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RoGar - Centro Médico Multiespecialista SALUD Y BIENESTAR Centro de especialidades médicas: Servicios especializados en atención primaria.

¿Y si te dijéramos que tu rendimiento deportivo (o tu cansancio crónico) empieza en tus encías? Una inflamación en la bo...
11/05/2026

¿Y si te dijéramos que tu rendimiento deportivo (o tu cansancio crónico) empieza en tus encías?

Una inflamación en la boca puede afectar a tu corazón o causar lesiones musculares recurrentes. La salud bucodental es la primera barrera de defensa de tu organismo.
Este mes, no vengas solo por estética; ven por salud integral. Porque una boca sana es el motor de una vida activa. ¡Escucha lo que tus dientes dicen de tu salud general!

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Cuidar la mente es el primer paso.A veces, el mayor acto de valentía es pedir ayuda. En Clínica ROGAR te ofrecemos un es...
08/05/2026

Cuidar la mente es el primer paso.

A veces, el mayor acto de valentía es pedir ayuda.
En Clínica ROGAR te ofrecemos un espacio seguro para gestionar el estrés, la ansiedad o simplemente para conocerte mejor. Porque la salud mental es la base de una vida plena.

¡Estamos aquí para escucharte!

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¿Sabías que la mayoría de las lesiones deportivas se podrían evitar con una sesión a tiempo? La fisioterapia preventiva ...
06/05/2026

¿Sabías que la mayoría de las lesiones deportivas se podrían evitar con una sesión a tiempo?

La fisioterapia preventiva no es solo para atletas de élite; es para ti, que sales a correr los findes, que vas al gimnasio o que pasas 8 horas frente al ordenador.

En ROGAR trabajamos para:

✅ Corregir desequilibrios musculares.
✅ Mejorar tu movilidad y flexibilidad.
✅ Liberar tensiones antes de que se conviertan en contracturas.

Regálale a tu cuerpo el mantenimiento que merece. ¡Tu 'yo' del futuro te lo agradecerá!

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Alerta polen 2026: Este año viene con fuerzaEste año la primavera en Granada no va a dar tregua. La Universidad de Grana...
04/05/2026

Alerta polen 2026: Este año viene con fuerza

Este año la primavera en Granada no va a dar tregua.
La Universidad de Granada ya avisa: la combinación de las gramíneas y el inicio inminente de la floración del olivo (Olea) va a disparar los niveles de polen en las próximas semanas

No esperes a que los estornudos y el picor de ojos te impidan disfrutar del día. En la unidad de Alergología de ROGAR, te ayudamos a anticiparte con el tratamiento adecuado para que tú tengas el control, y no la alergia.

Consejo: Mantén las ventanas cerradas y usa gafas de sol y mascarilla al salir.

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¿No me digas que te ha tocado ser miembro de una mesa electoral?Estar en una mesa electoral es una jornada intensa que p...
01/05/2026

¿No me digas que te ha tocado ser miembro de una mesa electoral?

Estar en una mesa electoral es una jornada intensa que puede durar más de 12 o 14 horas, a menudo en espacios que no siempre están perfectamente climatizados y con mucho tiempo de sedestación (sentado) o de pie.

Te recomendamos que te lleves este pequeño "kit":

🔘 Tapones para los oídos (si hay mucho eco en el colegio, para los momentos de descanso).
🔘 Un pequeño bote de gel hidroalcohólico.
🔘 Algún analgésico suave (por si aparece el típico dolor de cabeza por el ruido o la luz fluorescente).

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Beneficios de la fisioterapia para deportistasSi practicas deporte, tanto a nivel profesional como amateur, visitar a un...
29/04/2026

Beneficios de la fisioterapia para deportistas

Si practicas deporte, tanto a nivel profesional como amateur, visitar a un fisioterapeuta te aporta beneficios no solo para tu salud, sino que te ayuda a prevenir lesiones.

El deporte es un actividad sana y divertida, pero también existe un riesgo para contraer lesiones. Si te gusta hacer deporte de forma habitual, el fisioterapeuta estará ahí para ayudarte frente a lesiones graves, tensiones o rigidez muscular, que notarás grandes resultados en poco tiempo. Pero, visitar al fisioterapeuta no debería ser solo para curar lesiones, sino que también para prevenirlas.

Mejora tu fuerza física
La fuerza física es importante a la hora de practicar deporte. En deportes de contacto como el boxeo, la resistencia para deportes como el fútbol o el baloncesto. Todas estas actividades provocan que los músculos se tensiones, y puedan provocar lesiones. Un fisioterapeuta te ayuda a fortalecer los huesos, articulaciones y músculos.

Relaja tu cuerpo
Tras un día de entrenamiento, los deportistas tienen que relajarse. Con un sesión de nuestro fisioterapeuta podrás recuperar la energía de tu cuerpo y volver a estar al 100% para el día siguiente.

Evita lesiones
Nuestros expertos en fisioterapia deportiva, ta ayudarán a mejorar tu fuerza, flexibilidad y articulaciones en un rutina que te ayudará a mejorar en estos aspectos físicos.

Rehabilitación de lesiones
A la hora de practicar deporte, siempre existe la posibilidad de que pueda haber algún accidente. Sufrir una lesión o golpe es algo habitual, por eso contar con un buen fisioterapeuta ayuda a la recuperación de esguinces, sobrecargas, contracturas, etc...

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Muchos nos preguntáis sobre qué tratamientos estéticos son "incompatibles" con el verano. La respuesta es que técnicamen...
27/04/2026

Muchos nos preguntáis sobre qué tratamientos estéticos son "incompatibles" con el verano.

La respuesta es que técnicamente, ninguno. Aunque eso si, hay que aclarar que muchos implican unas precauciones y unas limitaciones, que hacen que el verano pueda convertirse en un verdadero suplicio.

Así pues, ¿qué tratamientos no recomendamos que se realicen en verano?

En general, entre los tratamientos estéticos menos recomendados durante el verano, se encuentran los tratamientos láser, dermoabrasivos, peeling químicos, aplicación de rellenos dérmicos o aquellas cirugías que implique la colocación de fajas compresivas, las cuales durante la época de calor, se hacen poco tolerables. En su mayoría, implican inhibirse se tomar el sol, como mínimo de 2-3 semanas, y usando siempre bloqueador solar de amplio rango.

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¿Cómo llevas el embarazo?Ya sabes que para cualquier duda o consulta que tengas, puedes ponerte en contacto con nosotros...
24/04/2026

¿Cómo llevas el embarazo?

Ya sabes que para cualquier duda o consulta que tengas, puedes ponerte en contacto con nosotros por cualquiera de los medios disponibles. Intentaremos resolver todas tus dudas y, si fuese necesario, te atenderíamos en nuestra consulta.
¡No estas sola!

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Es abril, estamos en Granada y hay que hablar de la alergia.La primavera implica que las flores y los árboles florecen, ...
22/04/2026

Es abril, estamos en Granada y hay que hablar de la alergia.

La primavera implica que las flores y los árboles florecen, y si eres una de los millones de personas que tienen alergias estacionales, también implica estornudos, congestión, moqueo y otros síntomas molestos. Las alergias estacionales pueden hacerte sentir muy mal. No obstante, antes de conformarte con flores de plástico y césped artificial, prueba estas simples estrategias para mantener las alergias estacionales controladas.

◾ Reduce tu exposición a los desencadenantes de alergia

▪ Quédate adentro los días secos y con viento. El mejor momento para salir es después de una buena lluvia, que ayuda a limpiar el polen del aire.
▪ No cortes el césped, no quites las malezas ni hagas otras tareas de jardinería que levanten alérgenos.
▪ Quítate la ropa que usaste afuera y dúchate para enjuagar el polen de la piel y el pelo.
▪ No cuelgues la ropa afuera ya que el polen se puede pegar a las sábanas y toallas.
▪ Ponte una mascarilla cuando hagas tareas al aire libre.
▪ Toma medidas extras cuando los conteos de polen son altos

◾ Usa aire acondicionado en tu casa y coche.

▪ Si tienes aire acondicionado a presión en tu casa, usa filtros de alta eficiencia y sigue los programas de mantenimiento regulares.
▪ Mantén el aire interior seco con un deshumidificador.
▪ Usa un filtro de partículas de aire de alta eficiencia en tu habitación.
▪ Limpia los suelos a menudo con una aspiradora que tenga un filtro HEPA.

◾ Prueba con un medicamento de venta libre

▪ Antihistamínicos orales.
▪ Atomizadores nasales con corticoides.
▪ Atomizadores nasales con cromoglicato disódico.
▪ Descongestionantes orales.
▪ Enjuague de los senos paranasales

¡Disfruta de la primavera pese a las alergias!

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Fisioterapia respiratoria en bebés y niñosLos bebés tienen menor capacidad pulmonar y apenas saben toser, por lo que la ...
20/04/2026

Fisioterapia respiratoria en bebés y niños

Los bebés tienen menor capacidad pulmonar y apenas saben toser, por lo que la tos no es capaz de movilizar la mucosidad de manera eficaz para extraerla. La fisioterapeuta consigue mover la mucosidad mediante diferentes maniobras que controlan las respiraciones. Gracias a ello, mejoramos la capacidad pulmonar del bebé y reducimos el uso de medicamentos.

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Si te falta el aire al subir una escalera o tienes una tos que no se va, es hora de escuchar a tus pulmones. Realizamos ...
17/04/2026

Si te falta el aire al subir una escalera o tienes una tos que no se va, es hora de escuchar a tus pulmones. Realizamos pruebas de función pulmonar para asegurar que tu motor funciona al 100%.

En ROGAR nos importa que cada inspiración cuente.

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