Lunes 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 Martes 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00

Centre d'Optometria de Catalunya

Casa
España
Girona
Centre d'Optometria de Catalunya

Centro especializado en optometría y rehabilitación visual.

El Centre d’Optometria de Catalunya es una consulta de optometría i rehabilitación visual que se ocupa del correcto desarrollo de la visión. Estamos especializados en optometría pediátrica, estrabismos, ambliopías, baja visión, secuelas visuales por accidente cerebrovascular i/o traumatismos craneoencefálicos. Se realizan evaluaciones, diagnósticos y tratamientos necesarios para eliminar o disminuir la sintomatología visual y desarrollar las habilidades visuales hasta su máximo potencial.

22/09/2025

Parpellejar: el gran oblidat de la salut visual! 👁️💧

Sabies que 𝗽𝗮𝗿𝗽𝗲𝗹𝗹𝗲𝗷𝗮𝗿 no només és un reflex, sinó una acció essencial per veure-hi bé? Al parpellejar enfoquem, o re-enfoquem, per veure nítid. A més a més, cada vegada que parpellegem, repartim uniformement la llàgrima per la superfície ocular, mantenint 𝗹’𝘂𝗹𝗹 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝘁, 𝗻𝗲𝘁 𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗶𝘁.💦

Però amb les pantalles... parpellegem molt menys del que hauríem de fer-ho (de normal parpellegem entre 15-20 vegades per minut, però s’estima que davant l’ordinador ho fem entre 5-7 per minuts). Amb això sobrecarreguem el sistema d’enfocament, entre altres habilitats visuals, provocant sequedat ocular, visió borrosa, picor i fins i tot mal de cap.

🔁 Recomanació: fes servir la regla del 20-20-20: cada 20 minuts, mira a 20 peus (6 metres) durant 20 segons… i aprofita per parpellejar a consciència!

Cuida els teus ulls, fins i tot amb els gestos més petits! 😉

17/09/2025

El 𝗴𝗹𝗮𝘂𝗰𝗼𝗺𝗮 és una malaltia ocular crònica que danya progressivament el nervi òptic, generalment a causa d’un augment de la pressió intraocular. És una de les principals causes de ceguesa irreversible al món.

🔍 Al principi, el glaucoma pot no causar símptomes evidents, per això se’l coneix com el “lladre silenciós de la vista”. 𝗘𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗽 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹 𝗲𝘀 𝘃𝗮 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗶𝗻𝘁 de manera lenta i, quan es detecta, ja pot haver-hi una pèrdua important de visió.

👁️ Hi ha 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘁𝗶𝗽𝘂𝘀 de glaucoma, però el més comú és el glaucoma d’angle obert. També existeix el glaucoma congènit, el glaucoma d’angle tancat i el glaucoma secundari (provocat per altres afeccions o medicaments).

Les revisions oculars regulars són clau per detectar-lo a temps i evitar danys irreversibles.

15/09/2025

Molts infants amb dislèxia lluiten cada dia amb la lectura i l’escriptura, però… I si el problema no fos només la dislèxia?

Alguns infants poden tenir dificultats visuals, com problemes de seguiment ocular, enfocament o coordinació entre els dos ulls. Aquests problemes poden fer que llegir sigui frustrant, lent i esgotador.

👁️ La visió és un procés neurològic. L’ull només envia informació al cervell, transformant la llum en impulsos nerviosos, que són el “llenguatge” del cervell. 𝗟𝗮 𝗺𝗮𝗷𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝘀 𝗻𝗼 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗹𝘀 𝘂𝗹𝗹𝘀, 𝘀𝗶𝗻ó 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗹𝗹.

⚠️ La dislèxia, per la seva banda, també és un trastorn neurològic, però 𝗻𝗼 é𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹. Així, poden existir coexistir, i trobar diferents combinacions: dislèxia amb o sense dificultats visuals associada.

✅ Un bon diagnòstic ha d’incloure una revisió optomètrica funcional. Si detectem dificultats visuals, la teràpia visual pot alleugerir la càrrega visual i ajudar l’infant a llegir amb més facilitat. Això no cura la dislèxia, però millora l’experiència lectora.

12/09/2025

🍟 Sabies que hi ha aliments que 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗻 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝘃𝗮 𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮 a llarg termini?
No fan mal de seguida, però una alimentació 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗱𝗮 pot afavorir la inflamació, l’envelliment ocular i problemes a la retina.

Per exemple, en persones amb diabetis, els desnivells sobtats de sucre en sang poden provocar alteracions greus a la retina i augmentar el risc de complicacions visuals.

En aquest carrusel t’expliquem quins aliments seria millor 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗶𝗿 si vols cuidar la teva salut visual

✨ Substitueix-los per opcions riques en omega-3, antioxidants, vitamines i minerals. Recorda: el que mengem també ho veuen els nostres ulls! 👀

10/09/2025

Quina relació hi ha entre la visió i la 𝗺𝗶𝗴𝗿𝗮𝗻𝘆𝗮? 👁️ Moltes persones que pateixen migranya noten que, abans o durant l’atac, apareixen 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝘀 com:

✨ Parpellejos de llum
🌈 Figures brillants o en ziga-zaga
🔳 Zones borroses o amb visió distorsionada
⚫ Pèrdua temporal d’una part del camp visual

Aquestes manifestacions visuals s’anomenen 𝗮𝘂𝗿𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝘀 i són fruit d’un canvi en l’activitat elèctrica del cervell que afecta l’escorça visual, la part que interpreta la informació que arriba dels ulls.

A més, quan el sistema visual no treballa correctament (per exemple, si hi ha dificultats d’enfocament o desequilibris visuals), pot afavorir l’aparició de migranyes o intensificar-les. L’estrès visual sostingut, la llum artificial o els reflexos poden actuar com a 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗮𝗱𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁𝘀.

Si pateixes migranyes amb símptomes visuals, potser la teva visió hi té més a veure del que pensaves!

⚠️ Important: si aquests símptomes apareixen sense migranya, cal acudir a un oftalmòleg per descartar que no sigui una altra patologia visual.

08/09/2025

🔎 Pegat a l’ull: sí o no? Parlem d’un dels tractaments més coneguts (i a vegades polèmics) per 𝗹’𝗮𝗺𝗯𝗹𝗶𝗼𝗽𝗶𝗮, més coneguda com a 𝙪𝙡𝙡 𝙜𝙖𝙣𝙙𝙪𝙡.

👁️ L’ambliopia no és un ull “gandul” ni un problema de l’ull en si. És un problema cerebral que impedeix als dos ulls treballar coordinadament.

És necessari el pegat oclusiu? Tancar l’ull bo reforça la via de treball individual de l’ull “dolent”, però 𝗻𝗼 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻𝘆𝗮 𝗲𝗹𝘀 𝗱𝗼𝘀 𝘂𝗹𝗹𝘀 𝗮 𝘁𝗿𝗲𝗯𝗮𝗹𝗹𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽, que és la via amb millors resultats i més duradors per tractar l’ambliopia.

A més, portar un pegat a l’escola pot ser 𝗮𝗹𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗻𝘁: intentar llegir o escriure veient completament borrós és molt difícil i pot afectar l’autoestima i la motivació de l’infant.

✅ Si en algun cas és necessari posar pegat, ha de ser només a casa i en entorns molt controlats, fent tasques visuals concretes per entrenar una habilitat específica de l’ull no tapat. 𝗡𝗼 𝘁𝗮𝗽𝗮𝗿 𝗽𝗲𝗿 𝘁𝗮𝗽𝗮𝗿.

Nosaltres apostem per un tractament personalitzat i integrat, ensenyant als dos ulls a treballar coordinadament, amb teràpia visual adaptada a cada nen o nen/a.

05/09/2025

Quina relació tenen 𝗹’𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶, 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗶 𝗹’𝗼ï𝗱𝗮? Més del que imagines!

L’equilibri és un treball en equip entre tres sistemes clau del nostre cos:
👁️ la visió
👂 l’oïda (sistema vestibular)
🧠 i la percepció del nostre cos en l’espai (propriocepció)

Quan un d’aquests sistemes no funciona del tot bé, l’equilibri es pot veure 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗮𝘁: caigudes, inseguretat caminant, descoordinació, nàusees o sensació de mareig…

🎧 A través dels programes de 𝗿𝗲𝗲𝗱𝘂𝗰𝗮𝗰𝗶ó 𝗮𝘂𝗱𝗶𝘁𝗶𝘃𝗮, com el Soundsory, podem millorar l’equilibri i la coordinació. Treballem la connexió entre el sistema auditiu, la postura i la percepció corporal i combinem aquests programes amb 𝘁𝗿𝗲𝗯𝗮𝗹𝗹 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹 𝗶 𝘃𝗶𝘀𝗼-𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 per aconseguir un abordatge global.

Vols saber-ne més? 📩 Contacta’ns i t’expliquem com podem ajudar-te!

03/09/2025

📚👀 Preparats per un nou curs? A mesura que s’acosta la tornada a l’escola, és moment de revisar no només el material escolar… sinó també 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀.

Entre els 5 i els 8 anys, els nens i nenes viuen una etapa fonamental: l’aprenentatge de la lectura i l’escriptura. I per fer-ho bé, cal 𝘂𝗻 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁. Sovint, dificultats per mantenir l’atenció, llegir o escriure poden tenir un origen visual… però no sempre es detecten a simple vista.

🔎 Per això, des del Centre d’Optometria de Catalunya oferim 𝗰𝗿𝗶𝗯𝗿𝗮𝘁𝗴𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝘀 a escoles i centres educatius, amb més de 50 proves específiques per detectar possibles dificultats a temps i actuar abans que generin frustració o bloquejos.

Si formes part d’una escola o família interessada en la prevenció visual, contacta’ns! 📞 626 948 941 | 📧 info@optocat.cat

01/09/2025

✨ Hi ha històries que ens recorden per què fem el que fem.
Avui volem compartir la d’en Robert, de 55 anys, quan va arribar al Centre després d’una cirurgia complicada i amb una resposta clara per part dels metges: “No hi ha solució.” Però ell no es va rendir. 💪

🔎 Amb esforç, constància i un 𝘁𝗿𝗲𝗯𝗮𝗹𝗹 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘁𝘇𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶ó 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹, en Robert ha recuperat més del 90% de la seva capacitat visual. Un procés que demostra que 𝗲𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹 𝗽𝗼𝘁 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗼𝗿𝗮𝗿 també en adults, i que, amb controls regulars al llarg dels anys, les millores es mantenen.

Gràcies, Robert, per confiar en nosaltres i per fer visible que mai és t**d per recuperar qualitat de vida.

29/08/2025

👀 Veure-hi bé no ho és tot. Tenir una bona visió vol dir poder llegir amb fluïdesa, mantenir l’equilibri, escriure sense esforç, orientar-te bé, concentrar-te i gaudir del teu dia a dia sense límits visuals.

Al Centre d’Optometria de Catalunya t’ajudem a aconseguir-ho. 🎯 𝗧𝗿𝗮𝗰𝘁𝗲𝗺 𝗺𝗼𝗹𝘁 𝗺é𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮:
✔️ Problemes de lectura i aprenentatge
✔️ Estrabisme i ull gandul
✔️ Control de la miopia
✔️ Dificultats posturals o de coordinació
✔️ Rehabilitació visual després d’un ictus o traumatisme
✔️ Desenvolupament visual infantil
✔️ Fatiga visual o mals de cap recurrents
✔️ Dificultat per enfocar, seguir, o mantenir l’atenció visual

🔬 𝗔𝘃𝗮𝗹𝘂𝗲𝗺, 𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝗺 𝗶 𝗱𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻𝘆𝗲𝗺 un pla personalitzat per a cada pacient.

📍 Estem a Vilablareix i a Girona (Som-hi Rehab)
Contacta’ns: 📞 626 948 941 ✉️ info@optocat.cat

27/08/2025

𝗙𝗿𝘂𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗶 𝘃𝗲𝗿𝗱𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮 que cuiden la teva visió 👁️🥒

Menjar productes de temporada no només és més sostenible i saborós… també pot ser un gran aliat per a la teva salut visual! Durant el mes de setembre, tenim una gran varietat de fruites i verdures riques en vitamines, antioxidants i nutrients essencials per mantenir els 𝘂𝗹𝗹𝘀 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗶𝘁𝘀. Fes swipe per veure'ls!

Incloure aquests aliments a la dieta pot ajudar a prevenir l’envelliment prematur de la retina, la sequedat ocular i reforçar el sistema visual.

🍽️ Cuida’t els ulls… també amb una bona alimentació!

25/08/2025

👶 Estimula la visió del teu nadó des del primer moment amb les 𝘁𝗮𝗿𝗴𝗲𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘁𝗿𝗼𝗻𝘀 𝗱’𝗮𝗹𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝘀𝘁!

Els nadons neixen amb la visió encara en desenvolupament i al principi distingir formes i patrons d’alt contrastats és clau perquè el seu cervell comenci a processar la informació visual.

Les targetes de patrons de contrast són perfectes per:
👁️ 𝗘𝘀𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝗿 la fixació i el seguiment visual
🧠 𝗔𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝗿 la connexió entre els ulls i el cervell
✨ 𝗣𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿 el desenvolupament del sistema visual en els primers mesos de vida

I si vols anar més enllà, et recomanem el llibre “Manual para su primera estimulación visual” de . Una guia pràctica, pensada perquè qualsevol família pugui estimular la visió del seu nadó amb exercicis clars, visuals i adaptats a cada etapa; i també detectar possibles anomalies en el seu desenvolupament visual.🌟

Dirección

Avinguda Lluís Companys, 57-59 Local D
Girona
17180

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
Martes	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00

Página web

http://www.optocat.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centre d'Optometria de Catalunya publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.