Lunes 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Martes 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 17:00 17:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 13:00

Maria Jose Saez Medicina Estetica

Casa
España
Granada
Maria Jose Saez Medicina Estetica

Poseemos una larga experiencia, avalada con más de 20 de trayectoria profesional en el tratamiento

28/09/2025

La granada es un fruto antiguo y fascinante con una rica historia y muchas curiosidades.

- En algunas culturas, la granada se considera un símbolo de buena suerte y prosperidad, también de fertilidad y abundancia. Se regala en ocasiones especiales como Año Nuevo o bodas.

- ⁠Originaria del Mediterráneo y Asia Menor, y se cultiva desde hace unos cuatro mil años.

- Es un fruto muy nutritivo y rico en fibra.

La granada contiene antioxidantes poderosos llamados polifenoles, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño oxidativo.

- La fibra en la granada puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas.

- ⁠Ricas en vitaminas C y K, y minerales como potasio y el fósforo.

Incluye la granada de manera habitual en tu dieta.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

24/09/2025

VITAMINAS FACIALES 🧏🏼‍♀️

¿QUÉ Y CUÁNDO?

Al decidir hacernos algún tratamiento Medico Estético esa pregunta es esencial.

Es muy importante prevenir y empezar a cuidarnos antes de que los signos de edad sean ya aparentes. Pero igual de importante es no hacer tratamientos sin la indicación adecuada.

A partir de los 30 años se empieza a producir menos colágeno en nuestra piel, aquí lo recomendado son tratamientos preventivos como mesoterapia con vitaminas.

La mesoterapia con vitaminas consiste en inyectarlas en la capa media de la piel (mesodermis).

Y su acción es:

- Estimular la producción de colágeno y elastina.

- Mejorar la hidratación y elasticidad de la piel.

- Proteger la piel del daño oxidativo y los radicales libres.

- Reducir la aparición de arrugas y líneas finas.

El resultado es una piel más radiante, hidratada y rejuvenecida.

Consulta sin compromiso con nuestro equipo médico experto.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

21/09/2025

Las Uvas 🍇

Son un fruto fascinante.

De los más antiguos cultivados por el ser humano, su historia se remonta más de 8.000 años.

Con más de 10.000 variedades de uvas en el mundo, cada una con sus características únicas y de lo más versátil: como fruta fresca, vino, pasas, zumos,…

Son de las frutas más consumidas en el mundo, y se cultivan en casi todos los continentes.

~Poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias gracias al resveratrol que protege ante el envejecimiento y enfermedades cardiovasculares.

~Alto contenido en agua y fibra por lo que son muy depurativas. ~Vitaminas A, C, E y algunas del tipo B.

~Y minerales: calcio, hierro, fósforo y potasio.

~Son tonificantes: sus azúcares y vitaminas proporcionan energía, combatiendo el cansancio, la anemia y el estrés físico y mental.

~Y ya para colmo sus beneficios para la piel: protegen la piel del daño solar y estimulan la producción de colágeno.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

18/09/2025

La vida es una imperfecta sorpresa. 💫

Lo perfecto no existe, es falso.

Y su búsqueda constante nos puede llevar a la frustración constante.
Ser imperfectos nos hace reales y mejores.

Y puesto que “la relación más poderosa que tendremos es la que tenemos con nosotros mismos”...
..Vamos a valorar y aceptar lo que somos. ¡¡La imperfección es maravillosa!!

🌿🌸💫🫂🎁

14/09/2025

LOS HIGOS son un fruto delicioso y muy apreciado.

Son ricos en fibra, vitaminas y minerales.

Y tienen un sabor dulce y único. Son una excelente fuente de antioxidantes y con importantes propiedades antiinflamatorias. Tan necesarias hoy día.

Se consumen frescos o secos, como snack o en recetas culinarias…

Los higos son originarios de la región del Mediterráneo.

Se cree que el cultivo de higos comenzó en la región de Mesopotamia (actual Irak) hace más de 5.000 años.

Los egipcios, griegos y romanos los consideraban un fruto sagrado. En la mitología griega, los higos estaban asociados con el dios Dioniso.

Posteriormente se extendió su cultivo por todo el Mediterráneo y con el tiempo a otras partes del mundo.

Consulta tus dudas sobre alimentación con nuestro equipo médico experto.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

10/09/2025

ESTIMULADOR CELULAR 🧬

Después de los excesos del verano, necesitaremos un potente estimulador celular.

Te ofrecemos un tratamiento médico de última generación:

Revitalización avanzada con estimuladores del colágeno que ayuda a la remodelación natural y a restaurar la firmeza de la piel.

Con gran actividad hidrófila que atrae y retiene más eficazmente el agua a largo plazo, también en las capas más profundas de la piel, retardando así la reabsorción del producto y consiguiendo un efecto mejor y más duradero, al aumentar también la producción de colágeno.

Por todo ello este tratamiento permite ademas realzar y reconstituir zonas faciales de pérdida de volumen.

Todo se traduce en un suave estiramiento de la piel y una mejora del contorno facial.

Tres sesiones mensuales.

La doctora María José Sáez posee una experiencia de más de 30 años.

Infórmate sin compromiso.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

07/09/2025

Pierde los kilos que has ganado en verano.

Depura y drena tu organismo, tras los excesos, cambiando tu estilo de vida con nuevos hábitos alimenticios y ejercicio físico.

~No te saltes el desayuno, que ha de ser saludable: fruta fresca, café, leche, te, pan integral y algo de proteína, jamón o huevo.☕🥚

~Agua abundante. Mejor fuera de las comidas, dará mayor sensación de saciedad.🍶

~Cuidado con las cantidades. Para que el organismo aumente el metabolismo y queme calorías es clave aumentar el aporte de proteínas.🍗🐟

~Apuesta por lo integral, controlando porque engordan lo mismo, pero aportan un plus de fibra que ayudan a mantener la regulación intestinal. 🥖🌾

~Haz deporte cada día: camina al menos 45 minutos, y practica un ejercicio físico para muslos, glúteos y abdominales.🚶‍♀️🧎‍♀️

~El Dulce adecuado.
Por ejemplo: una onza de chocolate negro 80 % de cacao puro, un par de galletas integrales sin azúcar, o una gelatina.🍫

Consulta sin compromiso con nuestro equipo médico experto.

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28/07/2025

Una joya culinaria:

EL GAZPACHO 🍅🥒

Es más que un plato refrescante. Aporta nutrientes esenciales como vitaminas A y C, antioxidantes y fibra. Sus ingredientes, como tomates, pepinos y pimientos, ayudan a hidratar y proteger la piel, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.

Además, su versatilidad y sabor lo convierten en un plato perfecto para tomar en verano y a diario.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

saludable

23/07/2025

DIFERENCIAR.....

A veces confundimos los Tratamientos de “las arrugas de expresión” del tercio superior de la cara con los rellenos faciales.

Es importante saberlo diferenciar, todos entendemos ya mucho de técnicas y materiales de uso estético. Pero aún me encuentro en consulta la confusión entre estos dos tratamientos faciales.

En las arrugas del tercio superior lo que se utiliza es un un relajante muscular, que se aplica en aquellas arrugas de expresión que se forman cuando hacemos gestos y hay contracción muscular, suele ser en frente y patas de gallo.

El Ácido Hialurónico es un material de relleno para proyectar zonas faciales que han perdido su forma, o qué se quieren destacar mas como puede ocurrir en pómulos, comisuras, labios..., los relajantes ahí no mejorarían la zona, porque lo que se necesita es un relleno.

Consulta sin compromiso con nuestro equipo de médicos expertos.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

20/07/2025

CÓMO AUMENTAR EL CALCIO EN LOS HUESOS 🦴

~Frutos rojos: arándanos, moras, frambuesas, ricas en vitamina K que participan en la correcta absorción del Calcio. 🫐

~Las crucíferas: col, brócoli y espárragos, también son ricos en vitamina K.🥦

~Atún, sardina, salmón, con gran aporte de vit D que se necesita para la absorción y fijación del Calcio.🐟

~Yema de huevo, alto contenido en vitamina D.🥚

~Verduras de hoja verde en general son ricas en calcio y vitamina K fundamental para la absorción del calcio.🥬

~La Vitamina C: fresas. Kiwi, pimientos y tomates también facilitan la asimilación de calcio.🍓🥝

~Hierbas y especias como el Curry y el pimentón también son ricas en vitamina K🌶️

Nuestra estructura ósea merece atención especial.

El deterioro por el paso del tiempo, la mala alimentación, la vida sedentaria y el sobrepeso, contribuyen a su deterioro.

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saludable

16/07/2025

LA RISA es una herramienta poderosa para nuestra salud y bienestar.

Beneficios:

- Reduce el estrés y la ansiedad.

- Fortalece el sistema inmunológico.

- Mejora el estado de ánimo y reduce la depresión.

- Alivia el dolor y mejora la función cardiovascular.

- Fomenta la conexión social y la empatía.

Y todo esto se consigue por la liberación de varios neurotransmisores beneficiosos, como:

- *Endorfinas*: conocidas como "hormonas de la felicidad", ayudan a reducir el dolor y mejorar el estado de ánimo.

- *Dopamina*: asociada con la sensación de placer y recompensa.

- *Serotonina*: regula el estado de ánimo y ayuda a reducir la ansiedad y la depresión.

¡La risa es una forma natural de estimular estos neurotransmisores y mejorar nuestra salud mental!

Así que procuremos la risa con frecuencia, sino, estaremos perdiendo estos beneficios tan necesarios para nuestra vida cotidiana.

13/07/2025

HOJAS VERDES 🌱🌿🌱🌿🌱🌿

¡¡Consúmelas!!

Porque están cargadas de nutrientes que ayudan a mantener el buen funcionamiento del organismo.

•Lechuga: 15 calorías por cada 100gr. Hay diferentes tipos, y son una excelente fuente de antioxidantes que ayudan a disminuir el colesterol malo (LDL), retrasan el envejecimiento celular y mejora la circulación.

•Canónigos: 21 calorías por cada 100gr. Contienen vitaminas B6, E y betacarotenos que contribuyen a combatir los radicales libres y mantener la piel sana y joven, y tienen un alto contenido en hierro.

•Rúcula: 29 calorías por cada 100gr. Rica en potasio que ayuda a estabilizar la presión sanguínea. Contribuye a estimular la secreción de jugos gástricos ayudando a una mejor digestión.

•Escarola: 17 calorías por cada 100gr. debido a que casi un 95 % de su composición es agua. Es un alimento con alto poder saciante.

Consumir HOJAS VERDES a diario es un hábito de lo más saludable.

Estamos en Plaza Gran Capitán 3, piso 1-B, Granada. Tfnos: 958 26 27 57 y 685 51 29 84.

Dirección

Plaza De Gran Capitán 3 , 1-B
Granada
18002

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
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Página web

https://mariajosesaez.com/

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