FisioGarnata

15/03/2020

⚠️Ante la declaración del estado de alarma en nuestro país, el equipo de ha decidido cerrar nuestras instalaciones hasta nueva orden.⚠️⠀
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Tras consultar los documentos redactados en el BOE y en el Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía, nos planteamos, en un primer momento, abrir la consulta para atender aquellos casos de pacientes cuya suspensión de sus tratamientos pudiese conllevarles importantes perjuicios para su salud o recuperación de sus patologías; pero tras analizar las características tan peculiares de este virus y dado que no podemos ofrecer una seguridad absoluta para impedir la transmisión del mismo, pese a seguir rigurosamente todas las medidas asépticas posibles, hemos decidido cerrar hasta que el Gobierno reduzca el estado de alarma y vuelva a permitir la libre circulación de personas. ⠀
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Pedimos de antemano disculpa a todos nuestros pacientes por esta decisión que estamos seguro, comprendéis. Estos días se os irá avisando de la suspensión de la cita vía telefónica, whatsapp o correo electrónico. Así mismo, ante cualquier novedad, os lo haremos saber a través de nuestras redes sociales.⠀
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Creemos oportuno, tal y como está ahora mismo la situación en el país, que la decisión más correcta es ser responsables y ayudar a frenar este problema entre todos. Nos vemos muy pronto.⠀
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Un saludo y , por favor!

13/03/2020

⚠️Comunicado oficial de ante la pandemia de Coronavirus (Covid-19)⚠️

Debido a la sucesión de medidas y hechos que están teniendo lugar para frenar la propagación y los efectos del Coronavirus (Covid-19), el equipo de FisioGarnata quiere comunicar que:

■ Vamos a continuar pasando consulta para tratamientos individuales. La clínica cuenta con las medidas de higiene, limpieza y esterilización reforzadas, siguiendo las recomendaciones del Ministerio de Sanidad. Así mismo, limitaremos pacientes según perfil, posponiendo la cita de aquellas personas que formen parte de grupos de riesgo.

■ Los entrenamientos personales, al ser de manera individual, seguiremos impartiéndolas con normalidad.

■ Las clases colectivas, aún siendo de grupos reducidos, quedan aplazadas por el momento.

■ Hacemos un llamamiento a la responsabilidad individual de cada persona de forma que, si se tiene una cita agendada, pero presenta algún síntoma gripal, nos lo haga saber para posponer la cita.

■ Recordamos las medidas higiénicas básicas recomendadas para estos casos:

▪︎ Lávate las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón disponibles, usa un desinfectante para manos, aunque en este caso el agua y jabón es más eficaz.
▪︎Evita el contacto cercano con personas enfermas.
▪︎ Quédate en casa cuando estés enfermo.
▪︎Limpia y desinfecta objetos y superficies que se tocan con frecuencia.
▪︎Tose o estornuda sobre la parte interior del codo o con un pañuelo desechable.
▪︎Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
▪︎Evita las grandes reuniones y aglomeraciones. El virus se contagia incluso en su fase de incubación.

Mientras no haya una orden de cierre por parte de las instituciones pertinentes, sentimos que es nuestra obligación continuar realizando nuestro trabajo y atendiendo a los pacientes que así lo requieran.

Muchas gracias y un saludo.

12/09/2019

Esta semana hemos tenido la visita de Marta Morales ( ), jugadora elegida en el quinteto del europeo u16 basket femenino, donde consiguió la medalla de bronce. Marta vino para su puesta a punto con el objetivo de comenzar la temporada a tope con su club, el siglo XXI. Desde te deseamos mucha suerte en este año y que sigas disfrutando con el 🏀 !!

27/06/2019

Esta semana hemos recibido la visita de dos grandes deportistas, Iván Martinez y Pato Garino. Desde FisioGarnata les deseamos una gran temporada en donde alcancen todos sus objetivos!! 🏀😀

16/08/2018

En Fisioterapia Garnata nos gusta dar los buenos días con grandes noticias!

Tras un año de dolor en su hombro izquierdo, Oriol (ex jugador de ACB y de la selección española) llegó para ser tratado en nuestro centro, por nuestro compañero Manu Muñoz.

Tras tres sesiones, vuelve a Galicia listo para darlo todo en el combate.

Un placer tratar a un tío tan grande en todos los sentidos, y lo más importante, a un gran un amigo.

Cuídate y no cambies crack!

30/06/2018

Esta semana hemos tenido el gran honor de poner a punto a Francisco Javier López Sayago.

Francisco va a disputar el XLVIII Campeonato de España de Discapacidad Física, en las fechas comprendidas entre el 28 de Junio y 1 de Julio.

Acudió a tratamiento para poder rendir al máximo como palista.

¡¡Desde Fisioterapia Garnata te deseamos lo mejor durante estos días!!

07/05/2018

Empezamos la semana retomando un poco la redes sociales, para señalar una gran experiencia vivida por nuestro compañero Manu Muñoz durante el mes pasado.

En el mes de Abril fue llamado cómo fisioterapeuta del combinado nacional de la selección de Hockey Hielo, que se proclamaron ganadores del campeonato, evento celebrado aquí en Granada.

Semanas muy duras de trabajo pero de mucho disfrute, nuestro compañero se encuentra encantado de haber descubierto un deporte tan apasionante y haberlo compartido con un grupo de personas espectaculares.

Enhorabuena a la selección española de hockey hielo y a Manu Muñoz!

17/11/2017

Damos la bienvenida al Viernes con esta gran sonrisa de Belén Arrojo Jiménez.

El pasado fin de semana, aprovechando su descanso, acudió a nuestro centro con el objetivo de ponerse en forma para su próxima competición.

Belén, jugadora del Sant Adriá de liga 1 femenina de baloncesto, siempre confía en las manos de Manu Muñoz para la puesta a punto.

Como siempre un auténtico placer tenerte con nosotros, ¡te deseamos lo mejor!

09/10/2017

Los Lunes son menos Lunes con fotos como esta.

Un año más, renovamos acuerdo con el CD Tear Ramón y Cajal, llenando así Garnata, de grandes momentos como los de la foto de abajo.

Manu Muñoz se mantiene como fisioterapeuta del primer equipo, el Corral&Vargas Clínica Dental Granada de Liga Femenina 2.

¡¡Gracias por el post Club Deportivo Tear Ramón y Cajal!!

04/09/2017

INSCRIPCIONES PARA FISIOPILATES ABIERTAS.

Hoy, día 4 de Septiembre, damos el pistoletazo de salida a las clases de FisioPilates.
Debido al éxito del año pasado hemos abierto nuevos grupos y horarios; ofreciendo pilates suelo básico e intermedio así como pilates en el embarazo y post-parto.

Disponemos de clases tanto en horarios de mañanas como de tardes.

GRUPOS REDUCIDOS E INDIVIDUALIZADOS.

No dudes en pedir información sin compromiso.

Teléfonos de contacto:
958 94 15 31
695 10 34 51

¡¡¡NO TE QUEDES SIN TU PLAZA!!!

25/08/2017

Qué mejor forma de empezar un Viernes, que con la visita de Dani Nava, uno de nuestros corredores de trail favoritos, que ha venido a preparar sus piernas para el gran desafío del Ultra Trail de Mont Blanc, en el cual participará por segunda vez.
Dani es un corredor del equipo Sapiens Human Runner, habitual de la ultradistancia, y no tenemos la más mínima duda de que bordará la prueba, mucha suerte!!!

17/08/2017

¡Muy buenas! Ayer tuvimos la visita de Javi Hernández, jugador de La Roda de Leb Plata, para su puesta a punto de cara a la nueva temporada. Muchos deportistas comienzan ahora su pretemporada y una exhaustiva valoración clínica es fundamental para poder prevenir futuras lesiones. Si eres uno de esos deportistas que va a dar inicio a su temporada, no dudéis en visitarnos, estaremos encantados de poder ayudaros.

Desde aquí, le deseamos toda la suerte a Javi Hernández para esta temporada 🏀

29/05/2017

Desde FisioGarnata queremos brindar un pequeño homenaje a dos jugadores que acaban de poner punto y final a su etapa en el baloncesto profesional. Se trata de Pablo García, capitán del Covirán Granada, y Jesús Fernández, tras más de 20 años como jugador profesional.

El equipo de FisioGarnata os agradece la confianza depositada en nosotros y os desea mucha suerte en esta nueva etapa 😀😀

22/03/2017

22/03/2017

Interesante articulo para entender que pasa tras el parto con tu suelo pelvico

¿Qué hacer para prevenir o mejorar la pérdida de o***a durante el embarazo y tras el parto?

Las mujeres que tienen un bebé corren un mayor riesgo de padecer pérdidas de o***a. Tanto el embarazo como el parto predisponen a las pérdidas de o***a, aunque también a las pérdidas de heces y/o de gases; sobre todo en el caso de los partos vaginales traumáticos o instrumentales (fórceps, espátula, etc.), o en caso de pérdidas de o***a durante el embarazo.
Entre un 6% y un 67% de las mujeres embarazadas tienen pérdidas de o***a. Estas pérdidas parecen mejorar tras el parto, aunque 3 meses tras el parto entre un 3% y un 38% siguen padeciéndolas.

El tipo de incontinencia urinaria más frecuente es la mixta (combinación de la de esfuerzo: en la que la pérdida de o***a se produce ante un aumento de la presión abdominal como por ejemplo durante un esfuerzo físico, un estornudo, toser o reír; y la de urgencia: que es la pérdida de o***a asociada a la necesidad imperiosa de o***ar).

¿Cómo prevenir o mejorar las pérdidas de o***a?

1. Tras el parto, si la musculatura del suelo pélvico está debilitada (que es en la mayoría de los casos) pero no hay pérdidas de o***a, los ejercicios de suelo pélvico pautados, aprendidos y realizados con un FISIOTERAPEUTA conseguirán PREVENIR las pérdidas de o***a.

2. Tras el parto, si hay pérdidas de o***a, los ejercicios de suelo pélvico pautados, aprendidos y realizados con un FISIOTERAPEUTA conseguirán que las pérdidas de o***a MEJOREN y DESPAREZCAN. Los ejercicios de suelo pélvico mejoran la fuerza y la resistencia de la musculatura del suelo pélvico así como la actividad muscular coordinada (por ejemplo el KNACK).

3. Los efectos de los ejercicios supervisados de suelo pélvico son mayores si se combinan antes y después del parto (durante los 6 meses posteriores al parto) durante un tiempo adecuado, sobre todo en mujeres que dan a luz por primera vez, en mujeres cuyo parto ha sido instrumental o el bebé ha sido grande, etc.

¡NO LO DUDES, TRAS EL PARTO QUE UN FISIOTERAPEUTA VALORE EL ESTADO DE LA MUSCULATURA DE TU SUELO PÉLVICO!

20/03/2017

Qué mejor forma de arrancar un Lunes que con esta gran noticia del SolarEfic Team, Carolina C. Velasco García​ se proclama vencedora de la II Ruta Ciclodeportiva del Mármol-Valle del Almanzora.
A pesar de las dificultades técnicas previas a la carrera consiguió anteponerse a sus adversarios y entrar primera a meta.
¡¡ENHORABUENA CAMPEONA!!

http://www.lavozdealmeria.es/Noticias/125492/2/La-antigua-estación-busca-parecerse-a-su-diseño-original

13/03/2017

Arrancamos semana, y qué mejor forma de hacerlo que animando al EQUIPO SOLAREFIC team, que comienza su nueva andadura sobre ruedas.
Todo un honor poder patrocinar y colaborar con un equipo de profesionales magníficos.
¡¡¡¡Nos esperan muchos kms de la mano!!!!

06/03/2017

¡Buenos días!

Comenzamos este día y esta nueva semana hablando sobre el EMBARAZO; concretamente acerca de los beneficios que puede aportar la fisioterapia en dicha etapa.

Los beneficios son múltiples:

-Preparación: el objetivo es fortalecer el suelo pélvico para disminuir complicaciones en el parto así como para evitar incontinencias durante y post parto.

-Durante: la fisioterapia ayuda a paliar diversos dolores debido al aumento de peso en las mujeres que conllevan cambios en la postura diaria así como para realizar las actividades de la vida diaria.

-Post-parto: enfocado a una mayor recuperación y a evitar complicaciones asociadas al parto.

Nuestras compañeras Raquel Casado, especializada en patologías uroginecológicas; y Marina García, especializada en FisioPilates estarán encantadas de resolver cualquier duda sobre el EMBARAZO y cómo MEJORAR múltiples aspectos relacionados con el mismo.

¡¡NO DUDES EN CONSULTAR!!

http://vital.rpp.pe/expertos/la-fisioterapia-puede-ser-su-aliado-durante-el-embarazo-noticia-1028113

Ejercicios de tonificación, elasticidad, perineales y respiratorios pueden disminuir el dolor de las gestantes.