Impulsa Fisioterapia & Bienestar

Impulsa Fisioterapia & Bienestar Somos una clínica de fisioterapia y bienestar. Tratamiento de fisioterapia, osteopatía, suelo pélvico y tecarterapia.

C, Andrea Navagiero, nº2, local 12-13, 18006 Granada

🚶‍♀️ ¿Caminas… o dejas que tu cuerpo compense?El 🍑 glúteo mayor es uno de los principales motores de la marcha. Su activ...
05/05/2026

🚶‍♀️ ¿Caminas… o dejas que tu cuerpo compense?
El 🍑 glúteo mayor es uno de los principales motores de la marcha. Su activación adecuada ayuda a:
✔️ Estabilizar la pelvis
✔️ Proteger la zona lumbar
✔️ Mejorar la eficiencia al caminar
✔️ Reducir sobrecargas en cadera, rodilla y pie
Cuando no se activa bien, aparecen compensaciones (lumbares, isquios, gemelos…) que a largo plazo pueden generar dolor o lesión.
🧠 Reeducar la marcha y mejorar la activación del glúteo es clave en fisioterapia para prevenir y tratar muchas patologías.
👉 No es solo caminar… es cómo caminas.
PrevencionLesiones SaludMusculoesqueletica EjercicioTerapeutico FisioTips

Prevención de la sarcopenia en la perimenopausia 💪✨En esta etapa, los cambios hormonales pueden acelerar la pérdida de m...
26/03/2026

Prevención de la sarcopenia en la perimenopausia 💪✨
En esta etapa, los cambios hormonales pueden acelerar la pérdida de masa muscular, pero ¡se puede prevenir!
✨ Prioriza el entrenamiento de fuerza 2–3 veces por semana.
✨ Asegura una ingesta adecuada de proteínas en cada comida.
✨ No olvides la vitamina D y el calcio para el soporte muscular y óseo.
✨ Mantén un estilo de vida activo y cuida el descanso.
Cuidar tu músculo hoy es invertir en salud, autonomía y bienestar mañana.
MusculoEsSalud MenopausiaConsciente SaludFemenina EnvejecimientoSaludable

La importancia de la fisioterapia en niños que practican deporte 🏃‍♂️⚽🏀La actividad física en la infancia es fundamental...
24/03/2026

La importancia de la fisioterapia en niños que practican deporte 🏃‍♂️⚽🏀
La actividad física en la infancia es fundamental para el desarrollo físico, emocional y social. Sin embargo, practicar deporte también implica riesgo de lesiones, sobrecargas musculares o desequilibrios posturales si no se cuida la técnica y el cuerpo no está bien preparado. Aquí es donde la fisioterapia juega un papel clave.
La fisioterapia infantil ayuda a prevenir lesiones, mejorar la flexibilidad, la fuerza y la coordinación, y corrige patrones de movimiento que podrían generar problemas a largo plazo. Además, enseña a los niños a escuchar su cuerpo, reconocer molestias y recuperarse de manera segura.
Un programa de fisioterapia adaptado al deporte y la edad del niño no solo protege su salud, sino que también potencia su rendimiento y confianza. Invertir en fisioterapia es invertir en bienestar, seguridad y desarrollo saludable, asegurando que la pasión por el deporte siga siendo positiva y divertida.
Bienestar MovimientoSaludable CuidadoDelCuerpo

🏃‍♂️💡 La importancia del control motor frente a la imitación en el deporteEn el aprendizaje deportivo, muchas veces se p...
18/03/2026

🏃‍♂️💡 La importancia del control motor frente a la imitación en el deporte
En el aprendizaje deportivo, muchas veces se piensa que repetir o imitar un gesto técnico es suficiente para mejorar. Sin embargo, la verdadera clave está en el control motor, es decir, en la capacidad del cuerpo y el cerebro para coordinar movimientos de forma eficiente, precisa y adaptada a cada situación.
Imitar un gesto puede ser un primer paso útil, pero si no existe un buen control motor, ese movimiento se vuelve mecánico y poco funcional. En el deporte, cada acción ocurre en un contexto cambiante: velocidad, fatiga, oposición, terreno… Por eso, no basta con copiar, sino que es fundamental comprender y dominar el movimiento.
El control motor permite ajustar la técnica, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento a largo plazo. Además, favorece que el deportista desarrolle habilidades propias, en lugar de depender únicamente de modelos externos.
Entrenar no es solo repetir, es aprender a moverse mejor. 🔥⚽🏀
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Os presentamos este maravilloso taller que tendrá lugar en nuestra clínica de mano de Sabiduría MaTria el próximo lunes ...
18/03/2026

Os presentamos este maravilloso taller que tendrá lugar en nuestra clínica de mano de Sabiduría MaTria el próximo lunes 23 a las 18.30.

Te esperamos, escríbenos para reservar tu plaza.

🤗Tenemos el placer de presentar nuevo servicio en Impulsa Fisioterapia: PSICOLOGÍA INTEGRATIVA.Estará a cargo de Trini d...
03/03/2026

🤗Tenemos el placer de presentar nuevo servicio en Impulsa Fisioterapia: PSICOLOGÍA INTEGRATIVA.

Estará a cargo de Trini de . Ella viene a recordarnos que somos un TODO: cuerpo, mente y emoción. Y cuando hay un desequilibrio en alguno de estos planos, el resto se resiente. La misión de Trini en Impulsa es acompañarte a restablecer ese orden desde la psicología integrativa con una mirada más holística.

📅Pasará consulta los lunes de 10h a 13h.

📲Puedes reservar tu cita en el 635 142 589.

📢Además, pronto os presentaremos talleres grupales con diferentes temáticas!!

💜💚Nuestro compromiso es tu bienestar.

¿Puedo portear a mi bebé después de una cesárea? La respuesta es: sí, pero con precaución y acompañamiento profesional. ...
29/01/2026

¿Puedo portear a mi bebé después de una cesárea?
La respuesta es: sí, pero con precaución y acompañamiento profesional. 💕
El porteo puede ser una experiencia maravillosa de conexión y calma, pero es importante cuidar tu cuerpo mientras se recupera.
✨ TIPS DE PRECAUCIÓN PARA TU CICATRIZ Y SUELO PÉLVICO:
1️⃣ Espera el tiempo recomendado por tu médico o fisioterapeuta antes de comenzar.
2️⃣ Inicia con porteo corto y ligero, usando un fular elástico o portabebé que reparta bien el peso y que sea ergonómico.
3️⃣ Evita presiones directas sobre la zona de la cicatriz o el abdomen.
4️⃣ Revisa tu suelo pélvico y faja abdominal con una especialista antes de portear de forma regular.
5️⃣ Escucha tu cuerpo: si sientes tirantez, molestia o fatiga, descansa sin culpa. 🌷
Recuerda: tu recuperación también es parte del cuidado hacia tu bebé. 💗
💬 Cuéntanos: ¿porteaste después de tu cesárea? ¿Cómo fue tu experiencia?
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Estrenamos nuevo horario para la gimnasia terapéutica de nuestros mayores en impulsa fisioterapia. En el crudo invierno,...
20/01/2026

Estrenamos nuevo horario para la gimnasia terapéutica de nuestros mayores en impulsa fisioterapia. En el crudo invierno, el movimiento es vida.

MARTES y JUEVES a las 12h. A partir del 13 de Enero.

¿Necesitas más información? Ponte en contacto con nosotras en el 656 635 171.

El próximo viernes 16 de Enero a las 17h os invitamos a un CUENTACUENTOS de mano de Antonio Ángel Salvador, que vendrá a...
10/01/2026

El próximo viernes 16 de Enero a las 17h os invitamos a un CUENTACUENTOS de mano de Antonio Ángel Salvador, que vendrá a presentarnos su libro: “El lobo y el pintor”. Una obra infantil muy especial.

¿Te animas? Reserva tu plaza gratuita en el 656 635 171.

En Impulsa Fisioterapia incluimos a los niños en nuestras actividades.

31/12/2025

Un nuevo año comienza y queremos celebrarlo contigo.

Gracias por permitirnos acompañarte en tu camino hacia una vida con menos dolor y más movimiento. En este nuevo año seguiremos a tu lado, ayudándote a cuidar tu cuerpo y tu bienestar.

Te deseamos un año lleno de salud, energía y buenos momentos.
¡Feliz Año Nuevo!

Con cariño,
Tu equipo de impulsa fisioterapia

24/12/2025

Queremos aprovechar estas fechas tan especiales para agradeceros la confianza que habéis depositado en nosotros durante este año.

Ha sido un placer acompañaros en vuestro proceso de recuperación y bienestar. Nuestro mayor deseo es seguir ayudándo a moveros mejor y a sentiros mejor en el año que comienza.

Os deseamos una Feliz Navidad y un Año Nuevo lleno de salud, calma y buenos momentos junto a vuestros seres queridos.

Con cariño,
El equipo de Impulsa fisioterapia.

Desde Impulsa Fisioterapia te recomendamos y animamos a que estas fiestas te muevas un poquito para no perder la movilid...
22/12/2025

Desde Impulsa Fisioterapia te recomendamos y animamos a que estas fiestas te muevas un poquito para no perder la movilidad que se ha ganado durante todo el año. Que llegue navidad no significa que tengamos que parar 🤗

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Calle Andrea Navagiero Número 2, Local 12-13
Granada

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