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He estado dándole muchas vueltas a como estar presente estos días en rrss desde mi cuenta de Instagram. De qué manera y ...
05/11/2024

He estado dándole muchas vueltas a como estar presente estos días en rrss desde mi cuenta de Instagram. De qué manera y cómo podía prestar mi granito de arena sin dármelas de salvadora, ni protagonista ni nada de eso. No quiero hacer morbo de todo esto, no quiero ser una cuenta más que se dedica a crear más dolor, más rabia, más impotencia...solo quiero que esté espacio se convierta en un lugar seguro, para encontrar la paz mental que muchxs necesitamos.

Quiero enfatizar que las personas más afectadas de primera mano son las más dañadas física, emocional y económicamente. Lamentablemente el impacto emocional más fuerte, la soledad y la sensación de abandono les vendrá cuando la ayuda y el apoyo físico y económico no sea tan crucial. Es por eso que por mí formación como psicóloga y en lo que creo que puedo aportar más en estos momentos es ayudando a las personas que no estamos sufriendo está catástrofe de primera mano pero que queremos ayudar y nos sentimos abrumadxs, culpables, ansiosos, enfadadxs ...
No pretendo invisibilizar el dolor de las víctimas, todo lo contrario. Solo que en estos momentos pienso que están en modo de supervivencia urgente y necesitan otro tipo de ayuda en primer lugar.

Os abrazo a todxs 🖤

Toda Valencia estamos en duelx. Incluso este dolor llega a nivel mundial.Estoy aquí para apoyaros en lo que necesitéis.O...
04/11/2024

Toda Valencia estamos en duelx. Incluso este dolor llega a nivel mundial.
Estoy aquí para apoyaros en lo que necesitéis.
Os abrazo a todxs🖤

🌞Servicio de psicología abierto en AGOSTO🌞🛋️Presencial💻Online*RESERVA TU CITA AQUÍ* 👇🗓️ A través de mi agenda en Doctora...
24/07/2024

🌞Servicio de psicología abierto en AGOSTO🌞
🛋️Presencial
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Estaré encantada de atenderte 🫂

✋🏻Que levante la mano quien no roce el perfeccionismo. Nos han enseñado que hacer más y más es lo mejor que podemos hace...
24/06/2024

✋🏻Que levante la mano quien no roce el perfeccionismo. Nos han enseñado que hacer más y más es lo mejor que podemos hacer para alcanzar la felicidad, sin embargo nunca es suficiente.

Llevo más de 5 años ayudando a mis pacientes a identificar cómo su propia autoexigencia sabotea su felicidad y la de los suyos.

Y en mi compromiso con la salud mental he recopilado todas las técnicas que utilizo día a día en consulta para ti.

¿Qué beneficios te da reducir tu autoexigencia?

🧘🏼‍♂️Reducción del estrés
💞Mejor salud mental
🥳Aumento de la autoestima
🫂Mejora en las relaciones personales
🎨Aumento de la creatividad
⚖️Equilibrio entre vida personal y laboral

¿Cómo conseguir el curso online gratuito?

- Menciona a dos perfeccionistas que necesiten aire fresco
- Sube este post a tu historia mencionándome (si tienes la cuenta privada pásame captura para que podamos verificarlo y enviártelo cuanto antes por MD)
- Sígueme

Espero que te sirva de ayuda ❤️

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