Terapias Pura Vida

24/12/2021

"... Desde el momento que comenzamos a vibrar con los cambios para el futuro, estamos destruyendo lo viejo, haciendo lugar a lo nuevo.

Cada logro también es una pérdida de algo que no será más.

Cada entrada a un lugar nuevo es también la pérdida de un yo anterior.

Todo cambia, todo se renueva.

Pasamos por duelos cada vez que ingresamos a lo nuevo.

Es por eso que los portales de cambio nos dan angustia, porque pasarlos será dejar atrás quien fuimos.

Es por eso que aparecen tantas resistencias al cambio; a salir del trabajo obsoleto, a salir de la relación caduca, a salir a lo nuevo.

Porque duele, porque algo se pierde, porque hay que despedir algo, porque nos representaba, porque era parte nuestra, porque dejarlo atrás es despedirnos de una fase de nosotros mismos.

Para poder crecer debemos dejar atrás las partes viejas de la psiquis.

Tiempo de renovación, de honrar lo que murió y debe morir dentro nuestro, de soltar la vieja piel y arriesgarnos a ser quienes queremos ser."

-Julieta Suárez Valente.

17/06/2021

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Con amor,
María.

19/05/2021

13/04/2021

"... Escribo trepidantemente sobre el descenso porque siento un gran respeto por el proceso y no quiero trivializarlo.

Es un viaje sagrado.

Sin embargo, en nuestra cultura se suele categorizar como una depresión. Sin embargo, si decidiéramos honrar el descenso como algo sagrado y como un aspecto necesario de la aventura de conocernos de verdad, menos personas se perderían en la depresión, la bebida, las relaciones abusivas o las dr**as. Podrían experimentar sus sentimientos sin vergüenza, revelar su dolor sin apatía.

Cuando una mujer realiza su descenso, puede sentirse desnudada, desmembrada, o devorada por la rabia. Sufre una pérdida de identidad, la disolución de los perímetros de un rol conocido y el miedo que acompaña a la pérdida.
Puede sentirse seca, en carne viva, desprovista de su sexualidad o sufrir el dolor insoportable de sentirse vuelta del revés.

Y puede pasar mucho tiempo ahí, en la oscuridad, mientras la vida sigue en la superficie.

Pero de la oscuridad, renacemos."

-Mauren Murdock.

07/04/2021

"... Pero, si realmente queremos cambiar, es necesario enfrentar y aceptar.

Escúchame ahora atentamente. No podemos cambiar el pasado, en el sentido de que no podemos cambiar el hecho de ciertos acontecimientos que realmente sucedieron; pero lo que sí podemos cambiar son las consecuencias de nuestro pasado mediante la recuperación de la energía y de las partes de nosotros mismos que hemos ido dejando por el camino.

Incluso podemos hacer más: podemos cambiar nuestro pasado, en el sentido de cambiar nuestra manera de sentir respecto a ese pasado."

-Victor Sánchez.



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17/03/2021

La sombra, lo que duele, lo incómodo, lo profundo... No se puede evitar, pero se puede acoger, dar espacio, integrar, andar, atravesar, entrebesar, transmutar.

¿Qué ocurre cuando ves/imaginas/percibes delante de ti esa parte tuya que rechazas?

¿Cómo te hace sentir entrar desde tu corazón, hacerle una reverencia, lavarle los pies, honrarle los pasos?...

Que podamos aceptar, que es fuente de amor incondicional.

Que podamos permitir, que es fuente de empoderamiento.

Que podamos sentir gratitud hacia cada experiencia que es fuente de virtud.

Que podamos entender e integrar que el dolor y el amor, expande la consciencia.

Que podamos entregarnos a la creatividad de la experiencia.

Con amor,
María Rico.

🖌️Ilustración por

09/02/2021

La erotica del rechazo,
Texto por Lorena Cuendias.

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28/01/2021

Aprendamos a ser fuerte abrazando nuestra vulnerabilidad.

♥️

25/01/2021

Sanar.
Pensamos que es como una herida que se cierra, la cascarita se cae, y la nueva piel, reluciente, aparece. Pensamos que sanar es estar cada vez mejor, estar más positivos. Pero a veces sanar se siente diferente. Nos duele todo, aparecen horribles miedos, nos sentimos cansados y aletargados. Una profunda tristeza nos atrapa por completo. Y eso, pareciera más que sanar, estar empeorando. Y como el sentirnos mal es algo que no podemos tolerar, tratamos de salir de ese sentimiento lo antes posible, de cualquier modo, y la sensación de malestar no se va.
Pero sanar también es hacer contacto con lo reprimido, tal vez por años. Llorar dolores muy viejos y contenidos en algún sótano psíquico. Abrir la compuerta tapiada con clavos y maderas. Dejar que salga todo, purgar, soltar. Sanar también es eso. Ir al agujero negro, destaparlo y animarnos a entrar. Morir un poquito, para renacer. Si estás en crisis, algo saldrá de ello, no resistas, no trates de sentir de otro modo, no trates de tapar, no juzgues, no aceleres, no trates de evadir la situación. Aceptar un estadío de vida, también es sanar. Aceptar la realidad, sin querer cambiarla. Aceptar las luces y sombras, es parte de la vida y un acto de profunda madurez. Descartar el "yo no soy esto", cuando no nos gusta cómo nos vemos, qué sentimos, qué pensamos. Sí somos eso, también. Somos todo. Ni mejor, ni peor, sólo parte de...

Autora; Julieta Suárez Valente.