Centro Psicología Ágora

Centro Psicología Ágora Ofrecemos terapia psicológica para adultos, adolescentes y niños. Nos basamos en la terapia cognit Imprescindible cita previa al teléfono: 666140914

Asistencia psicológica a niños, adolescentes, adultos y parejas.

Hay días en los que la felicidad parece lejana, como si fuera algo que llegará cuando todo encaje, cuando no haya preocu...
20/03/2025

Hay días en los que la felicidad parece lejana, como si fuera algo que llegará cuando todo encaje, cuando no haya preocupaciones, cuando la vida sea exactamente como imaginamos.

Pero la felicidad no es un punto de llegada, no es un estado constante ni una lista de cosas por cumplir.

Es un proceso.

Es aprender a estar contigo en cada etapa, sin esperar a que todo sea perfecto para permitirte disfrutar.

A veces la felicidad es paz.
A veces es conexión.
A veces es simplemente sentir que estás donde necesitas estar.

Hoy, en el Día Mundial de la Felicidad, queremos recordarte que la felicidad no siempre se encuentra en grandes momentos, sino en la forma en la que te hablas, en cómo te permites sentir y en los espacios que creas para estar bien contigo.

💬 ¿Y para ti? ¿Qué es la felicidad?

Las conversaciones en pareja no surgen porque falte amor. Muchas veces, lo que falta es comprensión y escucha real.Nos e...
10/03/2025

Las conversaciones en pareja no surgen porque falte amor. Muchas veces, lo que falta es comprensión y escucha real.

Nos enseñaron a hablar, pero no a escuchar.
A dar por hecho lo que el otro siente, pero no a preguntar.
A evitar conversaciones difíciles, en lugar de afrontarlas con respeto.

📌 Dificultades más comunes en la comunicación:

🔸️Creer que nuestra versión es la única verdad.
🔸️Guardarnos lo que nos incomoda hasta que pesa demasiado.
🔸️Responder desde la emoción sin pensar en lo que realmente queremos expresar.

Una buena comunicación no significa estar siempre de acuerdo. Significa poder hablar con confianza y respeto, incluso cuando pensamos diferente.

Si últimamente sientes que no encuentras las palabras o que las conversaciones no avanzan, quizás es momento de cambiar la forma en que se están diciendo las cosas.

En nuestro equipo trabajamos la comunicación en pareja para fortalecer los vínculos desde el entendimiento y la empatía.

¿Nos necesitas? ¿Nos necesitáis? 📩 Escríbenos si crees que podemos ayudarte.

Nos enseñaron a ser fuertes.A poder con todo.A serlo todo para todos.Si las mujeres somos las que más sufrimos ansiedad,...
08/03/2025

Nos enseñaron a ser fuertes.
A poder con todo.
A serlo todo para todos.

Si las mujeres somos las que más sufrimos ansiedad, depresión, estrés y carga mental, no es casualidad.

📌 Porque el miedo pesa.
📌 Porque el rol de cuidadoras nos deja al final de la lista.
📌 Porque la sociedad nos exige que lleguemos a todo sin permitirnos caer.

Durante mucho tiempo, la salud mental de las mujeres quedó en un segundo plano. Pero hoy sabemos que cuidarnos no es egoísmo, es necesario.

Poco a poco, estamos construyendo un mundo más igualitario, donde el bienestar emocional también importa.

📌 Donde pedir ayuda ya no se ve como un fracaso.
📌 Donde la maternidad, el trabajo y la vida no tienen que significar agotamiento.
📌 Donde podemos parar, respirar y priorizarnos sin culpa.

Hoy, 8M, recordamos que la salud mental es parte del camino hacia la igualdad.

"¿Y si le pasa algo? ¿Y si no lo hago bien? ¿Por qué no disfruto esto como esperaba?"La ansiedad postparto no es solo pr...
05/03/2025

"¿Y si le pasa algo? ¿Y si no lo hago bien? ¿Por qué no disfruto esto como esperaba?"

La ansiedad postparto no es solo preocupación. Es sentir miedo incluso cuando todo está bien. Es no poder desconectar, es dormir mal aunque tu bebé esté tranquilo.
No es falta de amor, es una respuesta emocional real ante un cambio abrumador.

📌 Claves para gestionarla:

Reconoce tus pensamientos sin juzgarlos.
No te aísles, hablar ayuda.
La terapia cognitivo-conductual te aporta herramientas para recuperar el control.

Si la ansiedad interfiere en tu día a día, estamos aquí para acompañarte.

📩 Escríbenos si necesitas orientación.

El duelo perinatal es un dolor que a menudo se vive en silencio. Pero el silencio pesa. Pesa porque hay amor, hay ausenc...
26/02/2025

El duelo perinatal es un dolor que a menudo se vive en silencio. Pero el silencio pesa. Pesa porque hay amor, hay ausencias y hay preguntas sin respuesta.

Quizá hayas escuchado frases como “el tiempo lo cura”, “todo pasa” o “ya lo superarás”. Pero la verdad es que el duelo no es algo que se supera, es algo que se integra. No se trata de olvidar, sino de recordar sin que duela tanto.

🫂 En este proceso, es normal sentirlo todo: tristeza, rabia, culpa, soledad. Y es normal no saber por dónde empezar. Pero no tienes que transitarlo sola. No tienes que transitarlo solo.

La psicología perinatal te acompaña a darle un espacio a tu pérdida, a tu dolor y, sobre todo, a tu amor. Porque detrás del duelo, siempre hubo amor.

Si sientes que necesitas apoyo para transitar este camino, en Centro Ágora Granada estamos aquí para ti.

Escuchamos tu historia, sin juicios, sin prisa.
📩 ¿Hablamos?

❌ "La depresión es solo estar triste."❌ "Si quisieras, podrías salir de ahí."❌ "Ya se te pasará con el tiempo."😞 Estos m...
23/02/2025

❌ "La depresión es solo estar triste."
❌ "Si quisieras, podrías salir de ahí."
❌ "Ya se te pasará con el tiempo."

😞 Estos mitos siguen rodeando a la depresión y dificultan que muchas personas pidan ayuda. La realidad es que la depresión es una condición seria que afecta la vida diaria, la motivación y la energía.

🌿 Entenderla sin prejuicios es el primer paso para superarla. Si te identificas con esto o conoces a alguien que pueda estar pasando por ello, recuerda: no estás solo/a y hay ayuda disponible.

💙 En Centro Ágora Granada, te acompañamos en este proceso. Si sientes que necesitas apoyo, escríbenos sin compromiso. 📩

❌ "La depresión es solo estar triste."❌ "Si quisieras, podrías salir de ahí."❌ "Ya se te pasará con el tiempo."😞 Estos m...
22/02/2025

❌ "La depresión es solo estar triste."
❌ "Si quisieras, podrías salir de ahí."
❌ "Ya se te pasará con el tiempo."

😞 Estos mitos siguen rodeando a la depresión y dificultan que muchas personas pidan ayuda. La realidad es que la depresión es una condición seria que afecta la vida diaria, la motivación y la energía.

Entenderla sin prejuicios es el primer paso para superarla. Si te identificas con esto o conoces a alguien que pueda estar pasando por ello, recuerda: no estás solo/a y hay ayuda disponible.

🧡 En Centro Ágora Granada te acompañamos en este proceso. Si sientes que necesitas apoyo, escríbenos sin compromiso. 📩

Nadie te cuenta que el embarazo no siempre es como lo imaginabas. Un día te sientes plena y emocionada, al siguiente te ...
18/02/2025

Nadie te cuenta que el embarazo no siempre es como lo imaginabas.

Un día te sientes plena y emocionada, al siguiente te abruma el miedo. "¿Y si no soy suficiente?" "¿Por qué lloro si debería estar feliz?"

La realidad es que todo lo que sientes es válido. El cuerpo cambia, pero también la mente, las expectativas, las hormonas y las emociones. Y eso no significa que estés fallando. 💙

La psicología perinatal te ayuda a entender este torbellino emocional, a transitarlo sin culpa y a conectar contigo misma en esta nueva etapa.

👶 Cuidar de ti también es cuidar de tu bebé. Si necesitas acompañamiento, en Centro Ágora Granada estamos aquí para ti. 📩 ¡Escríbenos!

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