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💜Muchas veces vemos a la persona que corta una relación como una persona malvada, a la que ni le importan los sentimient...
17/11/2025

💜Muchas veces vemos a la persona que corta una relación como una persona malvada, a la que ni le importan los sentimientos ajenos

🙃Sin embargo, cortar puede ser una de las cuestiones más difíciles a las que enfrentarse.

👉🏻Quizá porque confundimos la responsabilidad afectiva, o puede que sea porque siempre se nos queda la duda de si hicimos lo correcto o no.

🌸Cortar si sabemos cómo, puede ser un acto de cuidado. Porque cuidar también puede ser tener honestidad y responsabilidad con quienes quisimos y ahora queremos de manera diferente.

🦊Dejar ir es también un acto de amor hacia la libertad del otro cuando juntos nos dañamos.

🌸Muchas veces esa pequeña tontería que te ha ahogado, no es lo que te hace sentirte mal sino la posibilidad o no poderse...
16/11/2025

🌸Muchas veces esa pequeña tontería que te ha ahogado, no es lo que te hace sentirte mal sino la posibilidad o no poderse escapar.

👉🏻Pensamos que las personas se ahogan en un vaso de agua cuando en realidad no sabemos si tienen la escapatoria.

🫂Quizá si comprendiéramos todas las limitaciones que puede tener la persona en su día a día venga que hacemos a ver que no se trata de un placer por ser pesimista.

💜Si queremos realmente nos preocupa la salud mental vamos a comenzar por preocuparnos por cómo cuidamos a quienes nos rodea.

🦊Uno de los conceptos más bonitos para mi en psicología es el vacío fértil. 👉🏻Cada vez que afrontamos un duelo esto deja...
10/11/2025

🦊Uno de los conceptos más bonitos para mi en psicología es el vacío fértil.

👉🏻Cada vez que afrontamos un duelo esto deja un hueco que tenemos que ser capaces de rellenar.

🫂En esos momentos el vacío que afrontamos se puede convertir también en una oportunidad, en el que la mayoría de las veces nos reinventamos y probamos todo aquello que no hemos probado antes.

☺️El vacío asusta sí, pero cuando somos capaces de aceptarlo podemos crear.

¿Y tú con qué quieres llenar tu vida?

👉🏻Tenía ganas de ponerme reivindicativo.😬Yo mismo he llegado a vivir en un garaje de una persona donde el retrete estaba...
07/11/2025

👉🏻Tenía ganas de ponerme reivindicativo.

😬Yo mismo he llegado a vivir en un garaje de una persona donde el retrete estaba dentro del plato de ducha y la cocina se tenía que enchufar y aún así se quejaban del ruido al entrar.

🦊Y es que el tema de la vivienda se me está apareciendo demasiado en mis sesiones : Pareja que se sostienen porque no tienen otro lugar al que lograr ir, personas que conviven con familias que dañan su salud mental, o la ansiedad de no ver una oportunidad de cambio.

🫂Salud mental no es únicamente es quererse fuerte.
💜Es seguridad
🌸Es amor de tu entorno
✅️Es poder independizarse y ejercer tu autocuidado y autonomía

🫠Estoy algo cansado de las soluciones mágicas e individuales como ese abrazo de 8 segundos o de interpretaciones de experimentos como la panacea contra todo problema.

☺️La vivienda no puede ser un derecho dependiendo de la cuna en la que naces sino un derecho por nacer.

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