Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 18:00

Rehab&lates

Casa
España
Girona
Rehab&lates

Estudi de Pilates i Fisioteràpia al centre de Girona

04/01/2026

✨ Benvingut, 2026! ✨

Aquest any, a Rehabilates continuem acompanyant-te a prioritzar el més important: tu mateix/a 🧘‍♀️💚

Et proposem 3 propòsits realistes per començar l’any amb equilibri i constància:
1️⃣ Cuida el teu cos amb consciència
Mou-te amb control, millora la postura i allibera tensions acumulades.
2️⃣ Escolta el teu cos
És el teu millor aliat. La prevenció i el moviment guiat són clau per sentir-te bé cada dia.
3️⃣ Regala’t temps per a tu
A Rehabilates t’acompanyem amb sessions de Pilates i fisioteràpia adaptades a les teves necessitats.

🤍 El 2026 comença cuidant-te des de dins.
Comencem junts? ✨

Contacta’ns i fes el primer pas cap a un any amb més benestar.

31/12/2025

Avui tanquem un any ple de moviment, de petits avenços i de moments que ens han recordat la importància de cuidar-nos.

Gràcies per cada respiració compartida, per cada esforç i per tota l’energia que heu portat a l’estudi durant aquest 2025.

💙 Que el nou any arribi amb salut, calma, força i molts motius per seguir avançant amb consciència.

Feliç fi d’any i gràcies per formar part del nostre camí.

✨ Benvingut, 2026.

28/12/2025

🚨 COMUNICAT IMPORTANT
Les classes d’avui… han quedat suspeses temporalment.
Motiu? Durant una volta al Cadillac, la Cinthia ha arribat tan amunt que… ha tocat el sostre i l’hem deixat tot ple de plaques desencaixades. 😅✨
Prometem que treballar la força i el control està molt bé… però avui ens hem passat de nivell!
🔧 Ens posem mans a l’obra per “reparar” el sostre i tornar a obrir les classes de nou!
…
…
😜 INOCENTS!
Les classes segueixen amb normalitat. El sostre continua ferm i la Cinthia també.
Feliç Dia dels Innocents!

23/12/2025

🎄 Bon Nadal de part de tot l’equip de Rehabilates

Aquest Nadal volem desitjar-vos pau, salut i moments de calma per respirar profundament i gaudir del que és essencial.
Ha estat un any ple de moviments compartits, d’esforç, de constància i també de somriures.

Gràcies per acompanyar-nos, per confiar en nosaltres i per formar part d’aquesta petita gran comunitat.

Que aquestes festes us portin llum, serenitat i temps per cuidar-vos.

💙 Bones Festes i molt feliç Nadal!

20/12/2025

✨ Gràcies per un 2025 tan especial

Aquest 2025 ha estat ple de moments que ens han fet créixer: respiracions compartides, reptes superats, constància, calma i molts instants que ens recorden per què ens apassiona el que fem.

Ens enduem la vostra energia, la vostra confiança i totes les petites grans victòries que hem viscut junts al llarg de l’any.

💙 Gràcies per ser-hi, per acompanyar-nos i per formar part d’aquest camí.

Que el 2026 arribi amb més salut, moviment i moments que valguin la pena.

#2026

17/12/2025

Avui en Nacho, fisioterapeuta del nostre equip, ens mostra un exercici clau per millorar la mobilitat i la força de tota la columna.

L’extensió al Reformer és ideal per:
✨ obrir el tòrax i millorar la postura,
✨ enfortir l’esquena de manera segura,
✨ alliberar tensions acumulades a la zona lumbar,
✨ i activar tota la musculatura posterior amb control.

A Rehabilates treballem amb grups reduïts i classes individuals, perquè cada moviment s’adapti a tu i al que el teu cos necessita en cada moment.

Vols millorar la teva postura i cuidar la teva esquena? Vine a provar-ho. 💫

14/12/2025

⚡️ Dia Mundial de l’Energia

A Rehabilates creiem que l’energia no només es genera… també es cuida.

I avui és el millor dia per recordar com el cos pot recuperar vitalitat a través del moviment conscient i la respiració profunda.

👉 El Pilates activa l’energia del cos
Quan treballem amb control, estabilitat i respiració diafragmàtica, el cos s’oxigena millor, millora la postura i augmenta la sensació d’energia interna.

👉 Classes individuals i grups reduïts
Amb l’acompanyament dels nostres fisioterapeutes, adaptem cada sessió per ajudar-te a recuperar força, mobilitat i aquella energia que a vegades se’ns escapa entre el dia a dia.

👉 Respirar bé és moure millor
La respiració és una font d’energia natural. En Pilates la utilitzem per activar el centre, reduir tensions i millorar el rendiment de tots els moviments.

✨ Avui et convidem a recarregar les piles… des de dins.

11/12/2025

🎄✨ A Rehabilates ja es nota la màgia del Nadal! ✨🎄

El nostre estudi s’ha vestit de llums, detalls i molta calidesa per compartir amb vosaltres aquestes festes tan especials. 💙🎅

Ens agrada acompanyar-vos en cada sessió, però també crear un espai on us sentiu bé, relaxats i com a casa.

🌟 Aquí teniu un petit avanç de la decoració nadalenca 🌟
👉 Passa per l’estudi i viu l’energia del Nadal amb nosaltres mentre segueixes cuidant el teu cos i la teva salut! 🎁💪

27/11/2025

💪 El Pilates està vivint un moment de creixement imparable arreu d’Europa... i també a Catalunya!

Segons dades recents, les vendes d’equipament de Pilates han augmentat més d’un 60 % a Europa en països com Alemanya, Itàlia, França, Espanya... on cada vegada hi ha més persones que aposten per cuidar-se a través del moviment conscient.

Aquest creixement demostra que el Pilates ha deixat de ser una moda per convertir-se en una eina de salut, equilibri i benestar.

👉 Si Europa es mou amb el Pilates… mou-te tu també!

Vine a descobrir com pot ajudar-te a sentir-te millor per dins i per fora.

20/11/2025

🎬 A Rehabilates ja estem preparant nous vídeos de Pilates per a les xarxes! 💪

La Cinthia ens presenta els exercicis i els beneficis de cada sessió... però segur que recordeu els nostres tres models estrella, els tres Sergios! 😅

Sí, sí… tots tres es diuen Sergio! (prometem que no era condició per sortir al vídeo 😉).
Ara estem a punt de començar una nova tanda de gravacions i tenim una pregunta...

👉 Qui seran els nous models?
Fem apostes? 😜

Segueix-nos per descobrir-ho i aprendre nous exercicis de Pilates guiats pels nostres fisioterapeutes.

Dirección

Calle Francesc Eiximenis, 10/bxos 2
Girona
17001

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 18:00

Página web

http://www.rehabilates.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Rehab&lates publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.