestar esta temporada festiva! 🌸✨

Dirección

Puerto De La Selva

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
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