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Cristina Sánchez Fisioterapia

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Granada
Cristina Sánchez Fisioterapia

Clínica de fisioterapia, readaptación, entrenamiento y ejercicio terapeútico. Sesiones privadas d

Dentro del ámbito de fisioterapia somos expertos en diagnóstico y tratamiento de dolor músculo-esquelético. Nuestros servicios son:
- Fisioterapia traumatológica y deportiva.
- ATM y columna cervical
- Suelo pélvico
- Pediatría: cólico del lactante y reflujo gastroesofágico
- Terapias invasivas
Además contamos con especialidad en ejercicio terapéutico:
- Prevención y readaptación de lesiones
- Entrenamiento funcional en grupos reducidos
- Entrenamiento personal
- Pilates terapeútico
- Pilates embarazadas y postparto
- Hipopresivos...

14/03/2026

Roma tiene algo especial.

Vine para correr una media maratón…
y me llevé mucho más que 21 kilómetros.

Momentos, risas, personas, gastronomía, cultura, nervios antes de la salida, y esa sensación de estar viviendo algo que recordaré siempre.

Correr te lleva a lugares increíbles.
Pero a veces también te regala versiones de ti que no conocías.

Roma, nos volveremos a ver 🇮🇹🏃🏻‍♀️

11/03/2026

Preparar una media maratón no es solo correr kilómetros.

Es entrenar, recuperar, gestionar cargas… y también saber cómo suplementar cada fase del día.

Cuando aumentas volumen de entrenamiento, el cuerpo está sometido a estrés muscular, tendinoso y metabólico constante.
Por eso intento que cada cosa que tomo tenga un objetivo claro dentro del proceso: energía, protección estructural, recuperación o descanso.

No se trata de tomar suplementos porque sí.
Se trata de entender qué necesita tu cuerpo en cada momento de la preparación.

Gracias a por acompañarme también en este proceso hacia Roma. 🏃🏻‍♀️🇮🇹

Porque al final…
entrenar es el estímulo, pero recuperar bien es lo que te permite seguir avanzando.

09/03/2026

Roma.
Un día antes de la media maratón.

Ese día tocó activación con y

Un rodaje suave para mover piernas, soltar nervios y empezar a sentir que la carrera ya estaba cerca.

Correr por Roma ya es especial…
pero hacerlo rodeada de una comunidad tan bonita lo hace todavía más.

Gracias a Amor Run Club y adidas por la invitación y por crear momentos así antes de una carrera.

De esos ratos que te recuerdan
por qué nos está enganchando esto🏃🏻‍♀️

08/03/2026

Me gusta confundir a mi cuerpo.

Un día le meto 21 km.
Otro día le doy vino, tapas y risas.

Un día fuerza.
Otro día cena tranquila en buena compañía.

Entrenar fuerte es importante.
Pero vivir también forma parte del proceso.

El equilibrio no es hacerlo todo perfecto.
Es saber cuándo apretar… y cuándo disfrutar 🤞

05/03/2026

Antes de salir me preguntaron qué marca creía que iba a hacer.

Dije que bajar de 2:10h sería un buen resultado.
Realista. Prudente. Inteligente.

El resultado final:
Sub 2:01h.

Mucho mejor de lo que había imaginado.
Mucho mejor de lo que me había propuesto.

Y esto no va solo de tiempo.

Va de meses entrenando.
De días buenos y días pesados. Dias lluviosos.
De cabeza cuando las piernas dudan.
De corazón cuando recuerdas por qué corres.

Y no…
No voy a tirar la medalla.
Me ha costado demasiado conseguirla 🥇

03/03/2026

Recuperar así no es casualidad.

No es genética.
No es suerte.
No es “soy fuerte”.

Es proceso.

Meses trabajando fuerza.
Meses gestionando cargas.
Escuchando al cuerpo.
Comiendo bien.
Suplementando cuando toca.
Descansando cuando toca.

Terminar una media maratón y poder seguir disfrutando Roma sin dolor es el verdadero premio.

Correr es un día.
Prepararte bien es lo que marca la diferencia.

Y para eso, rodéate de profesionales que te ayuden a hacerlo con cabeza 🫶🏼🏃🏻‍♀️

01/03/2026

Día 1 en Roma 🇮🇹

Vaticano. Trastevere. Carbonara.

Activación con Adidas y Amor Run Club.
Recoger el dorsal.

Sentir la energía.
Mirar el Coliseo de noche ❤️

Dirección

Avenida Del Conocimiento 41
Granada
18016

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Martes	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00

Página web

http://www.cristinasanchezfisioterapia.es/

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