17/11/2025
🌬️ El tórax: donde se esconde la angustia, aguantando el aire sin dejarlo ir.
El tórax no es solo una estructura anatómica que protege nuestros órganos vitales. Es también un cofre donde guardamos emociones, tensiones y silencios. Cuando la ansiedad y el estrés nos bloquean, la caja torácica se expande y se endurece, como si intentara contener todo aquello que no nos permitimos soltar. En ese espacio se esconde la angustia, se acumula lo que aguantamos y no expulsamos.
La respiración, entonces, se vuelve superficial, rápida, limitada.No vaciamos
Respirar profundamente es mucho más que oxigenar el cuerpo: es abrir una puerta hacia la calma, liberar lo que pesa y devolverle flexibilidad al tórax.
El poder del masaje y la respiración profunda
El masaje en el tórax y espalda ayuda relajar la musculatura intercostal y pectoral, devolviendo movilidad a la caja torácica. Es como aflojar un n**o que llevaba demasiado tiempo apretado.
Respiración consciente y profunda: expande el tórax de manera natural, moviliza la energía estancada y permite que las emociones atrapadas encuentren salida.
Y al
l desbloquear el tórax, no solo respiramos mejor, también sentimos más ligereza, más apertura hacia el mundo y hacia nosotros mismos.
Con masaje, respiración profunda y consciencia, podemos transformar ese espacio rígido en un lugar de expansión y calma.
