Mar González Vida

Mar González Vida Conocer nuestras emociones para poder tomar una nueva perspectiva de nuestras vidas. Terapia Indivi

Soy Mar, Licenciada en Psicopedagogía y Experta en Psicodrama y Psicoterapia de Grupo. He trabajado como psicoterapeuta y psicopedagoga temas como la autoestima, la inteligencia emocional, la comunicación no violenta y la reinserción en la sociedad con diferentes colectivos como son personas sin techo, personas con drogodependencias y otras adicciones, personas recluidas en centros penitenciarios,

jóvenes en riesgo de exclusión social y grupos de mujeres. Para mi, el desarrollo de la creatividad y las diferentes herramientas del teatro (y de las diferentes expresiones artísticas) son un elemento clave para apoyarnos en nuestro proceso de crecimiento personal. A través de esta metodología de trabajo se llega a conocer, de forma dinámica y divertida, aquellos nudos emocionales que han generado en nosotros una serie de resistencias que nos alejan de una vida feliz. Conocerse a un@ mism@ es el primer paso para mejorar nuestra calidad de vida.

El próximo día 23 de Abril, tengo la suerte de poder acercar la salud mental al Consejo Juvenil del Parque de las Cienci...
14/04/2025

El próximo día 23 de Abril, tengo la suerte de poder acercar la salud mental al Consejo Juvenil del Parque de las Ciencias Andalucía Granada formado por 15 jóvenes granadinos.
Haremos un taller de Psicodrama Pedagógico en el que conoceremos todo lo que hay detrás de los problemas de salud mental.

15 jóvenes de Granada forman el Consejo Juvenil del Parque de las Ciencias y tengo el honor de participar en un proyecto...
13/04/2025

15 jóvenes de Granada forman el Consejo Juvenil del Parque de las Ciencias y tengo el honor de participar en un proyecto en el que nos acercaremos a los problemas de salud mental desde una perspectiva muy novedosa y participativa, el próximo 23 de Abril.

¡Muchas gracias a por contar conmigo y al por esta iniciativa tan necesaria para nuestros jóvenes!

Cuidar de la Saludo Mental es Cuidarnos en Comunidad.

Una de las cosas que más me gusta es dar visibilidad a temas relacionados con el bienestar emocional.En el último capítu...
23/02/2025

Una de las cosas que más me gusta es dar visibilidad a temas relacionados con el bienestar emocional.
En el último capítulo de este podcast hablo con Anaís de Hita sobre la Soledad para INESALUD
SI AÚN NO LO HAS VISTO: VE A VERLO!! Si te gusta, déjanos un like. 😘
Y si temas relacionados con este te parecen interesantes compartelos en comentarios para nuevos proyectos ☺️

¿Sientes miedo a la soledad y te cuesta estar contigo mismo? 😔 En este vídeo de Fórmula INESALUD, la experta Mar González Vida te ofrece valiosas herramient...

¿Qué pasa cuando jugamos? No solo nos divertimos, sino que exploramos nuevas formas de comunicarnos, aprendemos a colabo...
03/02/2025

¿Qué pasa cuando jugamos? No solo nos divertimos, sino que exploramos nuevas formas de comunicarnos, aprendemos a colaborar y rompemos barreras sociales. Los juegos de mesa nos permiten interactuar con otras personas desde un lugar distinto al habitual, sin la presión de la competitividad y con un enfoque más cooperativo y respetuoso.
Una herramienta infravalorada con un enorme potencial pedagógico y social.
¿Cuál ha sido tu experiencia con los juegos de mesa en entornos educativos o profesionales?"

En este episodio de "A Micro y Voz " presentamos la filosofía de nuestra Asociación El Encuentro, hablamos sobre lo que hacemos, por qué lo hacemos y qué queremos dejar en este mundo a través de nuestra iniciativa.

Puedes ver el episodio completo en este link:

https://youtu.be/QCW71Kbz9CM?si=s7F7AfYnAfbQ0-GO

El liderazgo (externo e interno) es un proceso de aprendizaje continuo que va más allá de las habilidades técnicas: requ...
13/01/2025

El liderazgo (externo e interno) es un proceso de aprendizaje continuo que va más allá de las habilidades técnicas: requiere herramientas que nos ayuden a gestionar emociones, construir confianza y resolver conflictos.

Te presento tres metodologías innovadoras:

🎲🎲Gamificación: Aprende mientras te diviertes, fomenta la comunicación y refuerza el trabajo en equipo.

🎭 Psicodrama: Una herramienta para analizar conflictos y descubrir soluciones desde nuevas perspectivas.

🤝 Círc**os restaurativos: Espacios para dialogar, escuchar activamente y fortalecer relaciones dentro del equipo.

Estas metodologías no solo transforman la forma de liderar, sino también cómo entendemos el aprendizaje en entornos laborales, escolares, sociales, familiares...

⁉️¿Cuál de estas técnicas te gustaría conocer en profundidad? Déjamelo en los comentarios!!

No, no se trata de romantizar el dolor si no de construir un mundo interno que contemple el dolor como una parte más del...
22/12/2024

No, no se trata de romantizar el dolor si no de construir un mundo interno que contemple el dolor como una parte más del camino.

Hace unos meses, una de mis tazas favoritas hechas en con mis propias manitas, se me rompió.

Guardé los trozos por simple cariño, no me animaba a tirarla.

Está mañana he usado algo parecido a la técnica Kintsugi para repararla.
No volverá a ser una taza pero me servirá para plantar un pequeño cactus y para recordar cada día que las cicatrices, lejos de ser imperfecciones, son capítulos de nuestra historia que, al ser abrazados con amor y cuidado, se convierten en la esencia de nuestra fortaleza y belleza interior.

El kintsugi es una técnica japonesa tradicional de reparación de cerámica rota, en la que las grietas se rellenan con una mezcla de resina y polvo de oro, plata o platino. En lugar de ocultar los daños, esta práctica resalta las fracturas como parte de la historia del objeto, convirtiéndolo en algo único y aún más valioso.

El kintsugi simboliza la aceptación de la imperfección y la transformación del dolor en algo constructivo.

11/10/2024
13/08/2024

Paula Leitón, 24 años, jugadora de waterpolo en posición de boya de la selección española.

Cuenta con: 2 medallas olímpicas, 3 medallas mundiales y 4 medallas europeas. De las cuales 2 son de oro, 5 de plata y 1 de bronce.

De esto es de lo único que se debería estar hablando, ¿No creen?
Pero.... No es así, ¿Por qué?

Pues porque Paula ha tenido que hacer unas declaraciones en referencia a una serie de comentarios sobre su físico. Declaraciones muy acertadas, por cierto.

Comentarios que a nadie se le ha ocurrido hacer sobre Miguel de Toro, jugador de waterpolo en posición de boya de la selección española.
Excelentísimo jugador al igual que su compañera.

Y volvemos a lo de siempre:

¿Por qué el cuerpo de una mujer es criticable? (Porque no le gusta al patriarcado)

¿Por qué el cuerpo de un hombre no es criticable? (Porque no le gusta al patriarcado)

¿Por qué no escribimos cada uno/a/e nuestra opinión en un papel, lo hacemos un canutillo y nos la metemos por el c**o*? (Porque no le gusta al patriarcado)

¿Sabes cuál es la relación entre tu cuerpo, tu mente y tus emociones?En el Taller de Autocuidado y Conciencia Corporal, ...
18/02/2024

¿Sabes cuál es la relación entre tu cuerpo, tu mente y tus emociones?

En el Taller de Autocuidado y Conciencia Corporal, crearemos un espacio seguro y estimulante para descubrir y fortalecer la conexión entre mente, cuerpo y emociones a través del movimiento corporal, la reflexión y la creatividad.

Complementa tu entrenamiento físico con una experiencia transformadora en la que podrás desarrollar tu conciencia corporal y la imagen inconsciente de tu cuerpo.

Desde .healthclub y te invitamos a explorar un viaje profundo hacia la comprensión de ti misma/o.

🗓️ Sábado 16 de marzo
📍.healthclub
⏰ Por la mañana
💸 10€

✨ Apuntate a mejora la forma de cuidar la relación con tu cuerpo ✨

Para madres o padres de personas con trastorno de la conducta alimentaria que quieran colaborar en mi investigación.
12/12/2023

Para madres o padres de personas con trastorno de la conducta alimentaria que quieran colaborar en mi investigación.

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