Joana Frigolé. Espais de coaching

01/07/2025

En l'anterior post, vam introduir el concepte de patrons que basen les seves relacions en l'omissió i el distanciament. Vam parlar del patró de l'EVITACIÓ PORUGA. Avui parlarem del 2n 👉🏼 IGNORÀNCIA RABIOSA.

Però hem diferenciar aquest patró, de l'estratègia de distanciament.

El distanciament és una estratègia que és sana d'utilitzar quan alguna cosa t'ha dolgut i necessites el teu temps per a processar-ho i preparar una conversa constructiva, sense judicis, tenint clar el que t'ha molestat i el que t'agradaria.

I és sa, demanar-li a la persona que has tingut la confrontació o desacord, que et concedeixi aquest temps.

Però quan s'utilitza la ignorància i indiferència intencionada, ja estem parlant d'un patró relacional.

✨Com són les persones que utilitzen aquest patró relacional?
✨Perquè utilitzen el mecanisme de la ignorància i menyspreu intencionat?
✨Què s'amaga darrere aquesta seguretat i tossuderia?

Descobreix tot això i més al meu blog de recursos📲 https://www.joanafrigole.com/ca/recursos/patrons-relacionals-ignorancia-rabiosa/

18/06/2025

🎙Nou episodi del meu pòdcast: POSA LLUM A LA TEVA VIDA

🍃 Avui, a l'episodi nº7, aprofundirem sobre l’Evitació poruga, un patró relacional que utilitzen les persones que normalment, neguen la seva tristesa, ràbia o por. Persones que no demanen, ni ofereixen.

👉🏼 Com són les persones que utilitzen el patró de l'EVITACIÓ PORUGA? 👉🏼 Com actuen davant un conflicte?
Tot això i més, al nou episodi de POSA LLUM A LA TEVA VIDA. Escolta'l ara a Spotify ➡️

Posa llum a la teva vida · Episode

02/05/2025

Alguna vegada t'han fet sentir ignorat, invisible o menysvalorat? Ens podrás escoltar dissabte a Catalunya Ràdio, en el programa La Llei del gel. Amb Carme Brit, Myriam Oliver i Sergi Torres.

Dissabte, LA LLEI DEL GEL

La llei del gel és el silenci a què sotmeten unes persones a les altres. Es tracta d’un tipus de maltractament que fa de la indiferència l’arma per fer sentir malament l’altre. Gaspar Hernàndez aborda aquest comportament amb les psicòlogues Carme Brit , Joana Frigolé. Espais de coaching i , que ho ha patit en pròpia pell a la feina. Acabem amb l’espai de Sergi Torres .

Dissabte, 3 de maig, al web de Catalunya Ràdio

27/03/2025

✨Dimarts vaig tenir el privilegi de presenciar de primera mà el lideratge conscient a Louis Vuitton ✨

Quina alegria i satisfacció compartir il·lusions i reptes amb aquestes dones inspiradores que contribueixen a crear entorns laborals conscients i saludables! ✨

A través de la meva conferència "El poder de les emocions i les relacions saludables", hem parlat i après sobre aquest meravellós camí cap a un lideratge més conscient.

Juntes, continuem construint un món més amorós i constructiu. Gràcies al departament de RRHH per aquesta iniciativa tan bonica. Gràcies pel vostre entusiasme contagiós! ♥️

20/02/2025

📣 Et proposem el taller: "M'ESTIMO I EM CUIDO: COS, EMOCIONS I RELACIONS EN HARMONIA"

En un món que es mou a un ritme vertiginós, sovint ens oblidem de parar, escoltar-nos i connectar amb allò que de debò ens fa sentir bé... A través d'aquest taller volem que aprenguis a prioritzar-te, a conèixer-te millor i a establir una harmonia entre el teu cos, les teves emocions i les teves relacions.

🗓️ Dissabte 29 de març del 2025
⌚ Horari: de 9h a 14h i de 15h a 19h.
📍Lloc: Mas Ramadés, Torroella de Montgrí
👉 A qui va dirigit: pensat per a totes aquelles persones que desitgin aprofundir en el seu autoconeixement i benestar global. No importa l'edat ni l'experiència prèvia, només cal la voluntat de cuidar-se i estimar-se!
👥 Docents: Cristina Borràs i Joana Frigolé. Espais de coaching
🔹 Preu: 140€ / Soci NWG: 110€
❗ Places: places limitades i per ordre d'inscripció

ℹ️ Informació i inscripcions: info@nordicwalking-girona.com.

12/05/2024

Una tempesta geomagnètica severa afecta la Terra tot el cap de setmana

10/05/2024

09/05/2024

Ahir va ser fantàstic! Gràcies a totes les persones que vau venir a la Nit de la Dona organitzada pel Diari de Girona!

La psicòloga Joana Frigolé dissecciona els diferents comportaments i anima a exercir el lideratge conscient

06/05/2024

Ja podeu escoltar el programa de L'ofici de viure en què parlo com la família és la nostra primera tribu i té una gran repercussió en els patrons emocionals i relacionals que posarem en joc al llarg de la nostra vida amb les altres tribus, de les que formarem part. Ser-ne conscients, ens serà de gran ajuda per a posar en joc patrons saludables.

L'ésser humà necessita estar acompanyat. Sense adonar-nos-en busquem la nostra tribu; de vegades és simplement la família, però, en general, acabem fent un grup d'amics o, si més no, de companys. Què és la nostra tribu exactament i per què ens cal? Si no en tenim, com podem trobar-la? Ho co...

02/05/2024

Diumenge, LA NOSTRA TRIBU.

L’ésser humà necessita estar acompanyat. Sense adonar-nos-en busquem la nostra tribu que, de vegades, és simplement la família, però, en general, acabem fent un grup d’amics o, si més no, companys. Què és la nostra tribu exactament i per què ens cal? Si no en tenim, com podem trobar-la? Ho comenta Gaspar Hernandez amb l’antropòleg Josep M. Fericgla i Joana Frigolé. Espais de coaching . Amb un apunt de la fundadora del grup Sortimacaminar.Girona, Susanna Margalef, Acabem el programa amb l’espai de Sergi Torres .

Diumenge, 5 de maig, a les 12 de la nit, a Catalunya Ràdio .

26/04/2024

Avui m'entrevisten al Diari de Girona parlant de com les emocions i les relacions basades en l'amor ens ajuden a generar futurs pròspers.. Ens veiem a la Nit de la Dona, organitzada pel Diari de Girona. Serà el 8 de maig a les 19 h a l'Hotel Carlemany. Ja us hi podeu inscriure!

Serà una de les ponents de la primera edició de la Nit de la Dona de Girona, que se celebrarà el 8 de maig a l’hotel Carlemany, amb una conferència on vol posar el focus en la responsabilitat de les dones de liderar i influir de «manera conscient»

18/04/2024

Em fa molta il·lusió anunciar-vos que el 8 de maig participo a la primera edició de la Nit de la Dona organitzada per

En aquesta gala que té com objectiu fomentar l'empoderament femení, parlaré de lideratge i emocions conscients. La meva intervenció se sumarà a dues intervencions més de dones gironines que han contribuït al lideratge inspirador: Diana Ballart, CEO i cofundadora de l’empresa gironina The Smart Lollipop, artífex del caramel intel·ligent que diagnostica malalties a través d’una mostra de saliva; i Montserrat Jordi, gerent i cofundadora de l’empresa gironina Wikiloc, que permet descobrir i compartir les millores rutes a l’aire lliure a peu i en bicicleta.

L'acte tindrà lloc el 8 de maig a l’hotel Carlemany a partir de les set del vespre. Us hi podeu inscriure aquí: https://www.eventosprensaiberica.es/evento/la-nit-de-la-dona-de-girona-dones-que-inspiren-dones-que-lideren/?_ga=2.117696065.952532568.1713455478-1481067706.1713248343