05/05/2026
🌿 Microbiota, plantas y polifenoles: una relación clave para tu salud
Tu microbiota intestinal influye en mucho más de lo que imaginas: digestión, defensas, metabolismo… incluso en cómo te sientes 🧠✨
💡 ¿Dónde entran las plantas?
🌱 Muchas plantas medicinales contienen polifenoles, compuestos que:
✔️ Alimentan las bacterias beneficiosas
✔️ Ayudan a equilibrar la microbiota
✔️ Contribuyen a regular la inflamación
✨ Algunos ejemplos:
🍵 Té verde → favorece la diversidad intestinal
🌿 Cúrcuma → apoyo frente a la inflamación
🌱 Romero, tomillo, orégano → antioxidantes naturales
🌼 Manzanilla, hinojo, menta → alivio digestivo + equilibrio
💡 La clave no es tomar “de todo”…
es elegir bien, ser constante y adaptarlo a tu caso
📍 En Farmacia Zarco Ríos trabajamos la fitoterapia desde un enfoque personalizado y basado en evidencia 🌿