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Fisioterapia Patricia Peña

Casa
España
Granada
Fisioterapia Patricia Peña

Centro de Fisioterapia y Fisioestética

19/11/2025

🧘‍♀️ ¿Dolor de espalda? Es más común de lo que crees… pero también más prevenible.

En Fisioterapia Patricia Peña hemos publicado un nuevo artículo en nuestro blog donde te explicamos cómo prevenir el dolor de espalda en la vida diaria con 5 claves sencillas y avaladas desde la fisioterapia.

Hablamos de posturas, hábitos, ejercicios y pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar. Cuidar tu espalda no necesita grandes esfuerzos, solo saber por dónde empezar… y ahí te ayudamos nosotros. 💪✨

👉 Entra ya en el blog y léelo completo: https://fisioterapiapatriciapena.com/como-prevenir-el-dolor-de-espalda-en-la-vida-diaria-5-claves-desde-la-fisioterapia/

Tu cuerpo es único. Tu salud, también. Empieza a cuidarla hoy.

23/10/2025

🌟 ¡NUEVA INCORPORACIÓN EN NUESTRO EQUIPO! 🌟

En Fisioterapia Patricia Peña seguimos creciendo para ofrecerte el mejor cuidado integral. Nos complace dar la bienvenida a Andrea Álvarez, nuestra nueva psicóloga clínica, que se une al equipo para acompañarte en tu bienestar emocional y desarrollo personal. 💛

📌 Andrea ofrece sesiones individuales y de psicología deportiva adaptadas a tus necesidades, además de talleres grupales diseñados para mejorar tu calidad de vida.

💻 Descubre toda la información y reserva tu cita en: https://fisioterapiapatriciapena.com/

02/09/2025

✨ Deja tu salud en nuestras manos ✨

En Fisioterapia Patricia Peña sabemos que cada persona es única y que detrás de cada dolencia hay una historia, un estilo de vida y unas metas por cumplir. Nuestro objetivo es acompañarte en ese camino, ayudándote a recuperar tu bienestar con tratamientos personalizados, cercanos y efectivos. 💙

✅ Alivio del dolor
✅ Prevención de lesiones
✅ Recuperación funcional
✅ Mejora de la movilidad y la calidad de vida

Nuestra prioridad eres tú. Por eso, combinamos la experiencia profesional con una atención humana y cercana, creando un espacio en el que te sentirás cuidado y escuchado.

Porque tu salud es lo más importante, y en nuestras manos encontrarás la confianza, la dedicación y la profesionalidad que mereces. 🙌

📍 Ven a visitarnos y da el primer paso hacia tu bienestar.
👉 Más información en: https://fisioterapiapatriciapena.com/

19/08/2025

Recupera tu bienestar con fisioterapia post-COVID en Patricia Peña 💙

En nuestro centro te acompañamos de forma personalizada para superar las secuelas del COVID-19: fatiga persistente, dificultades respiratorias o debilidad muscular.

Mediante técnicas especializadas —ejercicios respiratorios, fortalecimiento adaptado y programas de movilidad— te ayudamos a:

✨ Mejorar tu función pulmonar
✨ Aumentar tu fuerza y resistencia
✨ Reducir la disnea y la fatiga

Cada plan es único: realizamos una valoración inicial y diseñamos un programa a tu medida para que avances con seguridad hacia tu recuperación.

En Clínica Patricia Peña creemos en un enfoque integral: cuidamos tu respiración, tu movilidad y tu bienestar emocional para que recuperes tu calidad de vida.

👉 Descubre más en fisioterapiapatriciapena.com

14/08/2025

🫀 Cómo prevenir recaídas cardíacas

Cuidar tu corazón no termina cuando sales del hospital. La recuperación es solo el primer paso: después llega la parte más importante… mantenerlo fuerte para prevenir recaídas.

Tu corazón necesita movimiento, pero también cuidado y control. Por eso, la fisioterapia cardíaca se convierte en tu aliada: no solo te ayuda a recuperar capacidades, sino que también te enseña a vivir sin miedo, escuchando las señales de tu cuerpo.

✅ Muévete a diario: camina, nada o realiza ejercicios suaves adaptados a ti.
🥗 Alimentación equilibrada: más frutas, verduras y pescado, menos sal y ultraprocesados.
💧 Hidratación adecuada: bebe agua de forma regular, salvo indicación médica distinta.
😴 Descanso reparador: dormir bien ayuda a que el corazón trabaje mejor.
🩺 Revisiones periódicas: el seguimiento médico y fisioterapéutico es clave para detectar a tiempo cualquier cambio.

En Patricia Peña Fisioterapia te acompañamos paso a paso para que tu corazón se fortalezca, tu resistencia aumente y tu calidad de vida mejore. Porque cuidar de ti es cuidar de tu corazón. 💙

🌐 www.fisioterapiapatriciapena.com

07/08/2025

🌬️ 3 TIPS PARA RESPIRAR MEJOR – Clínica Patricia Peña 🌬️

En Centro de Fisioterapia y Fisioestética Patricia Peña hemos desarrollado un programa especializado en Readaptación Cardíaca y Respiratoria, ideal para personas con dificultades respiratorias, secuelas post‑COVID, enfermedades como EPOC o asma, o tras intervenciones quirúrgicas.

Aquí tienes 3 consejos clave para mejorar tu respiración y recuperar tu independencia y bienestar:

1. Practica técnicas de respiración guiada Aplica ejercicios estructurados por profesionales para activar correctamente tus músculos respiratorios, optimizando cada inhalación y exhalación. Esto favorece una respiración eficiente, incluso en situaciones exigentes.
2. Fortalece tu capacidad física gradualmente El programa incorpora ejercicios progresivos diseñados para aumentar tu resistencia respiratoria en un entorno seguro. Ideal tras episodios de fatiga, hospitalización o para personas inactivas que desean empezar a moverse con confianza.
3. Recibe atención personalizada y constante En nuestro centro, no solo tratamos síntomas: somos un equipo multidisciplinar comprometido con tu progreso desde la primera sesión y más allá, brindándote seguimiento continuo y adaptación a tus necesidades.
Respira con tranquilidad y mejora tu calidad de vida. ¿Quieres descubrir cómo podemos ayudarte? Visítanos en 🌐 fisioterapiapatriciapena.com

29/07/2025

🏆 ¡ZOE, CAMPEONA DE ESPAÑA! 🇪🇸✨

Con solo 17 años, nuestra increíble nadadora Zoe se proclama Campeona de España en los 50 metros libre, firmando un espectacular tiempo de 26.55 segundos. 🏊‍♀️🔥

Un logro fruto del trabajo duro, la constancia y la pasión por la competición, valores que comparte con su padre, también deportista, y con quien posa en este día tan especial, lleno de emoción y orgullo.

Desde el Centro de Fisioterapia Patricia Peña, le damos la más sincera enhorabuena. Es un verdadero privilegio acompañaros en este camino hacia la excelencia. 💙

¡El esfuerzo tiene recompensa, y este oro lo demuestra!

#26.55

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