A carón Gabinete de Psicología

08/03/2026

Este 8M recordamos que avanzar en igualdad no es una opción, es una responsabilidad colectiva.
No podemos permitir retrocesos en derechos, libertad y dignidad.

Siguamos construyendo una sociedad más justa, igualitaria y libre de violencias para todas.

💜 Súmate a la reflexión y ayúdanos a seguir poniendo la igualdad en el centro.

Campaña de

25/02/2026

- Respira y deja pasar los pensamientos.
- Los pensamientos: perfecto, pasamos TODOS a la vez.
🤣

“Empiezan las inseguridades, la inquietud, la hiperventilación y la taquicardia… Es muy común, pero lo mejor para solventar esos problemas de ansiedad causados por la meditación es seguir meditando”, insisten los psicólogos.

25/02/2026

📱Pantallas, adolescencia… y algo más que control.

🤔 A veces parece que solo hay dos opciones: prohibir o permitir.
Pero la pregunta importante es otra: ¿cómo acompañamos?

🔍 Preguntas que sí importan:
❓¿Estamos regulando el diseño adictivo de las plataformas?
❓¿Estamos educando en competencias digitales reales (pensar, elegir, cuidarse)?
❓¿Estamos acompañando desde la salud psicológica, y no solo desde las normas?
❓Y como familias… ¿estamos asumiendo también nuestra parte de responsabilidad en los hábitos, modelos y límites que transmitimos?

☝🏿 Porque la infancia y la adolescencia no crecen solo con lo que ven.
Crecen con lo que aprenden en casa: tiempos, rutinas, presencia, conversación y coherencia.

🧩 Poner límites no es castigar.
Es orientar, dar marco y cuidar.

🌿 En A CARÓN apostamos por construir límites con sentido y por acompañar también en el mundo digital: con presencia y palabra.

21/02/2026

🤗Conectar coa natureza pode aliviar o malestar, pero non cura trastornos como a
depresión ou a ansiedade. A saúde mental é preciso tratala con seriedade e con
evidencia científica.

21/01/2026

📢 OBRADOIRO BENESTAR EMOCIONAL DOCENTE: UN PROCESO DE CONSTRUCIÓN COMPARTIDA

📊 Os informes recentes sobre a situación do profesorado alertan dun elevado nivel de malestar emocional, cunha presenza recorrente de ansiedade e desgaste profesional.

⚠️ As dificultades derivadas da convivencia escolar, as faltas de respecto, os conflitos co alumnado e coas familias, a sobrecarga burocrática, etc. aparecen de maneira reiterada como elementos centrais na experiencia docente actual.

🏫 Nun contexto educativo marcado pola alta complexidade relacional e organizativa, falar de benestar emocional non pode reducirse ao autocuidado individual nin a estratexias illadas.

🤝 Precisa espazos compartidos, seguros e estruturados, onde poñer palabras ao vivido, identificar factores estresantes reais e activar recursos colectivos.

🧩 Neste marco desenvolverase este obradoiro que se celebrará no IES Campo de San Alberto de Noia (A Coruña), no marco das accións formativas de - Centro Autonómico de Formación e Innovación da .

🛠️ O obradoiro, apoiado na metodoloxía LEGO® SERIOUS PLAY®, está orientado a:

Identificar de maneira simbólica e compartida os principais focos de estrés laboral docente.
Visibilizar recursos persoais, grupais e organizativos xa presentes no centro.
Construír liñas de acción colectivas, realistas e contextualizadas á realidade do equipo educativo.

🌱 Porque o benestar docente non é unha responsabilidade individual, senón unha construción relacional que se sostén no equipo, na organización e no recoñecemento do que se vive.

📩 Se es un centro educativo e estás interesado/a en desenvolver este obradoiro no teu centro, adaptado á túa realidade e ás túas necesidades específicas, podes contactar connosco en:

📞 986389147 | 📱 698196612�📧 info@acaronpsicologia.com�🌐 www.acaronpsicologia.com�Ⓡ Nº Rexistro Sanitario: C-36-001965

16/01/2026

🧠💬 Coidarte é importante, pero non todo vale cando falamos de saúde mental. Hai moitos consellos e modas, pero non todo o que soa ben é útil nin seguro.

🛡️ En A CARÓN acompañámoste con rigor, confidencialidade e coidado, dende unha práctica psicolóxica con formación acreditada e colexiada.

👉 A túa saúde mental merece atención profesional.

🌲A psicoloxía é unha profesión con especialidades. Cada área require formación e
acreditación específica. Busca o perfil de especialización que se axuste máis ás túas
necesidades.

13/01/2026

🔸 Día Mundial da Loita contra a Depresión 🔸

🧠 A depresión non é unha cuestión de vontade. Non é unha fraqueza, nin unha fase, nin algo do que se sae “poñendo máis da túa parte”.

🤝 É un problema de saúde mental que require comprensión, acompañamento profesional e acceso a atención psicolóxica digna e accesible.

📣 Sumámonos á campaña do para desmontar mitos e lembrar que pedir axuda é un acto de coidado, non de fraqueza.

🧡 Sen saúde mental, non hai saúde.

̃o

09/01/2026

Un placer colaborar con vosotras.
Este año más 😁

15/11/2025

📢 CIMENTANDO IGUALDADE - CONSTRUÍNDO O BO TRATO

👧👦🏿 Bo trato dende a infancia

ℹ️ Na Casa da Muller do Concello de Lugo poñeremos en marcha unha serie de obradoiros, dirixidos a nenas e nenos de 6 a 11 anos, para fomentar o respecto, a empatía e a igualdade dende pequenos.

🧱 A través da metodoloxía LEGO® SERIOUS PLAY®, as crianzas crearán coas mans o que pensan e senten sobre as relacións, as emocións e os coidados, construíndo espazos seguros onde aprender a coidarse e coidar aos demais.

🧠 Porque o bo trato tamén se aprende, se xoga e se constrúe.

📅 Datas e lugares:

Martes 19 de novembro – Centro de Convivencia Maruja Mallo
📍 Rúa Primavera, 37 (entrada polo Carril das Hortas) – 27002 Lugo

Mércores 20 de novembro – Aula do Programa Aprende Xogando
📍 Rúa Monte Faro, s/n – no interior do Parque da Milagrosa (nave do Servizo de Obras) – 27003 Lugo

✍️ Inscricións en: igualdade@lugo.gal
📩 Indicar no correo o nome da/o nena/o e idade

🤝 Actividade promovida pola Área de Muller, Igualdade e Inclusión do
Facilita: A CARÓN Gabinete de Psicoloxía

14/11/2025

Construír relacións saudables dende a infancia é unha tarefa colectiva.

Grazas ao Concello de Lugo por confiar nesta proposta baseada en LEGO® SERIOUS PLAY®.

📍 A Área de Muller, Igualdade e Inclusión do Concello de Lugo organiza o obradoiro “Cimentando Igualdade: construíndo o bo trato, relacións respectuosas e igualdade”, unha actividade creativa con LEGO®️ Serious Play®️ para reflexionar e aprender sobre o bo trato e a igualdade a través da construción compartida 💬

🤝 Terá lugar o 19 de novembro no Centro de Convivencia Maruja Mallo e o 20 de novembro na aula do programa Aprende Xogando (Parque da Milagrosa – Nave do Servizo de Obras), con dúas quendas cada día: 16:30–18:00 e 18:00–20:00

✏️ Inscricións: igualdade@lugo.gal (indicar nome da nena/o e idade)

Un espazo para crear, participar e avanzar cara a unha sociedade máis igualitaria 🌈



📍 El Área de Muller, Igualdade e Inclusión del Concello de Lugo organiza el taller “Cimentando Igualdad: construyendo el buen trato, relaciones respetuosas e igualdad”, una actividad creativa con LEGO®️ Serious Play®️ para reflexionar y aprender sobre el buen trato y la igualdad mediante la construcción compartida 💬

🤝 Tendrá lugar el 19 de noviembre en el Centro de Convivencia Maruja Mallo y el 20 de noviembre en el aula del programa Aprende Xogando (Parque da Milagrosa – Nave del Servizo de Obras), con dos turnos cada día: 16:30–18:00 y 18:00–20:00

✏️ Inscripciones: igualdade@lugo.gal (indicar nombre de la niña/o y edad)

Un espacio para crear, participar y avanzar hacia una sociedad más igualitaria 🌈

14/11/2025

🔁 Compartimos un anaco do vivido co alumnado de 4º da ESO no IES de Poio durante o obradoiro (Des)armando masculinidades | (Re)construíndo feminidades.

Un espazo para reflexionar xuntos sobre o que significa ser home, os privilexios que outorga a sociedade e tamén as presións e imposicións que acompañan o modelo hexemónico.

Gracias ao Concello de Poio e ao CIM de Poio por facer posible esta proposta no marco da súa campaña de novembro contra as violencias machistas.
Seguimos construíndo igualdade dende as aulas.

🟣 Na vindeira sesión achegarémonos ao que significa ser muller, desmontando estereotipos e recoñecendo referentes que nos acheguen a vidas máis libres e diversas.

07/11/2025

📢 (Des) armando masculinidades | (Re) construíndo feminidades
�🏗️ Un espazo seguro para construír novas formas de ser, estar e sentir como homes e mulleres.

🟣 O Concello de Poio pon en marcha unha ampla programación de actividades ao longo do mes de novembro co obxectivo de previr, sensibilizar e concienciar á cidadanía fronte ás violencias machistas. Esta campaña inclúe obradoiros como este, dirixidos ao ámbito educativo.

📍 No IES de Poio, o alumnado de 4º da ESO reflexionará sobre os mandatos de xénero tradicionais e explorará referentes máis diversos, xustos e reais.

🧱 A través da metodoloxía LEGO® SERIOUS PLAY®, construirán coas mans o que pensan e senten sobre ser home ou ser muller. Reflexionarán, dialogarán e compartirán as súas visións sobre as normas que condicionan a identidade, as emocións ou as relacións.

💬 Porque entender o impacto dos modelos hexemónicos e recoñecer alternativas posibles é o primeiro paso para vivir con máis liberdade, respecto e igualdade.

🤝 Actividade organizadCim Poiooncello de Poio, a través do Cim Poio .�💶 Financiada con cargo ao Pacto de Estado contra a Violencia de .

ℹ️ Se formas parte dun centro educativo, concello, ANPA ou asociación e queres información sobre estes obradoiros, podes contactar connosco.

📞 986389147 | 📱 698196612�📧 info@acaronpsicologia.com�🌐 www.acaronpsicologia.com�Ⓡ Nº Rexistro Sanitario: C-36-001965

� �