Ser al Completo, Avenida america 55, Granada (2025)

25/09/2025

En la charla exploraremos la fructífera integración entre oriente y occidente, ciencia y espiritualidad al servicio de las necesidades de nuestra época. Cómo la meditación se nos muestra como una herramienta fundamental en la psicoterapia y en el proceso evolutivo humano.

El horario de las sesiones grupales será los jueves de 20:00 a 21:30 (opción presencial y online) siguiendo este programa:

23/10 – De robot a humano: el cuerpo como vía de entrada
30/10 – Respiración y autorregulación
6/11 – En el ojo del huracán: encontrando nuestro centro

13/11 – Esto me duele: compasión y gestión emocional
20/11 – Modo supervivencia vs modo curación: despertando mi Consciencia
27/11 – Observar el pensamiento: defusión, silencio y liberación

4/12 – La vuelta a la tortilla: de la víctima al aprendiz
11/12 – Más allá del pensamiento: ¿Quién soy yo?
18/12 – Mantener para comprender: raíz y florecimiento

Plazas limitadas
Interesad@s: 📞 647147344
gabriel@oxigeme.com

Imparte: Gabriel, Psicólogo Sanitario
Psicólogo Sanitario colaborador del Centro María Zambrano
Acreditado Proceso Oxígeme, fundado por Manuel Almendro

1 bloque: 60€
3 bloques: 150€

“Todo empieza por necesidad, y todo debe finalizar en libertad.” (M. Zundel)

18/05/2025

Las vivencias de una Respiración Holotrópica son mucho más profundas de lo que se pueda plasmar aquí. Gracias a este grupo de valientes por atravesar capas y encontrarnos con un trocito de primavera 🌸

15/05/2025

🧘‍♀🐎 Un día en familia de Meditación y Caballos

Os invitamos a la fiesta de fin de curso del Centro María Zambrano 🍀💧🥳

Estamos preparando este taller de meditación y caballos, una oportunidad para mirar hacia adentro en compañía del entorno natural y los caballos. De generar el espacio de silencio interno donde vaciarnos de estrés para ver y sentir con más claridad, además de celebrar el fin de curso como es debido.

Fecha: 🗓 Domingo 15 de junio de 10h a 18h.

Lugar: 📍Casa de los Estanques, Escúzar, Granada.

Traer: 🥾 Ropa cómoda para meditar, zapatos de treking para acercarnos a los caballos, bañador para la piscina, 1 litro de agua potable, comida para ti y un poco para compartir…

Aportación: 70€ por persona, niños/as al 50%

Imparten: María Artacho, Gabriel Sánchez y Nuria Aguerre (Psicólogas Sanitarias)

Solo hay 15 plazas.
Reserva la tuya!

06/05/2025

Partiendo de la meditación zen en Hara Puro (respiración ventral), que nos proporciona el anclaje, silencio mental y determinación necesarios, profundizamos en las sutilezas de nuestro 4 niveles de experiencia: cuerpo-sensación-sentidos, emoción-niña/o, mente-intelecto y energía-intuición.

Vía fundamental para la paulatina toma de Consciencia, salida del laberinto y florecimiento.

Horario mayo 2025: - JUEVES:
🕗 20:00 (presencial-Centro María Zambrano, Granada- y ONLINE)
Plazas limitadas

Interesad@s: 📞 647147344
gabriel@oxigeme.com
Imparte: Gabriel, Psicólogo Sanitario
Acreditado Proceso Oxígeme, fundado por Manuel Almendro

Aportación: 60€ (4 sesiones: días 8, 15, 22, 29)

“Todo empieza por necesidad, y todo debe finalizar en libertad.” (M. Zundel)

15/04/2025

TALLER RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA 🫁 🌌

La Respiración Holotrópica es una técnica con un gran potencial curativo desarrollada por el reconocido psiquiatra S. Grof, y por nosotros adoptada dentro del marco integrativo del Proceso Oxígeme, fundado por el Dr. Manuel Almendro.
A través de un patrón respiratorio concreto generamos un estado expandido de consciencia, brindando la oportunidad de liberarnos de emociones, memorias e historias atrapadas a las que difícilmente accedemos únicamente a través de una terapia verbal.
Atravesando el miedo, en la entrega a través de nuestra respiración y el cuerpo generamos nuevas posibilidades para nuestra vida.

Para favorecer la integración, el trabajo del fin de semana incluye trabajos meditativos, psico-corporales, arteterapia y contacto con la naturaleza.

🗓 Fecha: del sábado 17 de mayo a las 10h hasta el domingo 18 a las 13:30h
📍 Lugar: Alquería de Morayma (Cádiar, Alpujarra, Granada)
Aportación: 170€ con alojamiento y pensión completa el sábado + desayuno el domingo.
Opción de dormir y cenar el viernes + desayuno del sábado: 230€.

Imparten: Nuria V. Aguerre y Gabriel Sánchez.
El proceso Oxígeme se rige por la Psicología Clínica, el Zen y la investigación en las Medicinas Tradicionales Indígenas.

Plazas limitadas. Información y reservas:
📞 647147344 (Gabriel)
📞 674422620 (Nuria)
📧 gabriel@oxigeme.com

05/03/2025

Partiendo de la meditación zen en Hara Puro (respiración ventral), que nos proporciona el anclaje, silencio mental y determinación necesarios, profundizamos en las sutilezas de nuestro 4 niveles de experiencia: cuerpo-sensación-sentidos, emoción-niña/o, mente-intelecto y energía-intuición.
Vía fundamental para la paulatina toma de Consciencia, salida del laberinto y florecimiento.

Horario marzo 2025: - JUEVES:
🕗 19:45 (presencial-Centro María Zambrano- y ONLINE)
Plazas limitadas

Interesad@s: 📞 647147344
gabriel@oxigeme.com
Imparte: Gabriel, Psicólogo Sanitario
Acreditado Proceso Oxígeme, fundado por Manuel Almendro

Aportación: 60€ (4 sesiones: días 6, 13, 20, 27)

“Todo empieza por necesidad, y todo debe finalizar en libertad.” (M. Zundel)

04/02/2025

Hay toda una serie de maravillas esperándonos ahí abajo, ahí adentro 🪸
Pero tenemos que entrar.

La idea es muy sencilla: de niños teníamos (y éramos) un gran tesoro. Llenos de vitalidad, ganas de aventura, inquietudes y emociones, de todo tipo.

Pero conforme crecimos, de algún modo entendimos que había ciertas cosas que no estaban permitidas (gritar, llorar, alegrarse..), y tal vez otras que no iban a ser atendidas (como la necesidad de amor profundo, o apoyo incondicional). Incluso es probable que viviésemos experiencias dolorosas que no pudimos procesar como necesitábamos.

Tuvimos que adaptarnos, dejando atrás partes que fuimos olvidando, incluso hundiendo o enterrando.

La consecuencia: perdimos todas nuestras riquezas, esos tesoros.

Pero AHORA es distinto. Ya no somos niños. Esto es la meditación 🧘‍♀️🧘‍♂️: saber DIFERENCIAR, a cada momento, entre la memoria del pasado, aún pesado, y el presente, donde al respirar y atravesar con paciencia y persistencia cada una de esas emociones y circunstancias enredadas, podemos liberarnos.

Horario febrero 2025: - JUEVES:
🕗 19:30 (presencial-Centro María Zambrano- y online)
Plazas limitadas

Interesad@s: 📞 647147344
gabriel@oxigeme.com
Imparte: Gabriel, Psicólogo Sanitario
Acreditado Proceso Oxígeme, fundado por Manuel Almendro

Aportación: 60€ (4 sesiones: días 6, 13, 20 y 27)

“El significado de la vida es vivir.” (Krishnamurti)

23/01/2025

⚪ TALLER VIBRACIÓN INDUCIDA 🧘‍♂🧘‍♀
Un proceso para el acceso a la Consciencia del Presente, la autopercepción y la liberación de bloqueos físicos y emocionales.

¿Con qué estás sintonizando en cada momento? ¿Hay partes de ti que te dificultan conectar con el presente? ¿Sientes bloqueos, recientes o antiguos, que te impiden sentirte con energía y claridad?

En este taller empleamos técnicas psico-corporales para emprender el camino de entrada al silencio y paz mental. Trabajando desde lo somático, activamos el movimiento autónomo e involuntario del cuerpo y su potencial autocurativo. Creamos la oportunidad de la toma de consciencia profunda, del contenido interno sin resolver, abriendo la posibilidad de expresión y liberación de los bloqueos, patrones y traumas origen de nuestro sufrimiento.

El sábado realizaremos una introducción teórica, seguida de la práctica y un tiempo para que cada persona pueda plasmar su vivencia a través del dibujo o la escritura. El domingo realizaremos la integración de lo que haya podido emerger durante el trabajo y cómo asentarlo en la vida cotidiana.

🗓 Fecha: Comienza el Sábado 22 febrero a las 10h y finaliza el domingo 22 de febrero a las 13:30h
📍 Lugar: Alquería de Morayma (Cádiar, Alpujarra, Granada)
Aportación: 140€ con alojamiento y pensión completa el sábado + desayuno el domingo.
Opción de dormir y cenar el viernes + desayuno del sábado: 200€.

Imparten: Nuria V. Aguerre y Gabriel Sánchez.
El proceso Oxígeme se rige por la Psicología Clínica, el Zen y la investigación en las Medicinas Tradicionales Indígenas.

Plazas limitadas. Información y reservas:
📞 647147344 (Gabriel)
📞 674422620 (Nuria)
📧 gabriel@oxigeme.com

08/01/2025

Día intensivo de Meditación en la naturaleza: Invierno

Un día intensivo de meditación en la naturaleza 🧘‍♀️🧘‍♂️🌳 nos ayuda a profundizar, en un entorno seguro y propicio de silencio compartido, en este arduo pero gratificante entrenamiento: observar la mente y no prestarle la excesiva importancia que acostumbramos.

Aprovechando esta estación que nos invita a volver hacia adentro, a pausar el ritmo y concentrar nuestra energía, nos centramos un día al completo esta mirada interior, con amabilidad y persistencia para que el Silencio, y lo que encontramos detrás, se abra camino.

🗓 Fecha: Domingo 19 de enero de 9:30 a 19:00.
📍Lugar: Cortijo de los Estanques (Escúzar, Granada)
Salida desde Centro María Zambrano a las 9:30

Información y reservas:
📞 647147344 Gabriel
📞 674422620 Nuria

Psicólogos Acreditados Proceso Oxígeme
Plazas limitadas
Aportación: 60€ (50€ para quienes se apunten también al grupo semanal)

“Bálsamo y alimento es el silencio” (María Zambrano)

07/01/2025

Todos sufrimos.
Lo que marca la diferencia es ¿qué hago con mi sufrimiento?

Normalmente nos anestesiamos, lo “sobrellevamos”, o nos hundimos cada vez más..

¿Alguna otra alternativa?

En la esencia de las enseñanzas del buda encontramos las 4 nobles verdades:

1️⃣ nos habla de la realidad del sufrimiento: Todos sufrimos. Aun por muchas formas de autoengaño, fantasías y evasión que busquemos. ❤️‍🩹

2️⃣ nos explica su causa: el deseo en todas sus formas; querer que ocurra algo (aferrarnos a lo agradable 🤜) o que no ocurra algo (el rechazo de lo desagradable 🫨).

3️⃣ nos confirma la posibilidad de la extinción de todo sufrimiento. El dolor sigue existiendo, incluso nos hacemos más sensibles, pero dejamos de sufrir porque no luchamos contra él. 🤲

4️⃣ nos indica el camino, las vías y herramientas para lograr esta liberación ☀

Estas sesiones de meditación 🧘‍♂️🧘‍♀️ son el regalo de darnos este espacio, el contacto con estas verdades, y esta progresiva liberación.
¿Qué hay más importante?

Horario enero 2025: - JUEVES:
🕗 19:30 (presencial-Centro María Zambrano- y online)
Plazas limitadas

Interesad@s: 📞 647147344
gabriel@oxigeme.com
Imparte: Gabriel, Psicólogo Sanitario
Acreditado Proceso Oxígeme, fundado por Manuel Almendro

Aportación: 60€ (4 sesiones: días 9, 16, 23 y 30)
Precio especial para quien también asista al retiro del domingo 19: 50€

“Lo que rechazas te somete; lo que abrazas te libera.” (Jung)

04/11/2024

En épocas huracanadas, de caos, confusión, desastres, miedos y conflictos crecientes, apremia la necesidad de aprender a regular el impacto que el mundo nos produce. No podemos ser ajenos, por mucho que no miremos todo está ahí, aquí 🪞

Si miramos al mundo honestamente 🌍 todo su sufrimiento, nos damos cuenta del desasosiego que nos produce, prácticamente inabarcable. Cada vez tenemos más conocimiento de lo inquietante e incluso terrorífico de lo que ocurre en cada esquina del planeta.

Si miramos hacia dentro honestamente 🔎 nos damos cuenta de que realmente somos víctimas de cada evento de la historia familiar y colectiva. Todo produce un impacto, dolor que va quedando grabado, normalmente sin los recursos suficientes para digerirlo.

Una acción ansiosa 😱 dirigida a calmar ya sea allá o acá, puede ser de ayuda pero sólo como emergencia, apagafuegos. 🚒
Si no miramos más adentro, más profundo, y desde ahí más afuera, más real, permanecemos en el laberinto de nuestros instintos y el sistema de supervivencia 🏃

¿La vía alternativa? Parar y respirar 😮‍💨
Cuántas veces lo hemos oído pero qué poco lo hacemos.

Los patrones tienen más fuerza y nos zarandean una y otra vez, generando más caos y confusión. Huimos, corremos, esquivamos, relativizamos, nos peleamos, nos paralizamos, medio mu***os en vida.

Pero con la atención, paciencia y voluntad suficientes podemos vislumbrarlo: existe un suborden subyacente a ese caos, un tipo de acción que si la escuchamos, desarrollamos y respetamos nos muestra una nueva vía diferente, liberadora, universal.

Horario noviembre 2024: - JUEVES:
🕗 19:30 (presencial-Centro María Zambrano- y online)
Plazas limitadas

Interesad@s: 📞 647147344
Imparte: Gabriel, Psicólogo Sanitario
IG .al.completo
Acreditado Proceso Oxígeme

Aportación: 60€ (4 sesiones – días 7, 14, 21 y 28)

“No se puede resolver un problema desde el mismo nivel de conciencia que lo creó” (A. Einstein)

02/10/2024

¿Cómo lograr ESTABILIDAD en mi vida?
Y más aún ¿cómo mantenerme en el CAMINO que REALMENTE QUIERO?

Si eres una persona que tiende a la dispersión y/o el estrés, te cuesta focalizarte en el presente y no perder el hilo de tus objetivos…
Si a veces te sientes como hoja en el aire arrastrada por las situaciones del mundo… sin rumbo definido o perdiéndolo a menudo.
O que tu mente o emociones surgen con una intensidad que se escapan a tu control

Y buscas una sana estabilidad, ya sea económica, laboral, en tus relaciones, familia…
Debes saber que ésta comienza siempre por tí mism@: tu cuerpo, tu mente y tus emociones

Y tal vez te interese lo que estamos aprendiendo en estas sesiones:
-Cómo calmar mi mente. Indispensable para ver con claridad.
-Cómo tratarme a mí mism@ en equilibrio: entre la acción firme y la compasión amable.
-Cómo gestionar mis emociones, comprenderlas como aliadas.
-Cómo disfrutar más de la vida, presente en cada momento en lugar de ausente, pensando en el futuro, dando vueltas al pasado o evadiéndome.

Horario: JUEVES -
🕗 Octubre 20:00
🕗 A partir de noviembre 19:30
Duración 1h30min aprox.
(presencial -Centro María Zambrano, Granada- y online)

Plazas limitadas

Interesad@s: 📞 647147344
Imparte: Gabriel, Psicólogo Sanitario
Acreditado Proceso Oxígeme

Aportación: 60€/mes (4 sesiones)
Instagram: .al.completo

“Todo empieza por necesidad, y todo debe finalizar en libertad.” (M. Zundel)

Ser al Completo

25/09/2025

18/05/2025

15/05/2025

06/05/2025

15/04/2025

05/03/2025

04/02/2025

23/01/2025

08/01/2025

07/01/2025

04/11/2024

02/10/2024

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