25/03/2026
Si corres, probablemente te suene alguna de estas molestias.🏃🏻♂️
La mayoría de lesiones en runners no aparecen por un gesto puntual, sino por acumulación de carga y falta de adaptación.
No es cuestión de suerte.
Es cómo entrenas, cómo descansas y cómo responde tu cuerpo. Entender esto marca la diferencia.
En Kivnon te ayudamos a identificar el origen y a volver a correr sin dolor. 🧡