21/01/2026
Cuidado de la garganta en invierno ❄️🗣️
Con el frío, la calefacción y los cambios bruscos de temperatura, la garganta suele resentirse. No todas las molestias son iguales, y saber distinguir irritación de infección es clave para cuidarla correctamente.
🔹 Cuando hay irritación:
🔥 Sensación de sequedad o escozor
😖 Picor leve o carraspeo frecuente
🌬️ Empeora en ambientes secos
🫖 Suele mejorar con hidratación y productos calmantes
🔹 Cuando hay infección:
🤒 Dolor intenso y persistente
🌡️ Fiebre o malestar general
😷 Dificultad para tragar
🦠 Inflamación marcada o placas
🛡️ Consejos para proteger tu garganta:
💧 Bebe agua con frecuencia
🍯 Usa miel, caramelos o sprays emolientes
🌬️ Humidifica el ambiente en casa
🧣 Abriga cuello y pecho al salir
🚭 Evita humo y cambios bruscos de temperatura
Escuchar los síntomas y actuar a tiempo ayuda a evitar complicaciones y a cuidar mejor tu salud en invierno.