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Cristina Sánchez Fisioterapia

Casa
España
Granada
Cristina Sánchez Fisioterapia

Clínica de fisioterapia, readaptación, entrenamiento y ejercicio terapeútico. Sesiones privadas d

Dentro del ámbito de fisioterapia somos expertos en diagnóstico y tratamiento de dolor músculo-esquelético. Nuestros servicios son:
- Fisioterapia traumatológica y deportiva.
- ATM y columna cervical
- Suelo pélvico
- Pediatría: cólico del lactante y reflujo gastroesofágico
- Terapias invasivas
Además contamos con especialidad en ejercicio terapéutico:
- Prevención y readaptación de lesiones
- Entrenamiento funcional en grupos reducidos
- Entrenamiento personal
- Pilates terapeútico
- Pilates embarazadas y postparto
- Hipopresivos...

22/11/2025

Las primeras nevadas ya están aquí… y yo no podía esperar más.
Primer recorrido de la temporada por Sierra Nevada y solo puedo pensar una cosa: qué suerte tenemos de vivir en Granada ❄️🏔️

Montaña, sol, nieve recién caída, silencio… y esa sensación de empezar algo grande.
Porque esto no es solo una ruta:
es el avance de todo lo que viene en 2026.
Más montaña, más proyectos, más kilómetros, más propósito.

Nos vemos por ahí arriba, por los que no pueden 🩵

21/11/2025

Un viernes sin prisas y con intención.
Los viernes tocan reuniones, evaluar, programar. Y sobre todo parar, resetear y cuidarme un poco.

En Culture me hicieron un skin analysis súper completo:
cómo está la hidratación, la firmeza, la textura… todo.
Y a partir de ahí, personalizaron el tratamiento D-TOX x Casmara,
que combina limpieza profunda, activos específicos y una mascarilla que es una locura.

Salir con la piel fresca, luminosa y descansada…
no tiene precio.
De verdad que parecía otra ✨

Cuidarse también es entrenar.
Cuidarse también es avanzar.

De verdad que merece la pena ir un sitio donde mimen tu piel como toca .esp 🩵

20/11/2025

Tu dolor no suele venir por hacer “demasiado”.
Viene por meter más carga de la que tu cuerpo puede tolerar hoy.

Porque carga no es solo el entrenamiento, son: ✅repeticiones
✅series
✅volumen semanal
✅correr
✅fuerza
✅estrés
✅dormir poco
✅comer mal
✅no parar en todo el día
✅tu rutina, tu trabajo, tus prisas

Todo eso llena el vaso 🫗

La solución NO es para ❌
La solución es aumentar tu capacidad:

✔️ progresión real
✔️ fuerza
✔️ control
✔️ descanso que suma
✔️ nutrición que te recarga
✔️ semanas que se construyen, no que se sobreviven

No necesitas hacer menos.
Necesitas un vaso más grande.
Y eso se entrena.

❤️Guarda este reel si te ha hecho clic.
🔁 Compártelo con alguien que se esté “desbordando”

14/11/2025

No, I can’t today… I’ve got therapy 🧠
Y mi terapia hoy ha sido justo lo que necesitaba.

Día de autocuidado: uñas bonitas, café de especialidad y un regalo muy especial que nos hicieron en Hammam Al Ándalus
Baños templados, frío, caliente, v***r, masaje… pero sobre todo: pausa.

El ambiente, el sonido del agua, las luces cálidas…
Ha sido como bajar el volumen al mundo por un rato.
Hemos salido literalmente flotando😍

Recordatorio: el autocuidado no es un premio, es parte del equilibrio.

11/11/2025

Subimos hasta casi los 3.400 metros, pero lo más alto no fue el Veleta.
Fue cumplir la promesa que hicimos en África: empezar a movernos por quienes no pueden.

Primer reto de la temporada completado.
Gracias a todos los que formáis parte de este camino.

🌍 Seguimos

04/11/2025

Dicen que nunca es tarde para aprender…
💃 Pero a mis 31 años empiezo a pensar que las sevillanas son mi asignatura pendiente 😅

Entre giros, manzanas y pasos improvisados, hemos empezado las clases de sevillanas en 🩵
Y sí… hay más risas que arte (de momento 😂)

Eso sí, estoy convencida de que si metemos un rebujito… nos salen perfectas 🍹💃

Lo mejor: todo lo recaudado va en beneficio de , porque moverse, disfrutar y ayudar pueden ir (muy) de la mano 🫶

¿Apuestas a que este año las bailo en condiciones? 👀
Déjame tu comentario de ánimo o desanimo😂👇

02/11/2025

A 3000 m todo se ve distinto.
El aire pesa menos, las prisas desaparecen.
Solo quedas tú, la montaña…
y la suerte de rodearte de gente que disfruta lo mismo. 🏔️🩵

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31/10/2025

La vida son momentos.
De los que te hacen reír hasta dolerte la cara, los que te dejan sin aliento (por la altura o por la emoción), y los que te recuerdan que estás exactamente donde tienes que estar.

África, la montaña, el mar, un glaciar, un running club solidario, las fiestas, los abrazos…
Cada lugar me ha dejado una parte de mí que no quiero olvidar.

Porque al final, no se trata de hacer más cosas, sino de vivirlas más presente 🌍🩵

26/10/2025

12 años después de entrar juntos a la carrera, seguimos compartiendo momentos que se sienten igual de especiales que el primer día.
Ayer fue uno de esos… rodeados de risas, abrazos y recuerdos de muchos años juntos 🩵

No puedo estar más feliz por vosotros, por el amor tan bonito que habéis construido y por cómo lo celebramos
Y sí… Jaime, aunque no te dediques a esto, desde hace muchos años eres oficialmente un fisio más.
Por muchos momentos compartidos con vosotros ❤️❤️

23/07/2025

Las cosas más bonitas de la vida no son cosas…
Son los momentos que se graban en el corazón.
Ayer compartimos risas, plastilina, corazones hechos con las manos… y mucho más que eso😍

Porque no se trataba solo de dar material escolar,
sino de regalar tiempo, cariño, conexión.
Y recibir a cambio sonrisas que no se olvidan nunca 🩵

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