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RoGar - Centro Médico Multiespecialista

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Granada
RoGar - Centro Médico Multiespecialista

SALUD Y BIENESTAR Centro de especialidades médicas: Servicios especializados en atención primaria.

21/01/2026

Cuida cada inspiración

🔘 Prevención: Chequeos preventivos para fumadores o personas con antecedentes, detectando a tiempo enfermedades como la EPOC.

🔘 Cura: Diagnóstico y tratamiento eficaz para afecciones respiratorias, apnea del sueño y procesos infecciosos, asegurando que tus pulmones funcionen al 100%.

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19/01/2026

El equilibrio mental es salud

🔘 Prevención: Te damos herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones antes de que afecten tu salud física o personal.

🔘 Tratamiento: Acompañamiento profesional para superar procesos difíciles, trastornos del ánimo o traumas, ayudándote a recuperar tu paz interior.

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16/01/2026

¿Cómo te ayuda nuestro equipo de fisioterapia a recuperar tu movimiento?

🔘 Prevención: Corregimos posturas y tratamos sobrecargas musculares antes de que se conviertan en lesiones crónicas.

🔘 Cura: Rehabilitación avanzada para lesiones deportivas, postoperatorios y dolores de espalda, devolviéndote la funcionalidad y el bienestar.

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14/01/2026

Respira y vive sin límites, nuestro servicio de alergología está pendiente de ti en todo momento.

🔘 Prevención: Identificamos tus alérgenos antes de las épocas críticas para evitar crisis de asma o rinitis.
🔘 Cura: Tratamientos personalizados e inmunoterapia para reducir o eliminar tu sensibilidad, mejorando radicalmente tu calidad de vida.

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12/01/2026

¿Por qué elegir Clínica ROGAR?

Porque combinamos tecnología, experiencia y un trato humano cercano. No esperes a que el dolor te detenga, ¡la prevención es el mejor tratamiento!

En Clínica ROGAR, creemos que la salud debe abordarse de forma integral. Por eso, contamos con un equipo multidisciplinar preparado tanto para prevenir dolencias antes de que aparezcan como para tratar aquellas que ya te afectan.

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09/01/2026

¿Hace cuánto que no sonríes con total seguridad?

En Clínica ROGAR somos especialistas en diseñar sonrisas que cambian vidas. Ya sea con ortodoncia invisible, blanqueamiento o carillas, nuestro objetivo es que no puedas dejar de mirarte al espejo.
¡Es momento de brillar!

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07/01/2026

Para cuidar tu cuerpo en necesario un adecuado bienestar mental y un buen descanso:

Duerme suficiente: Apunta a 7-8 horas de sueño para una buena regeneración celular y equilibrio emocional.
Maneja el estrés: Incorpora técnicas como la meditación, yoga, pasa tiempo al aire libre y acude a un profesional si lo ves necesario.

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05/01/2026

4 propósitos para terminar el 2026 mejor de lo que lo empiezas (con constancia, claro esta!)...

💪 Ejercicio: Hacer más deporte, ir al gimnasio.
🍎 Alimentación: Comer más sano, hacer dieta.
🍷 Hábitos: Dejar de fumar, beber menos alcohol, dormir mejor.
🧘‍♂️ Salud mental: Reducir estrés, meditar, dedicar tiempo a uno mismo

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02/01/2026

¡Que la salud te acompañe siempre, porque es el regalo más grande!

Empieza el año con propósitos saludables, y recuerda... estamos para ayudarte a cuidarte.

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31/12/2025

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29/12/2025

El frío puede agravar enfermedades como el asma, EPOC o bronquitis, ya que el aire frío y seco irrita las vías respiratorias y puede provocar broncoespasmos, o infecciones respiratorias como la neumonía, con fiebre, tos con flema y dificultad para respirar, especialmente si tienes condiciones preexistentes o eres vulnerable.

Por ello no te olvides de estos consejos:

☑ Cúbrete la nariz y la boca con una bufanda para calentar el aire.
☑ Mantén tu casa cálida (idealmente por encima de 18°C).
☑ Vacúnate contra la gripe y el neumococo si eres de riesgo.
☑ Lava la ropa de invierno para eliminar alérgenos.
☑ Evita hacer ejercicio intenso al aire libre en días muy fríos si eres sensible.

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26/12/2025

¿Te has pasado en la cena de Noche Buena y la comida de Navidad?

Trata de recuperar la normalidad, evita futuros excesos y te proponemos este plan de "recuperación" para los próximos días:

Evita el "ayuno compensatorio": No te saltes comidas para equilibrar el exceso; esto solo genera más hambre y riesgo de nuevos atracones. Vuelve a tu dieta habitual rica en fibra y vegetales.
Alimentación suave: Opta por caldos desgrasados, purés claros o frutas para "limpiar" el organismo y facilitar el descanso digestivo.
Gestión emocional: Evita los sentimientos negativos o el autocastigo; el malestar físico es temporal y la salud se construye con hábitos sostenidos.

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