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Cervantes Fisioterapia

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Cervantes Fisioterapia

¿Quiénes somos? Somos una nueva clínica con experiencia en terapia manual y manejo del dolor.

17/05/2023

➡️ Hoy os traemos un artículo muy interesante acerca del tan extendido dolor lumbar. La causa más común de dolor lumbar es el “dolor lumbar inespecífico”, término que se utiliza cuando la causa anatómica no puede ser determinada.

🤔 Aun así, seguimos insistiendo en hacer pruebas de imagen que determinen la causa, entrando así en un bucle de desinformación continua que nos aleja de la solución.

🗒️ El artículo mencionaba también que los programas de ejercicio no solo se centraban en ejercicios lumbares, incluían también de miembro superior e inferior, reduciendo el riesgo de padecer un episodio de dolor lumbar en un 45% para el año próximo 👊🏻.

🤓 ¿Y tú que opinas? ¿Sueles tener dolor en esa zona?

📌 1. Steff ens D, Hancock MJ, Maher CG, Williams C, Jensen TS,
Latimer J. Does magnetic resonance imaging predict future low
back pain? A systematic review. Eur J Pain 2014; 18: 755–65.
2. Chou R, Fu R, Carrino JA, Deyo RA. Imaging strategies for
low-back pain: systematic review and meta-analysis. Lancet 2009;
373: 463–72.
3. Steffens D, Maher CG, Pereira LS, et al. Prevention of low back
pain: a systematic review and meta-analysis. JAMA Intern Med 2016;
176: 199–208.

19/04/2023

➡️ En clínica estamos muy acostumbrados a clasificar los ejercicios según patología. Por ende, tendemos a idealizar ciertos ejercicios como "buenos" o "malos" en función de nuestro dolor. - "Mándame los ejercicios para la bursitis de mi cadera" o - "He visto en internet que con estos ejercicios prevengo o resuelvo mi dolor de supraespinoso" .

👊🏻 Tenemos que quitarnos la idea de buscar ejercicios específicos para nuestra patología y trabajar en función del objetivo al que queramos llegar. De hecho, de un mismo ejercicio, podemos obtener resultados diferentes modificando la intencionalidad del movimiento, aun trabajando la misma región o estructura.

🤔 ¿Alguna vez habías pensado esto?

30/03/2023

Buenos días 👋

🤸🏽‍♂️ Desde Clínica Cervantes Fisioterapia les anunciamos que ponemos en marcha el curso de pilates terapéutico a partir del día 10 de Abril.

💶 Esta mensualidad será de 38 eu (6 clases para este mes). El precio normal será de 50 eu/mes, incluyendo 8 clases.

⏰ Disponemos de horario de mañana (10:30-11:30h) y tarde (18:30-19:30h).

🤩 Agradecemos vuestra confirmación durante estos días para organizar los grupos. El material está incluido.

💚 Muchas gracias y un saludo.

26/03/2023

🎊 Es un placer poder anunciaros que mañana, 27 de Marzo, Clínica Cervantes Fisioterapia abre sus puertas.

⏰ Desde las 09:00h hasta las 20:00h, estaremos disponibles para que paséis a conocer nuestras instalaciones y consultéis cualquier duda sobre el centro y su funcionamiento. 👐🏻

📍 Os esperamos en Calle Guarnón, 1 (esquina con Avenida Cervantes, 23).

20/03/2023

💚 ¡Clínica Cervantes Fisioterapia abre sus puertas!💚

👐🏻 Por fin ponemos en marcha nuestro ansiado proyecto, con muchas ganas de poder ofrecer nuestros servicios profesionales, abarcando distintas especialidades fisioterapéuticas.

Os esperamos a partir del lunes, día 27 de Marzo, en vuestra nueva clínica, situada en 📍C/Guarnón, 1 (esquina con Avenida Cervantes, 23).

25/04/2020

🩸 La sangre menstrual contiene numerosas sustancias interesantes en su composición, según los estudios: células madre, líquido linfático, plasma, proteínas, glúcidos, metales pesados, anticuerpos, minerales y contaminantes, entre otros, parabienes y benzofenoles.

🩸 En este estudio se recogió y analizó sangre de 25 mujeres (recogida por copa menstrual) en la Universidad de Granada en 2016.

🩸 Las benzofenonas (utilizadas para proteger la piel de los rayos UV) y los parabenes (como conservantes) se utilizan en cosmética, productos de higiene femenina y en alimentación. Son tóxicos entre otras cosas por comportarse como disruptores endocrinos alterando el normal funcionamiento de nuestras hormonas.

🩸 La biotransformación humana de BP y PB depende de la vía de exposición pero se sabe que puede excretarse en la o***a aunque este mecanismo no es completamente efectivo y puede acumularse en otros tejidos como la grasa, la placenta, la leche materna...Ahora también sabemos que puede excretarse en la sangre menstrual, siendo este mecanismo depurativo de los mismos.

🩸 A pesar de ello se recomienda utilizar productos que no los contengan para preservar la interacción en la salud hormonal.

🩸 Algunos tipos de benzofenona se han relacionado en estudios con la endometriosis.

🤚 Recuerda que la terapia manual, la correcta alimentación y las herramientas de autoconocimiento son la clave para ayudarte a conseguir una buena salud hormonal.

Aquí estamos para ayudarte.

Dirección

Avd. Cervantes, 23 Bloque 3 Portal C Local 4BIS
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Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:30
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