Centre Quiropractica Girona - Dr. Joaquin Valdivia

24/03/2026

Fer exercici amb mal d’esquena no sempre és bona idea. ⚠️

❌ Moltes persones fan exercici… i el dolor continua
❌ O fins i tot empitjora

Per què passa això?
✔️ Perquè no tots els problemes d’esquena són per falta de força
✔️ En molts casos, el problema és un desequilibri de la columna

👉 Abans de fer exercici, cal entendre l’estat de la teva esquena
👉 I corregir el problema de base

A la consulta treballem per equilibrar la columna i després indicar quin exercici és adequat per a cada persona

📩 Tens mal d’esquena i no saps què fer? Escriu-nos
📞 649 22 88 89

13/03/2026

T’han diagnosticat una protrusió o una hèrnia discal? 🦴

Tens dolor d’esquena que baixa cap a la cama o el braç? 💥
Notes formigueig, sensacions estranyes o pèrdua de força? 🤔
El dolor no et deixa fer vida normal? 😖

En molts casos, aquests problemes de columna es poden millorar amb el nostre tractament quiropràctic, sempre amb el seguiment adequat. 🌿

Si vols saber si et podem ajudar en el teu cas, contacta amb la consulta al 649 22 88 89 📞.

09/03/2026

A la consulta la major part del temps ens dediquem a cuidar esquenes, vèrtebres i sistema nerviós… però de tant en tant també ens agrada contribuir al coneixement de la professió. 📚

Recentment s’ha publicat un article nostre en què proposem un protocol d’estudi per analitzar textos històrics i entendre millor algunes figures de la història de la quiropràctica.

Una petita aportació al vessant acadèmic de la professió.

Si us ve de gust fer-hi una ullada:

By Joaquin Valdivia Tor. This presents a study protocol for inferring dispositional orientations in historical figures through systematic analysis of archival texts.

25/02/2026

LA CONSTÀNCIA ÉS CLAU EN PROBLEMES CRÒNICS
Alguns pacients ens visiten amb problemes de més de 10 anys.
Aquests problemes no es resolen en poques setmanes; poden necessitar mesos o fins i tot 1 any.

👉 El més important en aquests casos és:
✔️ Realitzar el tractament de manera correcta
✔️ Mantenir la continuïtat
✔️ Confiar en el procés

❗ L’error més comú que veiem per part del pacient:
Canviar de tractament perquè no veu resultats ràpids, buscant sense parar una “cura miraculosa” que no existeix.

La millora real requereix temps, compromís i constància, amb el tractament adequat.

20/02/2026

🌀 Pateixes hèrnia discal i no trobes alleujament?
Et compartim aquest testimoni real 👇

📹 En aquest vídeo, el pacient explica la seva experiència amb el nostre tractament quiropràctic especialitzat en hèrnia discal i com ha millorat el seu dolor i la seva mobilitat.

✨ Un enfocament natural, personalitzat i diferent del que havia provat anteriorment.

Si convius amb dolor d’esquena, molèsties constants o no has obtingut resultats amb altres tractaments, aquest vídeo et pot donar una nova perspectiva.

🔗 Mira el vídeo complet aquí: https://youtu.be/Eyg3zqaPTKY

📩 Si vols saber com et podem ajudar, envia’ns un missatge.

Francisco nos cuenta su experiencia con el tratamiento quiropráctico especializado en hernia discal que ofrece el doctor Joaquin Valdivia, en Girona, España.

11/02/2026

❌ Els 3 grans errors que es cometen amb l’esquena ❌

🔹 1️⃣ Pensar que qualsevol “especialista” et pot curar.
No tots els professionals tenen la mateixa formació ni enfoquen el problema de la mateixa manera. Escollir bé és clau per a una bona recuperació.

🔹 2️⃣ Esperar a trobar-te molt malament per demanar ajuda.
Quan el dolor ja és intens o crònic, la recuperació sol ser més lenta i complicada. Actuar a temps marca la diferència.

🔹 3️⃣ Deixar de fer seguiment quan ja et trobes bé.
Trobar-te millor no vol dir que el problema estigui resolt del tot. Abandonar el tractament massa aviat pot provocar recaigudes.

👉 Aquests errors compliquen la recuperació de molts pacients i acaben portant a una frase molt habitual:

“És que he anat a tot arreu i no em trobo bé…”

💡 La salut de l’esquena requereix criteri, constància i prevenció, no només solucions ràpides.

06/02/2026

El teu especialista sap llegir radiografies? 🦴
Per tractar els problemes d’esquena, és clau conèixer la columna de cada pacient.
A la nostra consulta analitzem les radiografies per oferir un tractament personalitzat, segur i eficaç, adaptat a la teva estructura única.

📍 Cuida la teva esquena amb criteri i precisió.
📩 Demana cita i comencem des de la base.

23/01/2026

Consulta la nostra nova ressenya ⭐️
Millorar és possible, però també depèn de l’actitud, la constància i la col·laboració del pacient. Quan treballem junts, els resultats arriben.

★★★★★

12/12/2025

13/11/2025

Tractem dolors i irradiacions relacionades amb hèrnies cervicals.
Coneix el testimoni d’un pacient que ha recuperat la seva qualitat de vida.

★★★★★

05/11/2025

L’esquena és molt més que una estructura de músculs i ossos.
Quan es desequilibra, pot afectar el funcionament del sistema nerviós i provocar problemes de salut de tot tipus: tensió muscular, mals de cap, marejos, fatiga, digestions pesades o sensació de desequilibri general.

Restablir l’alineació i el moviment natural de la columna ajuda el cos a treballar millor, millora la comunicació nerviosa i redueix l’estrès intern. Aquesta es la nostra feina.

👉 Una esquena equilibrada és una base per a una bona salut.
Cuida-la.

20/10/2025

HERNIA DISCAL CERVICAL Y LUMBAR
Uno de los problemas que podemos ayudar a mejorar equilibrando la espalda es la hernia discal.
Con constancia y la colaboración activa del paciente, los resultados pueden ser realmente positivos.