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Patricia Cantero Psicología

Casa
España
Granada
Patricia Cantero Psicología

Psicóloga General Sanitaria
Psicología Infantil, adultos y adolescentes. Terapia de pareja y familiar.

22/03/2026

Hoy en el RINCÓN DE CUENTOS 📚: EL NIÑO PISAFLORES de Pablo R. Coca.

👦🌺El niño pisaflores es un cuento tierno, profundo y transformador sobre la gestión del enfado, la empatía y la importancia de aprender a cuidar lo que sentimos. Y también a compartirlo cuando pesa demasiado. 💜

Porque a veces el enfado no nace del capricho, sino de la soledad o el miedo. 🥹

19/03/2026

4 HÁBITOS que aumentan tu ANSIEDAD:😢

1. CAFÉ: tomar más de dos tazas al día, ya que hace que tu corazón lata más rápido y tu frecuencia respiratoria aumente☕
2. ALCOHOL: Recurrir al alcohol como vía de escape.🍷
3. DORMIR POCO: Al no dormir el cuerpo liberar cortisol, lo que hace que te sea difícil conciliar el suelo y ponerte ansioso.😴
4. BEBER POCA AGUA: Estar deshidratado aumenta el cortisol y hace que el cerebro no produzca serotonina. 💧

¿Y tú, tienes alguno de estos hábitos?💜

16/03/2026

Hoy hablamos de INVALIDEZ EMOCIONAL. 😭🙃

👉Seguro que si te paras a pensar, no te resulta difícil encontrar un momento entre tus recuerdos en el que te hayas sentido incomprendido al expresar tu malestar emocional a algún ser querido, independientemente del tipo de relación mantenida con esa persona (amigo, familiar, pareja…). 😓

Y a ti.. ¿ te han dicho alguna vez alguna de esas frases? 💜

01/03/2026

Pide tu cita ONLINE y en DOCTORALIA 📅

23/02/2026

Hoy os hablamos del ICEBERG DE LA IRA 😤 🧊🗻

A veces la emoción de la IRA esconde otros muchos sentimientos 🥹

15/02/2026

RECUERDA: “Hay nudos que sólo se desenredan hablando” 💜

23/01/2026

No sólo existe el sólo el cansancio físico, por ello tampoco el descanso físico como tal.
Hoy os hablo de los tipos de DESCANSOS.👏

¿Y tú que tipo de descanso necesitas hoy?😊

16/01/2026

PRIMERA VEZ EN TERAPIA 😱⁠
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Las primeras veces en cualquier ámbito traen consigo nervios y muchas dudas, y esto también es aplicable a ir a terapia. 😦⁠
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👉🏻Una de los mayores miedos a la hora de ir a terapia por primera vez es no saber qué decir, o llegar y no sentirse del todo cómodo/a.⁠
Esta situación es totalmente normal y lo mejor para abordar estos miedos es simplemente FLUIR, no hace falta llevar un guión o pensar con antelación que vas a contar, la situación y la conversación irá fluyendo y tu psicólogo/a te irá ayudando y guiando a lo largo de la sesión.💜⁠
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13/01/2026

💔 Hoy os hablamos del ABUSO PSICOLÓGICO y sus formas. El maltrato psicológico es una forma específica de agresión o maltrato, caracterizada por actos o conductas intencionadas que producen desvalorización, sufrimiento o agresión psicológica situando a la víctima en un clima de angustia que destruye su equilibrio emocional, entre sus FORMAS o ejemplos de este van desde gritos hasta que te avergüence en público o delante de tus amigos/as. Recuerda que mereces que te traten con respeto y amor en todas tus relaciones de amistad, pareja o familia. 💪🧠✨

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09/01/2026

Hoy os hablamos del famoso

SÍNDROME DEL IMPOSTOR 😮El síndrome del impostor (también, fenómeno del impostor) es un cuadro psicológico en el que la gente se siente incapaz de internalizar sus logros y sufre un miedo persistente a ser descubierto como un fraude.😢

Las pruebas de éxito son rechazadas como pura suerte, coincidencia o como el resultado de hacer pensar a otros que son más inteligentes y competentes de lo que ellos creen ser.😭

Es mucho más común en mujeres, y a ti, ¿Te suena este síndrome?💜

05/01/2026

QUERIDOS REYES MAGOS 👑💜

01/01/2026

Despedimos con gratitud al 2025 y damos la bienvenida al 2026 🎊🥂🍾

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Granada
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