Aida Casillas Osteópata

03/01/2024

👉🏼 En nuestra consulta hablamos mucho sobre la importancia que tiene el mantenimiento diriario de nuestros músculos, es tan importante acudir a consulta un par de veces al año para prevenir lesiones, como cuidarse en casa.

Para ello, aparte de los muchos vídeos que podéis encontrar en nuestro perfil de Instagram, sobre cómo aprender a estirar en casa, hemos incorporado en nuestro centro el YOGA... una práctica que a la vez que ayuda a estirar y relajar los músculos, nos ayuda también a encontrar el equilibrio entre lo físico y lo emocional, algo que también trabajamos mucho desde hace tiempo con MTC... con lo cual hemos hecho la fusión perfecta para ayudaros cada vez en más campos 🫶🏼

🧘🏻‍♀️ Si quieres iniciarte en el yoga, o ya llevas tiempo practicándolo y quieres unirte a nuestras sesiones... ponte en contacto con nosotras!!!

Nuestras clases son privadas y muy personalizadas, de 5 personas como máximo‼️
🗓️ Clases disponibles:
👉🏼 Martes de 12 a 13,15
👉🏼 Viernes 17 a 18:15 y de 18:30 a 19:45

Me gustaría contarte que...
“En cada postura de yoga y en cada ajuste osteopatico, encontramos el espacio donde cuerpo y mente bailan en perfecta sinfonía.
Descubre el poder de la integración.

Escríbenos en ☎️610475717☎️

20/10/2023

Nuestros productos de medicina natural 🌱
👉🏼 Roll on de emociones
👉🏼 Frasco antiinflamatorio

🔜 Disponibles en nuestra web

📍Calle Palencia, 6
📲 Cita previa - 610 475 717

12/08/2023

🎥 ¡ POSTOPERATORIO DE HERNIA DISCAL ALIVIA LA TENSIÓN MUSCULAR! 💪🏠🩺

👉 En este video, te mostraremos cómo abordar la tensión muscular que puede surgir después de una operación de hernia discal. 💆‍♂️🏋️‍♀️🌿

🏠🩺 La recuperación después de una operación de hernia discal puede ir acompañada de tensión muscular debido al proceso quirúrgico y a la adaptación del cuerpo. Con este video, te mostramos como la osteopatía puede aliviar esa tensión y mejorar tu bienestar. 📆🌈💚

⚠️ Es importante respetar los tiempos de recuperación y las indicaciones médicas específicas para tu caso. Siempre consulta con tu equipo médico antes de incorporar nuevas prácticas a tu proceso de recuperación. 💆‍♀️🏥✨
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Cita previa ☎️610475717☎️.
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👍 ¡Si consideras útil este video, dale like y compártelo con quienes puedan estar pasando por una recuperación similar para que también puedan beneficiarse de estos consejos para aliviar la tensión muscular después de una operación de hernia discal! 📲👥🙏

27/06/2023

22/06/2023

🌟 MATENIMIENTO DE ESPALDA - EVITA FUTURAS LESIONES🌟

Compartimos contigo la importancia de mantener una espalda sana y evitar lesiones. 💪💙

✨ La espalda es la base de nuestro cuerpo y su cuidado es fundamental para g***r de una vida activa y sin limitaciones. Por eso, quiero recordarte que el mantenimiento regular es clave. 🌿🏋️‍♀️

🙌 Como osteópata, te recomiendo considerar al menos 2 o 3 sesiones de osteopatía al año. Estas sesiones nos permiten evaluar y corregir posibles desequilibrios en tu espalda, prevenir lesiones y mejorar tu bienestar en general. 💆‍♂️✨

💥 No esperes a que aparezcan molestias o dolores. Actuar de forma preventiva es el mejor camino hacia una espalda fuerte y saludable. 💯🔝

🌟 Con el enfoque personalizado de la osteopatía, trabajaremos juntos para aliviar la tensión, mejorar la movilidad y restaurar el equilibrio en tu espalda. ¡Te sorprenderás de cómo te sentirás después de una sesión! 😌💫

🌈 Asegúrate de dedicar tiempo a tu bienestar, cuidando tu espalda con atención y amor. ¡Recuerda, solo tienes una espalda y merece el mejor cuidado! 💙🌺
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Cita previa ☎️610475717☎️.
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20/06/2023

🌟ESTIRAMIENTOS EN CASA PARA NUESTRA ESPALDA 💪🏠✨

Nuestra espalda es una parte fundamental de nuestro cuerpo y juega un papel crucial en nuestra postura y movilidad diaria. Es por eso que dedicar unos minutos al día para realizar estiramientos específicos puede marcar una gran diferencia en nuestra salud y calidad de vida. 🙌🚶‍♀️

Los estiramientos nos ayudan a mantener nuestra espalda flexible, fortalecer los músculos clave y aliviar la tensión acumulada debido a posturas incorrectas durante el trabajo o entrenamientos. ¡Es como darle un merecido descanso y renovación a nuestra columna vertebral! 😌💆‍♂️

Cuando realizamos estiramientos en casa de nuestra espalda, estamos fomentando una mayor amplitud de movimiento, mejorando nuestra postura y reduciendo el riesgo de lesiones. Además, nos brindan una sensación de bienestar general y nos ayudan a liberar el estrés acumulado en esta área tan vulnerable de nuestro cuerpo. 🌈🌿💆‍♀️

La clave está en hacerlo de manera correcta y constante. Escucha a tu cuerpo, respétalo y no fuerces los movimientos. Comienza de manera suave y gradual, y poco a poco notarás cómo tu espalda se vuelve más fuerte y flexible. ¡Confía en ti mismo y en tu capacidad para mejorar! 💪💚

No olvides que tu espalda merece atención y cuidado. Tu osteópata de confianza te ayudará a mejorar a mejorar tu estado físico y prevenir futuras lesiones.
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💖💃¡Anímense a compartir sus propias experiencias y juntos construyamos una comunidad comprometida con la salud y el bienestar! 🌍🤝💪

20/06/2023

ESTIRAMIENTOS EN CASA PARA CERVICALES.
¡Protege tus cervicales y protege el cuello de forma saludable con estos estiramientos en casa! 🏠💆‍♀️💆‍♂️ En el video que acabamos de publicar, te mostramos una serie de ejercicios simples pero efectivos para proteger las cervicales y prevenir molestias.
¡Estamos emocionados de compartirlo contigo! Si💪🌟

En el video, descubrirás una serie de estiramientos diseñados para aliviar la tensión y fortalecer los músculos de la zona cervical. Son ejercicios fáciles de seguir, que puedes realizar cómodamente en tu hogar. ¡Te sorprenderás de lo bien que te sentirás después de hacerlos! 😌💪

Te aseguro que aprenderás valiosas técnicas para proteger tus cervicales y mantener una buena postura en tu día a día. No importa si pasas mucho tiempo frente al ordenador, en el teléfono o si simplemente deseas cuidar tus cervicales, estos estiramientos te serán de gran ayuda. 💪🌟

Recuerda, la prevención es clave. Con un poco de tiempo y dedicación, puedes mantener tus cervicales fuertes y saludables. 😊👀

Ante cualquier problema muscular, asegúrate de contar con un profesional cualificado. 🙌🦴
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Cita previa ☎️610475717☎️.
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04/05/2023

🌸 ¿Estáis sufriendo con las alergias primaverales debido a la floración de los árboles en Andalucía? ¡No os preocupéis! La acupuntura puede ser una gran aliada para aliviar los síntomas y mejorar vuestra calidad de vida durante esta época del año.

La acupuntura es una técnica milenaria de la medicina tradicional china que consiste en la inserción de agujas finas en puntos específicos del cuerpo para estimular el flujo de energía y equilibrar el organismo. En el caso de las alergias, la acupuntura puede ayudar a reducir la inflamación y la congestión nasal, aliviar la picazón y la irritación de los ojos, y fortalecer el sistema inmunológico.

Además, la acupuntura es un tratamiento natural y sin efectos secundarios negativos, lo que la convierte en una alternativa segura y efectiva para quienes prefieren evitar los medicamentos y sus posibles efectos secundarios.

En resumen, si estáis buscando una forma natural y efectiva de aliviar vuestras alergias primaverales, la acupuntura puede ser una gran opción para vosotros. ¡No esperéis más para disfrutar de la primavera en todo su esplendor! 🌺🌞 "

24/04/2023

Somos un equipo formado por profesionales titulados dispuestos a ayudarte en tu dolencia o tensión...
Los problemas musculares y óseos no se eliminan con relajantes musculares ni antinflamtorios... hay que tratarlos o irán a más.

Consúltanos!!! Estaremos encantados de aclarar cualquier tipo de duda o consulta que tengas!
☎️610475717☎️

20/04/2023

El 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐣𝐞 𝐝𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐨 son aquel conjunto de técnicas de masaje cuyos objetivos son preparar los tejidos para un futuro esfuerzo, prevenir las lesiones futuras, recuperarse de las lesiones y mejorar el estado de los tejidos de los músculos después de una gran competición 🏃🏻‍♂️⁣⁣
⁣⁣
También lo utilizamos como mantenimiento, algo que todos deberíais hacer por vuestro bienestar físico 💪🏼⁣⁣
Algunos de sus muchos beneficios son:

•Reducción de los espasmos, calambres y hipertono
•Disminuir el exceso de tono y las contracturas musculares
•Drenar los residuos catabólicos que producen la fatiga
•Aumentar el aporte sanguíneo y la vascularización de los músculos, y se producirá vasodilatación aumentando el nivel de oxigeno de los tejidos
•Aumentar la temperatura interna del músculo
•Eliminación de dolores musculares
•Aceleración notable en el proceso de recuperación
•Relajación a nivel general tanto física como mentalmente

⁣⁣

14/04/2023

Habéis sido 147 personas los que habéis votado que queréis conocer el significado de cada color de … así que allá vamos!!!!

• Rojo, naranja, rosado o fucsia:
Se utilizan para dar energía, activan la circulación y dan calor. Son una buena elección para lesiones musculares subagudas o crónicas y dolores de piernas.

• Negro, turquesa, violeta, y azul:
Son calmantes y refrescantes. Bajan la temperatura en la zona, siendo ideal para la recuperación de lesiones agudas o con inflamación. También para esguinces, tendinitis, rigidez muscular y lumbalgias. El color negro se emplea además como potenciador de los colores a los que se asocia. Es un color más resistente al agua y por eso se suele utilizar en deportes acuáticos

• Marrón, beige, amarillo:
Mejoran el tono muscular. Al ser un color neutro, el beige, no aumenta ni disminuye la temperatura en la zona aplicada.

• Verde:
Favorece la armonía, fortalece el sistema nervioso. Es un color asociado a las lesiones por estrés. Es intermedio entre el fucsia y el azul.
En nuestra consulta no usamos los vendajes como terapia… sino como complemento a todas las terapias que usamos en cada sesión…
Ven a conocernos!!! Estaremos encantados de ayudarte!!!!

La foto está tomada en la consulta de nuestro compañero … el cual muy pronto lo tenemos con nosotros!!!!
Quieres probar las maravillosas manos de Curro???? No dudes en pedirnos cita!!! 🙌🙌🙌
☎️610475717☎️

11/04/2023

Muchas veces hemos visto en la televisión a futbolistas y otros atletas llevando unas cintas de colores pegadas en diferentes partes de su cuerpo. Se trata del vendaje neuromuscular o kinesiotape y se usa para tratar dolores y lesiones.

El vendaje neuromuscular ayuda a la función muscular sin limitar los movimientos, manteniendo una adecuada circulación sanguínea y linfática.

Los tapes kinesiológicos ofrecen estabilidad muscular y articular, mejorando la contracción y la circulación en el músculo debilitado, ya sea por lesión o por infrautilización.
El vendaje neuromuscular puede usarse en un amplio abanico de patologías, ya que aporta una gran cantidad de beneficios como:
* Alivio del dolor: al elevar la piel, el primer efecto es la reducción de la presión en los receptores sensoriales subcutáneos.
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* Entrenamientos funcionales: en el caso de los deportistas permite seguir haciendo entrenamientos funcionales para una correcta recuperación; ya que no limita los gestos.
* Estimulación de los músculos: favorece la capacidad de contracción de los músculos, aliviando el dolor y disminuyendo la fatiga.
* Reeducación postural: ayuda a solucionar problemas derivados de malas posturas y a la vez hace que el paciente sea más consciente de su propio cuerpo, ayudando a mejorar la postura.
* Movilidad: al ser un vendaje que no inmoviliza la zona afectada, permite una gran movilidad.
* Disminución de las inflamaciones y hematomas: el vendaje neuromuscular acelera el drenaje de la zona afectada, mejorando la circulación y favoreciendo la eliminación de líquidos.


Las cintas kinesiológicas ofrecen estabilidad muscular y articular, mejorando la contracción y la circulación y puede usarse para tratar muchas patologías como artritis, artrosis, ciática, escoliosis, esguinces, síndrome del túnel carpiano, dolor en la planta del pie, etc.

Tienes alguna duda???
No dudes en consultarnos!!!
☎️610475717☎️
Vía WhatsApp 🙏🙏🙏

25/03/2023

Hoy quiero hablarles de las , , y ...
Aunque los dolores de cabeza pueden aparecer en cualquier momento de nuestra vida, debemos saber que tomar “pastillas”cada vez que nos duela no es una buena forma de resolver el problema.
La ha demostrado científicamente que la trabaja a nivel nervioso hasta conseguir aliviar el dolor de forma natural y sobre todo duradera.
En nuestra consulta os ayudaremos a identificar la causa del dolor y aplicaremos el tratamiento adecuado que reducirá tu problema.
Si tienes alguna duda... contáctanos!!!
📞610475717📞 (para mayor brevedad contactad vía whatsapp 🙏)

24/03/2023

Cuidar nuestro movimiento Óseo es tan importante como cuidar el muscular... Sin una correcta recolocación, no tendrá el mismo resultado el masaje de descarga...
Ven a probar la Osteopatía, estoy segura de que te sorprenderá con sus resultados😊😉👌
Cita previa via whatsapp 🙏
☎️610475717☎️

22/03/2023

El campo de actuación de la osteopatía es muy amplio, trabaja de forma global el organismo, el fin es restablecer el equilibrio en todo el cuerpo.⁣
⁣
1️⃣ La osteopatía soluciona dificultades en la movilidad.⁣
2️⃣ La osteopatía puede tratar cualquier problema de salud en el ámbito de la disfunción.⁣
3️⃣ La osteopatía se puede aplicar durante el embarazo.⁣
4️⃣ La osteopatía en bebés es beneficiosa.⁣
5️⃣ La osteopatía es muy útil como prevención de enfermedades orgánicas y lesiones biomecánicas.⁣
Cita previa vía WhatsApp 🙏☎️610475717☎️🙏⁣

20/03/2023

Pablo… aquí donde lo veis tan pequeñito… es el segundo año que viene a tratarse la …
El año pasado venía con mucho miedo a las agujas… pero el pobre lo pasaba tan mal con los síntomas de la alergia y estaba tan contento con los resultados que tuvo… que este año viene hecho todo un campeón!!!
Gracias por confiar en mi trabajo otra estación más🥰🥰🥰

20/03/2023

Normalmente lo problemas relacionados con las alergias comienzan a finales de marzo… pero cada año debido a la contaminación comienzan antes los síntomas
Sufres de alergia??? Picores, estornudos, mocos, ojos irritados… ???
Déjame ayudarte!!!!

Con tan solo 3 sesiones de Acupuntura los síntomas de la alergia desaparecerán por completo para toda la estación… el año que viene cuando empiecen los síntomas, tendremos que dar de nuevo otras tres sesiones para eliminarlos…
Ósea que la nos ayuda con los síntomas del año estacional… no elimina para siempre los síntomas…
Consúltanos!!! Estamos para ayudarte 👌😆
☎️🙏Vía WhatsApp 🙏☎️
610475717