Lunes 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Martes 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 17:00 17:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 13:00

Maria Jose Saez Medicina Estetica

Casa
España
Granada
Maria Jose Saez Medicina Estetica

Poseemos una larga experiencia, avalada con más de 20 de trayectoria profesional en el tratamiento

23/03/2026

El PUERRO 🌱

Forma parte de la familia de las cebollas y ajos, pero más suave, dulce y refinado.

•¡Se come todo!

•Se le asocian propiedades medicinales, como ayudar a reducir el colesterol.

•Rico en vitaminas A, B6, C, sodio y potasio.

•Es diurético, ayuda a eliminar líquidos.

•Refuerza es sistema inmunológico.

•Buena fuente de fibra y antioxidantes.

•Bajo en calorías.

•Es un ingrediente fundamental en la cocina francesa y en la mediterránea en general.

¡Y está delicioso!

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

18/03/2026

“Cuando veo todo lo malo que hay a diario, me admira mucho más lo bueno.” 🫶

…. Y me admira mucho más lo sencillo. Hemos de disminuir nuestros deseos y expectativas, para disfrutar de lo que nos rodea, con ese infatigable intento de dirigir el camino, siempre, hacia la belleza.

Porque, “el paraíso”, es un estado mental, está en nuestro interior, solo tenemos que tomar conciencia de ello. 💫

15/03/2026

Los rábanos 🫜

Son esas raíces crujientes y picantitas que dan un toque fresco y un poco "despierto" a muchas comidas. Son super comunes en ensaladas, tacos, botanas... y hay un montón de variedades diferentes.

Los más típicos son los redonditos rojos, con piel roja brillante y carne blanca por dentro, bien crujientes y con ese picor característico que va del suave al "¡uf, pica!" dependiendo del tamaño y frescura.

Se comen crudos (en rodajas finas, con sal y limón riquísimo), encurtidos, asados (pierden picor y se ponen dulcecitos), en sopas, guarnición de tacos... y son bajos en calorías, con mucha vitamina C y fibra.

Su origen apunta al sudeste asiático/China, pero se popularizaron muchísimo en el Mediterráneo y Europa antigua, donde se convirtieron en un básico de la dieta.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

11/03/2026

🌟𝗟𝗔𝗦𝗘𝗺𝗮𝗥 𝟭𝟱𝟬𝟬🌟

Realmente funciona.

En la clínica de la doctora María José Sáez disponemos de este avanzado tratamiento, cuyo mecanismo de acción es la Lipólisis: eliminación de acúmulos grasos, y ademas estimula neocolágeno mejorando la calidad de la piel.

PARA QUÉ SE UTILIZA:

Remodelación eficaz sin recurrir a cirugía. Elimina grasa localizada en pequeñas zonas y corrección de asimetrías.

ÁREAS A TRATAR:

Cara, párpados, mentón, pequeñas zonas en abdomen, cara interna brazos y muslos, flancos, rodillas, piel alterada tras liposucciones. Extracción rellenos y granulómas.

LaseMar 1500 tiene unos resultados duraderos y notables en un solo tratamiento. Mínimas incisiones. Anestesia local.

Estás en las mejores manos.

Consúltanos sin compromiso en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

08/03/2026

EL BRÓCOLI, 🥦
súper nutritivo y delicioso.

- Es una variedad de col (Brassica oleracea) y se cree que se originó en Italia.

- Es uno de los alimentos MÁS saludables según algunos estudios.

- Se puede comer crudo, al v***r, asado o en sopas.

- El brócoli es un ingrediente clave en muchos platos saludables y gourmet.

- ⁠Rico en vit B, C y K y minerales.

- ⁠abundante en fibra.

- ⁠Antioxidantes y compuestos que previene cáncer, enfermedades cardiacas e inflamatorias.

- ⁠Fortalece el sistema inmunológico.

- ⁠Mejora la salud digestiva.

- ⁠Hay que tener en cuenta que la cocción exagerada afecta a sus nutrientes.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

04/03/2026

Gracias, Gracias 💫

Agradecer es uno de los sentimientos más poderosos que hay. Practícalo.

Siempre hay motivos para agradecer, a pesar de los avatares de la vida.

Agradecer cada día todo lo bueno que llega es un ejercicio saludable. Pequeñas o grandes cosas, centrarnos en ello nos salva de los momentos difíciles.

Hoy yo quiero agradecer a todos aquellos de los que tengo la suerte de disfrutar su cariño, y a tantos pacientes como han confiado en mí durante tantos y tantos años de profesión, y a todos aquellos que van a seguir confiando.

Gracias gracias. 💗

01/03/2026

LAS HABAS 🌱

Legumbres ancestrales de temporada.

Se consumen tanto frescas como secas. Deliciosas, nutritivas y versátiles.

- ⁠Ricas en fibra y vitaminas B y C.

- Contienen minerales como hierro, potasio y magnesio.

- Ayudan a reducir el colesterol y a controlar el azúcar en sangre.

- ⁠son ricas en proteínas de origen vegetal, su consumo favorece el aumento de la masa muscular cuando se combina con ejercicio físico adecuado.

Como curiosidades:

- Las habas son una de las legumbres más antiguas cultivadas en el Mediterráneo.

- Se cree que se originaron en Asia Menor o el norte de África.

- En España, las habas son un ingrediente clave en platos como "habas con jamón" o "fabada asturiana".

- Las habas se comen frescas, cocidas, fritas, y las secas se suelen remojar y cocinar.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

25/02/2026

PARTE II:

La pasada semana la doctora María José Sáez nos mostró con una paciente como se lleva a cabo el tratamiento de Hilos Tensores Faciales.

Ahora vemos los resultados, que siempre vienen acompañados de su revisión correspondiente, tal y como como indica nuestra paciente, con los días se muestran más bonitos y satisfecha al cien por cien.

Como soporte cutáneo han surgido diversos tipos en los últimos años, pero ningún soporte como los Hilos Tensores.

Infórmate sin compromiso.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

22/02/2026

EL MAMEY es una fruta tropical deliciosa y nutritiva. 🥭

- Rico en vitamina C y A, ideales para la piel y el sistema inmunológico.

- Contiene potasio, fibra y antioxidantes.

- Puede ayudar a mejorar la digestión y a reducir la inflamación.

- El mamey es originario de América Central y del Sur.

- La fruta tiene una pulpa suave y dulce, similar al melocotón o la papaya.

- La semilla del mamey es tóxica si se consume cruda, pero se usa en medicina tradicional.

- En algunos países, el mamey se usa para hacer jugos, helados y postres.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

19/02/2026

PARTE I:

La doctora María José Sáez nos muestra con una paciente como se lleva a cabo el tratamiento de Hilos Tensores Faciales.

Como soporte cutáneo han surgido diversos tipos en los últimos años, pero ningún soporte como los Hilos Tensores.

Después de más de treinta años trabajando con ellos, la doctora afirma y sus pacientes también, que es el mejor soporte cutáneo, el que aporta más naturalidad, y el que más tiempo dura, quedando siempre un estado “residual” que va alargando cada vez más su duración.

Los resultados los veremos la próxima semana en la PARTE II.

Infórmate sin compromiso.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

15/02/2026

El pomelo es una fruta cítrica refrescante y nutritiva.🧡

- Rico en vitamina C, ideal para el sistema inmunológico.

- Contiene antioxidantes y flavonoides que ayudan a proteger nuestras células.

- Puede ayudar a reducir el colesterol y a mejorar la digestión.

Curiosidades:

- El pomelo es un híbrido natural entre la naranja y el pomelo chino.

- Se originó en Barbados en el siglo XVIII.

- Hay variedades rosadas, blancas y rojas, cada una con su sabor único.

- El pomelo es un ingrediente popular en ensaladas y cócteles.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

alimentacionsaludable

08/02/2026

EL APIO 🌱

Una verdura crujiente y refrescante.

- Bajo en calorías y rico en fibra, ideal para dietas.

- ⁠crudo en ensaladas, también en sopas o purés, rellenos y en batidos depurativos.

- ⁠las semillas de apio se usan como especia en algunos platos.

- Fuente de calcio y vitamina K, (importantes en la salud ósea).

- ⁠Rico en potasio, antioxidantes, vitamina C.

- Puede ayudar a reducir la presión arterial y a mejorar la digestión.

- Ayuda a iluminar la piel.

- El apio es una de las verduras más antiguas cultivadas.

- Se cree que se originó en el Mediterráneo: Egipto, Grecia, Italia...

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

Dirección

Plaza De Gran Capitán 3 , 1-B
Granada
18002

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
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Martes	10:00 - 14:00
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Viernes	10:00 - 13:00

Página web

https://mariajosesaez.com/

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