Consulta psicològica-jove i família- Karina Viñas

20/02/2025

L’egoisme dels joves: criticar els fills/es 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Mares i pares sovint es queixen de l’actitud despreocupada dels fills adolescents o joves acusant-los d’egoisme, manca d’empatia, poca col.laboració... una actitut que causa disgust, decepció i també, perquè no dir-ho, sorpresa.

És aquest un comportament que frustra els progenitor/es, però cal aturar-se a reflexionar i preguntar-se com han arribat a aquest punt. Veurem que les condicions en què han crescut, i se’ls ha criat, ho expliquen bastant i en això, agradi o no, els cuidador@s tenen bastant a veure. 💭

Són reflexions que han de servir per saber que als fills i filles també se’ls ha de compartir les dificultats i demanar col.laboració, en la seva proporció, però desde petits/es.

‼️ La sobreprotecció comporta, normalment, que no s’anadonin dels problemes dels demés, que es sentin alliberats o que no es sentin capaçes/os d‘ajuda.

28/06/2024

Dia de l'orgull! Per la igualtat i el respecte!

08/03/2023

La discriminació de génere encara.....

15/11/2021

En una relación de pareja, conviviente y/o con descendencia es deseable que cada miembro sienta priorizada su relación afectiva o familiar -por el otro- frente a la de su familia de origen. A su vez, es también deseable que cada uno sienta que se respeta los vínculos con sus familiares.

06/11/2021

MARES JOVES

Tot i les comprensibles ganes de seguir passant-s'ho bé, l'atenció afectiva del nadó ha de ser prioritària, perquè serà durant aquests primers mesos i anys de vida que es produirà la maduració cerebral determinant per a la seva evolució; i la qualitat d'aquest desenvolupament dependrà- en bona part- de la qualitat de la vinculació afectiva amb la mare o cuidador/a principal.

Caldrà una presència estable, empatia i disposició emocional, a més de l'habilitat per a cobrir les necessitats bàsiques. La societat i el mercat laboral hauria de respectar i afavorir aquest període importantíssim, però mentrestant convé que els pares siguin conscients! La carrera professional pot - segurament- posposar-se, però la configuració psiconeural del fill/a es produirà d'una forma o una altra, i si no es pot assumir una cura suficientment bona, caldrà buscar aquest cuidador/a -com una àvia, avi o altre parent- que asseguri l'estabilitat, amb la contrapartida- menys perjudicial- que serà amb ell/a amb qui el nen o nena es vincularà afectivament.

27/10/2021

Narrar o re-narrar el significado de nuestras experiencias trae mayor sentido a nuestra vida.

Conseguir dar coherencia al relato de nuestro recorrido y de quiénes somos actualmente -en el marco de un proceso terapeutico- generará la confianza y el control necesario para afrontar satisfactoriamente la vida.

01/10/2021

🤍 RELACIONES ABIERTAS: cada vez más gente opta por relaciones sexoafectivas sin compromiso y por tanto combinables con otras posibles relaciones.

Parece que estamos ante un cambio de modelo o, al menos, de una nueva forma de relacionarse en algunos periodos de la vida. Quizás siempre ha sido así -en muchos casos- aunque se mantenía oculto y con engaños.
Ahora esta transparente y ligera forma de relacionarse parece ir en consonancia con “la vida líquida”de la sociedad contemporánea - donde nada perdura por mucho tiempo-, también con el disfrute de la libertad individual del hombre y la mujer- muy sano- pero también hace pensar en una menor capacidad para amar y mantener un vínculo de pareja. Y esto nos debería hacer pensar en si los patrones emocionales que se generan en las personas son lo suficientemente sanos.

28/09/2021

PLANIFICAR ACTIVITATS PEL NOU CURS:
En el cas d'infants i serà bo mantenir un pel joc propi i la

En el cas de mares i pares convindrà preservar suficient temps lliure per a compartir amb filles, fills i altres de l'entorn.

I en el cas d'adults és desitjable regular l'ocupació per a tenir "vida personal".

28/09/2021

✔️ COM EVITAR EL DESÀNIM DESPRÈS DE VACANCES:

Començar a poc a poc.
Plantejar-se activitats estimulants
Deixar-se temps lliure,
Revisar el pla de vida per aquesta temporada,
Valorar la motivació cap a la feina o els estudis.
I tractar de modificar el que es pugui i d'acceptar el que no es pugui.

21/07/2021

✨ L'ADOLESCENT: que necessita i no necessita en el terreny afectiu
(seguint als autors Talarn, Sainz, Rigat)

💚NECESSITA
El sentiment de pertinença que dóna l'estabilitat i continuïtat de la relació amb els pares, mares o tutor@s, mantenint una suficient convivència, un interès per ell o ella i ajudant-lo a la integració social.

💚NECESSITA
El sentiment de ser important per l'altre, el fet de saber-se estimat i reconegut per pares o tutors -des de la infància- genera l'autoestima que es perllonga en tota la vida adulta. Expressions d'afecte i d'amor, de desig d'estar amb ells, de compartir la vida, ho demostra.

💚NECESSITA
El sentiment d'acceptació plena, de sentir-se acollit tal com és, perquè està i se l'ha portat al món,deixant clara la diferència entre el respecte a la seva persona i les exigències en el seu procés d'aprenentatge social.

❌ NO NECESSITA:
- Que els pares, mares o tutor@s els hi expliquin els seus problemes de parella o conjugals.
- Que els hi transmetin les seves angoixes, els seus dubtes i els hi demanen consell.
- Dormir al mateix llit
- Compartir les mateixes sèries audiovisuals per adults.
- Que reiterin constantment que han d'estudiar o fer les tasques, que vigilin, etc.

Per tenir cura i aconseguir relacions parentals de qualitat pot ser necessària l'ajuda professional d'un/a psicoterapeuta.

🌱 Cal que progenitors, tutor@s i societat tinguin en compte l'experiència afectiva de l'adolescència que repercutirà en la seva personalitat adulta.

01/07/2021

25/06/2021

🧡 “Las relaciones personales son la fuente de donde aprendemos a afrontar emocionalmente la vida.”
✍🏼 Según describe el médico-psiquiatra y psicoanalista, Ramon Riera, la evolución de nuestro cerebro humano nos da capacidad de aprender a regular nuestras reacciones emocionales a través de relaciones con los demás. La conexión emocional que establecemos “yo puedo sentir que tu sientes lo que yo siento” es la herramienta más eficaz que tenemos para acceder a nuevas maneras de reaccionar emocionalmente.
🪞Esta capacidad de sentir lo que el otro siente y de compartir estados emocionales es lo que puede
transformar nuestra manera de sentir. Nuevas relaciones y/o nuevas formas de relacionarnos nos proporcionan nuevas formas de conectar emocionalmente.
La psicoterapia se basa en una relación que crea estas nuevas posibilidades.