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Ysa SaizPardo Psicóloga Transpersonal

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Ysa SaizPardo Psicóloga Transpersonal

𝐂𝐨𝐡𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐨 𝐜𝐚𝐨𝐬. 𝐓ú 𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞𝐬…🧠 Psicóloga Transpersonal
🌿 Biodescodificación + Bioneuroemoción
✨ Mente • emoción • cuerpo
🏋🏽‍♀️ Crossfit Ysa SaizPardo

Hola, soy Ysa Sáiz Pardo,PSICÓLOGA especializada en TERAPIAS TRANSPERSONALES. Apasionada de UCDM, de la Biodescodificación, de la Metafísica y del autoconocimiento. En estos últimos años me he especializado en sanar la relación con papá y mamá, porque basándome sobre todo en mi propia experiencia, he entendido que si no aceptamos e integramos a ambos nuestra vida no fluye. Es imposible que se pueda avanzar sin aceptar a ambos; porque sino los aceptamos a ellos no estamos aceptando una parte de nosotros porque nosotros somos ellos. En esta mi página, encontrarás material que te ayudará para tu crecimiento personal. Yo llevo muchos años en este camino trabajando mis luces y sobre todo mis sombras, y quiero compartir contigo todo lo que en algún momento de mi vida me ha ayudado. Por eso "MI ÉXITO ES MI PROPIA VIDA". Hace no mucho conocí mi propósito de vida "CONOCER Y EXPANDIR EL AMOR INCONDICIONAL" y por eso estoy aquí. Decirte que me tienes para lo que necesites y que estoy encantada de poder compartir contigo la ESENCIA DE LA VIDA.

15/01/2026

¿ERES COHERENTE CON LO QUE DICES🤬, SIENTES🙂‍↔️ Y HACES🙄?

👉La mayoría de los conflictos internos👹 no nacen de lo que vivimos, sino de la distancia entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que finalmente hacemos. Decimos “estoy bien”, pero el cuerpo está en tensión. Sentimos un “no”, pero actuamos desde la obligación. Queremos calma💫, pero sostenemos dinámicas que nos desgastan.

👉La coherencia no tiene que ver con hacerlo todo perfecto, sino con dejar de desmentirte. Con escuchar lo que sientes, asumirlo sin juicio y actuar en consecuencia. Cuando hay coherencia interna🤠, baja el ruido mental, el cuerpo deja de compensar y la energía vuelve a ordenarse. Cuando no la hay, aparecen la culpa, el cansancio y la sensación de estar viviendo una vida que no termina de encajar.

👉Ser coherente es un acto de responsabilidad emocional. Es dejar de buscar fuera explicaciones y empezar a mirarte👁️ con honestidad.
Cada vez que eliges alinearte contigo, te devuelves un poco de paz.

REFLEXIONA:💭 “La paz aparece cuando pensamiento, emoción y acción caminan juntos”

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

13/01/2026

¿SABÍAS QUE LA VIDA DE TUS HIJOS👭 NO ES TUYA⛔?

😔Los hijos vienen a través de ti, pero no te pertenecen.

🙄No son proyecciones de tus miedos, de tus sueños no cumplidos, ni de tu necesidad de sentirte suficiente.

🤫Son almas únicas, con su propio propósito, su propio ritmo y su propio camino.

🫥Acompañarlos no significa dirigir su vida, sino sostenerla. No significa moldearlos a tu imagen, sino ofrecerles libertad para descubrir la suya.

🤭Tu tarea no es decidir quiénes deben ser, sino crear el espacio seguro para que lleguen a serlo.

🤕Educar es guiar sin poseer, enseñar sin imponer, cuidar sin asfixiar.

😨El mayor acto de amor es permitirles crecer en autenticidad.

👉Acompáñalos, no los retengas.
👉Escúchalos, no los silencies.
👉Respétalos, no los pongas a tu servicio.

💫La vida de tus hijos no es tuya. Tú solo eres el puente para que puedan ser.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

11/01/2026

¿Y SI LA/EL NARCISISTA👿… SOY YO?

👉Ya que veo tantos artículos, post y escritos sobre el narcisismo, quería lanzaros esta reflexión: ¿Y si la/ el narcisista soy yo?

Es fácil señalar🫵 al otro, ponerle etiquetas y culparlo de todo lo que duele en nuestras relaciones. Pero pocas veces nos detenemos a mirar👀 hacia dentro y preguntarnos: ¿Qué patrones👨‍👩‍👦 también llevo yo que pueden estar dañando a los demás?

Reconocer rasgos narcisistas en nosotr@s mism@s no es culparse. Es mirarse con honestidad💦 y valentía💫. Preguntarnos:

💙¿Busco constantemente atención, aprobación o validación externa?
💛¿Me cuesta realmente ponerme en el lugar del otro o escuchar sin juzgar?
🩷¿Mis decisiones y palabras afectan más a los demás que a mí mism@?
💚¿Me reconozco cuando priorizo mi ego sobre la conexión genuina?

Aceptar que podemos tener comportamientos narcisistas👿 no nos define ni nos condena. Nos da la oportunidad de cambiar, de crecer🌿 y de construir relaciones más sanas, auténticas y respetuosas.

La verdadera valentía está en mirar nuestras sombras sin miedo👺, en asumir nuestra parte de responsabilidad y en trabajar día a día para ser una versión más consciente y empática de nosotras mismas.

👉Reflexión: ¿Qué me dice esta mirada sobre mí y sobre cómo quiero relacionarme con los demás?

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

́nycambio

08/01/2026

EL SILENCIO🤫 QUE SANA RELACIONES🫂

En una relación👥, solemos asociar el silencio con distancia, frialdad o desinterés. Sin embargo, el silencio también puede ser un lugar seguro.

Cuando dos personas pueden estar juntas sin sentirse obligadas a rellenar🫥 cada segundo con conversación, aparece algo profundo: confianza.

No necesitamos⚠️ demostrar, convencer ni entretener; simplemente estar.

El silencio🤐 permite que la relación respire. Da espacio para escuchar el propio mundo interno y también al otro sin interrumpirlo. Facilita observar gestos, actitudes y emociones que no siempre llegan en forma de palabras.

En esos momentos se fortalece❤️‍🔥 el vínculo, porque aprendemos a convivir con la autenticidad del otro sin invadir, sin exigir y sin huir.

También nos recuerda💭 que la comunicación no es solo hablar🤬; es sostener la presencia, regular el ritmo, respetar tiempos y comprender que el amor no siempre hace ruido.

A veces, lo verdaderamente importante ocurre en esos instantes tranquilos donde no hay nada que forzar.

👉“Si el silencio no pesa, el vínculo sostiene.”

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

05/01/2026

EL LLANTO😭 QUE DESPIERTA

Hay momentos en la vida en los que la conciencia💔 nos alcanza de golpe.
No es algo que podamos explicar ni racionalizar.
Es una verdad profunda que atraviesa el cuerpo, que hace temblar el alma.

Y entonces llega ese llanto. Un llanto que nace de las entrañas😪, que no se puede contener, que no pide consuelo y que no se parece a nada que hayas sentido antes.

Es un llanto que limpia, que cae y transforma😲. Que te muestra quién eres y quién ya no puedes ser.

Después de ese llanto, nada vuelve a ser igual. Algo en ti despierta😳, algo se libera😌, algo se recoloca😧.

👉Es el llanto que abre la puerta a una versión más profunda de ti mismo.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

04/01/2026

LA "ENFERMEDAD"🤢 DE LAS PAREJAS👥: LA FALTA DE COMUNICACIÓN🤐.

La falta de comunicación en las parejas se considera muchas veces como una "enfermedad silenciosa” que desgasta las relaciones, porque actúa de manera sutil, progresiva y destructiva:

1.Se acumulan los malentendidos:🤬 cuando no hablamos de lo que sentimos o necesitamos, asumimos que la otra persona “debería saberlo”. Eso genera expectativas frustradas, resentimientos y discusiones repetitivas.

2.Se crean muros emocionales:🥶 el silencio constante genera distancia. Cada vez que no se comparte una emoción, un miedo o un deseo, se construye un muro invisible entre ambos, que limita la intimidad y la conexión real.

3.Se enquistan los conflictos:😤 sin diálogo, los problemas no se resuelven; se posponen, se acumulan y terminan explotando de formas desproporcionadas. Esto convierte pequeñas diferencias en grietas profundas.

4.Se pierde la empatía y la comprensión🥹: la comunicación permite entender no solo las palabras, sino también los sentimientos. Sin ella, dejamos de percibir lo que la pareja necesita y empezamos a reaccionar más que a conectar.

5.El amor se vuelve rutinario:🥱 la pasión y la cercanía dependen del intercambio constante de emociones y pensamientos. Sin comunicación, la relación se vuelve funcional pero vacía, con amor “silencioso” que deja de sentirse.

👉En resumen, la falta de comunicación no mata de golpe, sino lentamente. Es como un cáncer porque va avanzando sin que muchas veces nos demos cuenta, y lo peor es que puede destruir incluso a las parejas más fuertes si no se detecta y se trata a tiempo.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

28/12/2025

¿EN QUÉ MOMENTO DEJASTE DE SER TÚ😳 PARA COMPLACER A LOS DEMÁS?

👉Quizá no fue de golpe. Quizá empezó en pequeños gestos: callarte para no generar conflicto, decir que sí cuando por dentro era no, adaptarte para no sentirte rechazada.

👉Con el tiempo, complacer se volvió automático. Aprendiste a leer el ambiente, a anticiparte a las necesidades de otros, a sostener vínculos a costa de ti. Y sin darte cuenta, empezaste a abandonarte.

👉Complacer suele nacer del miedo: miedo a no ser suficiente, a que te dejen, a que el amor se retire si muestras tu verdad. Pero el precio es alto: desconexión interna, cansancio emocional, rabia contenida, tristeza que no siempre sabes de dónde viene.

👉Volver a ti implica incomodar. Implica poner límites, decepcionar expectativas, tolerar que no todos te elijan. Pero también implica algo mucho más profundo: recuperarte.

👉No estás aquí para sostenerlo todo. No estás aquí para encajar. Estás aquí para ser tú, con tu voz, tus límites y tu verdad.

👉Hoy pregúntate con honestidad: ¿Qué hago por amor y qué hago por miedo? ¿a quién estoy cuidando cuando me descuido?

👉Elegirte no rompe vínculos sanos. Solo rompe los que se sostenían a costa de ti.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

26/12/2025

ELÍGETE👥. HOY Y SIEMPRE.

👉Elegirte no es egoísmo. Es un acto profundo de conciencia.

🙏Desde la mirada transpersonal, elegirte es recordar quién eres más allá del rol que desempeñas, de la historia que te cuentas y de las heridas que aprendiste a cargar. Es dejar de vivir en automático y empezar a habitarte con honestidad.

✋Elegirte es escucharte cuando el cuerpo avisa, cuando la emoción incomoda y cuando el alma pide verdad, pausa o cambio. Es dejar de abandonarte para sostener a otros, para encajar o para no decepcionar.

☝️Cuando te eliges, no te separas del mundo. Te ordenas por dentro. Y desde ese orden interno, los vínculos se vuelven más reales, más libres y más amorosos.

👏Elegirte es ponerte en el centro, no por encima. Es responsabilidad emocional. Es coherencia entre lo que sientes, piensas y haces.

💜Hoy no te traiciones.
💕Hoy no te minimices.
💚Hoy no te postergues.

🫶Hoy… elígete. Y que no sea solo una intención bonita, sino una práctica diaria de presencia y respeto hacia ti.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

17/12/2025

CASTIGAR DESDE LA RABIA😡 NO ES AUTORIDAD, ES PÉRDIDA DE CONTROL

😡Cuando castigas enfadado no estás educando, estás reaccionando.
Estás intentando que el otro se calme cuando quien está desbordado eres tú.

😣La rabia no sabe poner límites sanos. La rabia invade, castiga, amenaza o retira amor.
Y eso no enseña: asusta o somete.

😠La autoridad real no nace del miedo, nace de la presencia. De un adulto que puede sostener lo que siente sin volcarlo sobre el niño.

🤬Poner límites no es castigar. Es ordenar, proteger y dar estructura. Aunque al otro no le guste. Aunque llore. Aunque proteste.

😫Cuando primero te regulas, le enseñas al otro que las emociones no mandan, se acompañan.

☹️Educar no va de ganar batallas, va de crear seguridad. Y la seguridad solo aparece
cuando el adulto no pierde el control.

👉Ahí empieza la verdadera autoridad. La que cuida. La que guía. La que deja huella.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

16/12/2025

EL CAMINO👣👣 DE ACEPTARME🥰
Aprender a aceptarme no ha sido un momento, ha sido y sigue siendo un camino.

👉Aceptar mis pensamientos, incluso cuando no son amables. Mis emociones, aunque sean incómodas. Mi cuerpo, con sus cambios, sus ritmos y sus etapas.

👉He aprendido que aceptarme no es gustarme siempre, ni estar de acuerdo con todo lo que soy. Es dejar de pelear conmigo. De compararme. De exigirme versiones imposibles.

👉Aceptarme es escucharme con honestidad, respetar mis límites y cuidar de mí sin culpa.

👉Es entender que el tiempo no me resta valor, que el cuerpo no es un enemigo y que cada etapa trae su propio aprendizaje.

👉Hoy sigo aprendiendo a mirarme con más verdad y con menos juicio. A tratarme con la misma compasión que ofrezco a los demás.

👉Aceptarme en todos los sentidos es volver a casa. Y desde ahí, vivir con más paz.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

12/12/2025

¿PORQUÉ TE OLVIDAS🙄 DE TI CUANDO ESTÁS EN PAREJA🫂?

Muchas veces pensamos💭 que estar en pareja es compartir, adaptarnos y querer, pero hay señales sutiles que nos muestran que nos estamos abandonando a nosotros mismos:

👉• Ignoro mis emociones: siento tristeza, rabia o miedo y trato de no sentirlo para que “todo vaya bien” en la relación.
👉• Pongo las necesidades del otro primero: cedo en lo que quiero o necesito para evitar conflictos o que me rechacen.
👉• Me desconecto de mis gustos y tiempo propio: dejo de hacer lo que me hace feliz porque no coincide con la agenda de la pareja.
👉• Me reprimo o justifico mi voz interior: pienso “no importa, no vale la pena decirlo” y poco a poco me pierdo en la rutina de agradar.
👉• Ignoro mis límites: acepto situaciones que me incomodan o me hacen daño, pensando que así mantengo la relación.

💫Reconocer estas señales es volver a mí mism@. Cada vez que siento que me estoy sacrificando sin necesidad, que estoy callando lo que necesito o sintiendo culpa por decir “no”, es una alerta interna de que debo reconectar conmigo.

Porque querer a alguien no debería implicar olvidarme de mí. Amarme❤️ a mí primero es el verdadero acto de amor, también para el otro.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

09/12/2025

LA IGNORANCIA😎 ES MUY OSADA. Y TÚ, ¿QUE OPINAS🤯?

🙂‍↔️Y cuánto sentido tiene cuando lo sentimos en el cuerpo y en el alma.

😴A veces, sin saber, opinamos. Sin comprender, juzgamos. Sin mirar hacia dentro, señalamos fuera. La ignorancia no es mala, simplemente está dormida… y cuando está dormida, es atrevida, ruidosa, impulsiva. Habla sin escuchar. Actúa sin presencia. Quiere tener razón sin haber mirado el corazón.

🫩Pero cuando la conciencia despierta, algo cambia.
La osadía se transforma en humildad.
La necesidad de demostrar se convierte en silencio interno.
La prisa por hablar cede espacio a la voluntad de comprender.

🤠El camino espiritual no nos pide saberlo todo, sino recordar quién somos.
A veces es mejor callar, respirar, observar… porque donde hay luz, ya no hace falta gritar. La sabiduría no alardea, simplemente es.

😳Escuchar más. Juzgar menos. Ser presencia.

Ysa SáizPardo
🧠🫀Psicóloga Transpersonal

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