08/11/2025
Muchas son las personas que han retomado o comenzado en estos meses su rutina de ejercicio físico y, como todo comienzo, hay que planificarla lo mejor posible. Valorar de dónde partimos, enseñar a dar los primeros pasos para después integrar todo lo aprendido e ir directos hacia nuestro objetivo (que no es otro que movernos más y mejor para sentirnos bien 😊)
