Meditació a Girona

02/12/2025

Deixar anar les expectatives ens fa lliures… 🧘😍💫
amb la monja budista Kelsang Sama

Pots veure-ho en: https://www.youtube.com/

🧘‍♂️

12/11/2025

02/11/2025

www.meditaragirona.org🥰

31/10/2025

Tothom benvingut!🥰

27/11/2024

Bon dia amics i amigues☀️,

*La teva felicitat una prioritat 😗
*PAU INTERIOR*🪷

⭐ Classes de meditació a Olot🧘‍♀️

Dimecres 19 :30 a 20:30

Tots benvinguts i benvingudes 🙂🍁🌈

18/11/2024

Tot allò que volies saber sobre el karma i no sabies a qui preguntar.

Que e el karma? Puc canviar el meu Karma? Quina relació hi ha entre el karma i la meditació? Per a que serveix entendre la llei del karma?

La lleu del karma es un exemple especial de la llei de caus i efecte, segons la qual totes les nostres accions de cos, paraula i ment en sin causes, i totes les nostres experiències en son els efectes.

Aquest curs donarà resposta a totes aquestes preguntes i ens ajudarà a entendre com canviant ara el karma podem canviat totalment les nostres experiències del futur.

Data: 24 de novembre
Horari: 10:30 - 13:30h
Preu: 20€ gratis targeta Kadampa
Ronda Ferran Puig, 18

11/11/2024

Per integrar la meditació a la vida diària cal seguir certs consells. Hem de recordar que no cal practicar només quan ens asseiem en un coixí de meditació, sinó que hem d’integrar la nostra pràctica del tot a la nostra vida.



És molt important que no hi hagi distanciament entre la nostra pràctica de meditació i la seva aplicació a la vida diària, perquè l’èxit en la meditació depèn de la sinceritat de la nostra conducta fora.



Per tant, hem d’observar la nostra ment en tot moment aplicant la retentiva mental, l’atenció, la vigilància i la conducta recta, i procurant abandonar els mals hàbits.



Si ens entrenem amb perseverança durant el temps necessari tant a les sessions de meditació com fora d’elles, aconseguirem una profunda experiència de Dharma, els ensenyaments de Buda. Per tant, hem de practicar amb paciència sense esperar obtenir resultats immediats.

Durant la pausa, podrem gaudir d’un te i aprofitar per comentar i reflexionar sobre les tècniques exposades.

Tothom és benvingut!

05/11/2024

Com potenciar la TEVA Concentració

13/10/2024

Hola, bona tarda! 🙂💞
*Informacions de la setmana*:

▪️DIJOUS, no es continuarà realitzant la meditació en 30 minuts del matí.⚠️

▪️DISSABTE 10. *Oracions per als difunts 🤍🤍🤍a les 11h*. Si ho desitges, pots portar ofrenes, flors o espelmes, preferiblement BLANQUES 🌼🌼🕯️🕯️i la foto impresa de l'ésser difunt (o una foto al mòbil).

Si no pots venir aquell dia, però vols que afegim a la llista de dedicació el nom de l'ésser difunt estimat, escriu-nos per privat a aquest número.

▪️DIUMENGE 20 *taller de meditació de matí*, mestra Jordina,10:30h-13:30h. Més informació a www.meditaragirona.org

Tothom benvingut!😌🫶

07/10/2024

Què esperar d’una classe

Pautes per a l’aprenentatge de la meditació i aprofundiment en la teva experiència.

-Meditacions guiades en totes les sessions.

-Ensenyaments pràctics sobre com aplicar l’antiga saviesa de Buda en la nostra atrafegada vida moderna.

-Encara que l’aprenentatge és progressiu, pots apuntar-te en qualsevol moment.

-No necessites fer preinscripció

Ronda Ferran Puig, 18 Girona
Informació 📱 +34 681 15 16 32

06/10/2024

Cicle meditació tots dilluns a Girona

✅ Major concentració i enfocament en la vida diària.
✅ Menys estrès, preocupació i ansietat.
✅ Reducció de la irritació, l’empipament i la frustració.
✅ Major pau interior i felicitat.
✅ Major confiança en un mateix.
✅ Millora del benestar físic i mental.
✅ Una perspectiva positiva de la vida i millors relacions

🧡 Tothon Benvingut!

🗺️ Ronda Ferran Puig, 18
📲 681 15 16 32