Psicóloga Zoraida Rodríguez Vílchez

Psicóloga Zoraida Rodríguez Vílchez Psicologa en el centro de Granada. Queremos ayudarte en:
- Psicología para Adultos
- Psicologia Dep Desde 2005 ejerzo mi labor como psicóloga.

Mis especialidades son:

Psicología de la Salud de Adultos: cómo superar una depresión, combatir la ansiedad, control del estrés, superar miedos y fobias, problemas de pareja, desarrollo personal y de la autoestima, etc. Psicología Deportiva: he colaborado en la intervención tanto en deporte de alto rendimiento (fútbol de primera y segunda división, baloncesto, atletismo, natación, golf…) como en deporte base y de competición con deportistas individuales o en equipo, trabajando aquellas variables psicológicas que potencian el rendimiento deportivo. He trabajado en el R.C. Recreativo de Huelva como psicóloga del primer equipo junto a Sergi Barjuan y en Córdoba CF junto a Lucas Alcaráz. He colaborado con la psicóloga Patricia Ramírez en clubs como el RCD Mallorca, Real Betis Balompié, el Granada CF o el CB Granada. En el ámbito de la formación y coaching deportivo, imparto formación el Experto de Coaching de Emociona o en el Máster de Acreditación de Psicólogo-Coach del Colegio de Psicólogos de Andalucía Oriental, así como charlas educativas en clubs y campus (Campus de Fútbol de Jofran Eventos, Copa COVAP, etc.). Además, asesoro a entrenadores de diferentes categorías. Formación y Coaching: colaboro con numerosos centros de formación (IFES, Confederación de Empresarios, Tadel Formación, Diputación de Granada…) en la impartición de cursos de formación continua, ocupacional o de empresa; así como en talleres para potenciar el desarrollo personal. He editado dos manuales con Conzepto Comunicación Creativa “Control del estrés” e “Inteligencia emocional y Self-Coaching”. A través del Coaching ayudo a aquellos que quieren conseguir sus objetivos, de forma individual o en talleres.

Área de Recursos Humanos: realizo labores de consultoría en material de selección de personal, coaching, formación, clima laboral, gestión por competencias, evaluación del desempeño, etc. Mi vocación como psicóloga empezó de muy joven, y tengo que decir que, aunque todo trabajo requiere su sacrificio, la recompensa es enorme: sientes que parte de esa medalla, de ese bienestar en la persona, parte de lo que aprenden mis alumnos o del beneficio para esa empresa, es tuyo. Llevo estos años trabajando en mi consulta de psicología en Granada, colaborando en proyectos muy interesantes, en los que dejas la cabeza y el corazón para dar todo lo mejor de ti y obtener todo lo mejor de los demás.

Rosalía representa a la perfección con la banda y la música que suena en “Berghain” como es vivir un día con pensamiento...
13/11/2025

Rosalía representa a la perfección con la banda y la música que suena en “Berghain” como es vivir un día con pensamientos intrusivos. Nos acompañan a donde vamos.

Así funcionan los pensamientos intrusivos: aparecen sin avisar, se repiten, te asustan y parecen no irse nunca.

Aprender a observarlos sin juzgarlos, dirigir la atención al presente es lo que nos ayuda a que no se conviertan en un problema que genere un malestar intenso.

Todos, incluida .vt, tenemos pensamientos intrusivos.

Si necesitas ayuda para gestionarlos, podemos ayudarte🩵

La ira no siempre se ve como gritos o explosiones.A veces se esconde detrás del silencio, el cansancio o la desconexión....
10/11/2025

La ira no siempre se ve como gritos o explosiones.
A veces se esconde detrás del silencio, el cansancio o la desconexión.

👉 Desliza para descubrir si alguna de estas señales te suena:
1️⃣ Te callas para no discutir.
2️⃣ Estallas por cosas pequeñas.
3️⃣ Te cuesta reconocer que algo te molesta.

Reprimir la ira no la elimina, solo la acumula.
Y cuando explota (o se enquista), termina afectando tu bienestar emocional, tus relaciones y hasta tu cuerpo.

💡 Aprender a reconocer, expresar y canalizar la ira es una forma de cuidarte.

✨ 55 minutos de terapia a la semana no cambian tu vida… pero tú sí puedes hacerlo.Ir a terapia es solo una parte del pro...
06/11/2025

✨ 55 minutos de terapia a la semana no cambian tu vida… pero tú sí puedes hacerlo.

Ir a terapia es solo una parte del proceso.
El verdadero cambio ocurre cuando aplicas fuera de sesión lo que trabajas dentro: cuando reflexionas, haces tus tareas, usas las herramientas que te da tu psicóloga y te permites incomodarte para crecer 🌱

La terapia no es magia, es un trabajo en equipo donde tú también tienes un papel activo 💪

Si a veces sientes que “no avanzas” en terapia, recuerda que cada pequeño paso que das fuera del consultorio también suma al cambio 😉

A veces no es cuestión de intentarlo más.Es cuestión de revisar qué herramientas estás usando.💭 Distraerte💪 Aguantar🏃‍♀️...
03/11/2025

A veces no es cuestión de intentarlo más.
Es cuestión de revisar qué herramientas estás usando.

💭 Distraerte
💪 Aguantar
🏃‍♀️ Evitar lo incómodo
📅 Seguir ocupada para no pensar

Sí, ayuda un rato…
pero no siempre funciona a largo plazo.

Y cuando eso pasa, no es un fallo.
Es simplemente que llegaste hasta donde esas estrategias podían llevarte.

🧠 En terapia trabajamos justo eso:
✔️ Identificar lo que ya no ayuda
✔️ Incorporar herramientas que realmente acompañen tu bienestar y objetivos

Si estás en ese punto, podemos acompañarte 🤍

💛 Es normal que el duelo se sienta un poco más intenso en estos días de recuerdos y emociones.🕊️ Recordar a quienes ya n...
30/10/2025

💛 Es normal que el duelo se sienta un poco más intenso en estos días de recuerdos y emociones.

🕊️ Recordar a quienes ya no están puede traer lágrimas, sonrisas inesperadas o silencios que pesan. Cada emoción es válida, y cada reacción forma parte de vivir el duelo. No hay una forma “correcta” de recordarlos ni un momento exacto para sentirlo: el duelo no tiene calendario.

🌿 Permitirte sentir, aunque incomode, es parte de procesar la pérdida y de acompañarte a ti mismo en estos momentos.
💭 A veces, simplemente dejar que las emociones estén presentes ya es un paso importante.

✨❤️

✨¿Qué nos diferencia?En Zoraida Rodriguez Centro de Psicología, trabajamos desde la cercanía, la empatía y el compromiso...
27/10/2025

✨¿Qué nos diferencia?
En Zoraida Rodriguez Centro de Psicología, trabajamos desde la cercanía, la empatía y el compromiso con cada persona que confía en nosotras 💙

🧠 Te ayudamos con herramientas prácticas que puedas aplicar en tu día a día.
👩‍⚕️ Contamos con un equipo altamente formado y cualificado.
💬 Creamos un espacio seguro, libre de juicios.
🤍 Te escuchamos, te entendemos y caminamos contigo.

Porque para nosotras, tu bienestar, tu proceso y tu aprendizaje es lo más importante.

20/10/2025

¡Tenemos algo nuevo en la clínica! 💫
Se llama “el mercado de los puntos” y está pensado para que los peques vivan su terapia con más motivación y alegría 🎁

Cada logro suma puntos… y esos puntos pueden canjearlos por recompensas super útiles para seguir evolucionando 📒

Así, aprender y crecer se convierte en un juego lleno de ilusión 💚

16/10/2025

✨¿Qué es la cesta de la calma? 🧺

Paula nos cuenta cómo esta herramienta puede ser tu aliada en casa cuando los peques se enfadan o se desregulan 😡➡️😌

✨La idea es simple: una cesta con objetos que les ayuden a recuperar la calma🌪️. Cada elemento está pensado para que los niños aprendan a autoregularse de manera segura y tranquila ✨

➡️Con la cesta de la calma, los momentos difíciles se transforman en oportunidades para enseñar gestión emocional y conexión 🫶

Aunque ya lleva un tiempo formando parte del equipo, aún no la habíamos presentado oficialmente por aquí — y sin duda se...
14/10/2025

Aunque ya lleva un tiempo formando parte del equipo, aún no la habíamos presentado oficialmente por aquí — y sin duda se merece este espacio. 💙

Ella es Paula (colegiada nº AO14234), la encargada de acompañar a niños y adolescentes con su simpatía y cercanía, y por supuesto, también a adultos en procesos como dependencia emocional, ansiedad, autoestima, etc.

Trabaja desde un enfoque integrador, adaptando cada intervención a las necesidades de cada persona.

Nos encanta tenerla como parte de nuestro equipo. 🌿

💥 ¿Te sientes con ansiedad y no sabes cómo calmar tu sistema nervioso? Sabemos lo abrumador que puede ser…🎁Por eso hemos...
08/10/2025

💥 ¿Te sientes con ansiedad y no sabes cómo calmar tu sistema nervioso? Sabemos lo abrumador que puede ser…

🎁Por eso hemos preparado un dossier gratuito con herramientas para ayudarte.

🧠 Técnicas sencillas
🫁 Estrategias para regular tu sistema nervioso
🛑 Y recursos que puedes aplicar desde ya

👇 Comenta “ANSIEDAD” en esta publicación y te enviaremos por mensaje directo el enlace para descargar el dossier de forma gratuita.

📥 Así de fácil. Solo comenta: ANSIEDAD

🚍 A veces sentimos que nuestras emociones o pensamientos tienen el control.😣 El miedo, la duda, la culpa o la ansiedad a...
06/10/2025

🚍 A veces sentimos que nuestras emociones o pensamientos tienen el control.

😣 El miedo, la duda, la culpa o la ansiedad aparecen y nos hacen frenar, dudar, evitar o posponer lo que queremos.

🧠 Pero… ¿y si no tuvieras que pelearte con ellos para avanzar?

Imagina que tu vida es un autobús. Tú vas al volante.
Y sí, esos pensamientos y emociones también están ahí…
pero no tienen que decidir por dónde ir.

👀 Puedes verlos, escucharlos, dejar que estén…
y aun así elegir el rumbo.

💬 No se trata de que desaparezcan.
Se trata de no darles el volante.

📌 ¿A qué destino no estás llegando por escuchar demasiado a tus pasajeros?

Dirección

Calle San Antón 48-50, Entreplanta, Oficina 3
Granada
18005

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